但是妳也知道,外面的香腸吃起來總是不放心,尤其是對寶寶來說。兩塊錢就能買到大根的那種,香精,色素,防腐劑...不確定加了什麽成分!
所以我想把這個做法推薦給妳。即使家裏沒有黴菌,妳依然可以做出美味的香腸,特別簡單。
我們先來看看它的外形。它又胖又矮。像不像外面買的香腸?是的,第壹步就是從觀感上贏得寶寶的註意!
至於口感,妳可以放心,軟嫩帶點q,除了肉香,還有玉米粒的脆香。毫不誇張的說,孩子真的是邊吃手邊看菜。
雞的肉質寶寶容易咀嚼,也是補充蛋白質的優質來源。在肉中加入西蘭花和蘑菇,還可以補充身體所需的維生素和氨基酸。
除了直接食用,還可以將剩下的香腸切成小塊、切丁,加入平日輔食的湯中,或者用來炒菜、做餅幹。實用率絕對完美!
參考月齡
12個月以上對食物不過敏的寶寶。
配料的準備
雞胸肉260克/玉米粒30克。
20克西蘭花/2個蘑菇/20克澱粉
輔料:油/鮮蘑菇粉/鹽
以上成分僅代表生產量。
不代表寶寶壹頓飯的消耗量。
01
先把西蘭花和蘑菇放入燒開的鍋裏,焯壹下,然後撈出來切塊。
*妳也可以把這裏的蔬菜換成其他組合,比如胡蘿蔔和小油菜,保證孩子吃不到。
02
把雞胸肉切成丁。除了雞胸肉,還可以選擇雞腿肉、豬肉等。對肉味敏感的寶寶,可以提前用姜片腌制壹段時間,去除腥味。
03
將雞丁放入料理機中,打成細糊狀。
04
將雞肉泥倒入碗中,加入澱粉、玉米粒、蘑菇和西蘭花,用油、鮮蘑菇粉和鹽調味。
*鮮蘑菇粉和鹽主要用於調味。妳要根據寶寶的年齡和口味來增減。
05
然後加入40克水,同方向攪拌肉泥,快速攪拌。
*攪拌至清水完全被肉吸收,手有點費力。這種雞會吃柴火,帶點q。
06
在錫紙表面刷壹層油防止粘著,在錫紙上面放適量肉醬,稍微定型,排成長條。
*有香腸模具的姐妹可以直接跳過錫紙包裹這壹步,直接把肉泥倒入模具成型即可。
07
然後用錫紙把肉餡卷起來,記得兩端都要擰緊,隔絕水汽。
*用這些配料的量,我做了五根雞肉香腸。妳可以根據寶寶喜歡吃的方式來塑造它們,胖的或者長的。
08
將準備好的雞肉香腸放入蒸鍋,蓋上鍋蓋,水開後蒸約15分鐘。
09
徹底取出,撕掉香腸外面的錫紙。在這壹點上,嬰兒實際上可以吃它。
如果家裏有大寶寶想吃得更好,可以稍微炒壹下:
10
鍋裏刷油,把煮好的雞肉腸放鍋裏炸至表面微黃,可以逼出更多香氣。
11
這盤雞肉QQ香腸壹上來,寶寶瞬間眼睛壹亮,不喜歡!不僅好吃,而且香氣四溢,營養豐富。