怎麽吃三餐減肥？吃什麽能減肥——不能減肥的原因
根據世衛組織的數據，如果妳體重增加超過壹年，有90%的可能性妳會繼續變胖，有76%的可能性妳會越來越胖。我們為什麽不趕緊減肥呢？是因為我們有希望，只要下定決心，就能瘦到自己期望的程度。然而，在這種希望中，我們不知不覺地胖了很多年，而且可能會壹直胖下去。
事實證明，減肥並不難。只要妳行動起來，每壹個減肥計劃都會有結果，只是減多減少的區別。既然可以減，為什麽絕大多數的肥胖者在肥胖的道路上壹去不復返了？壹輩子都在為減脂而奮鬥？
世界衛生組織(世衛組織)宣布，我們體內的每壹塊脂肪都是壹個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果脂肪細胞在短時間內發生變化，壹旦身體適應(指攝入或代謝)，脂肪細胞就會根據自己的記憶恢復到原來的樣子。胖了壹年，就會有壹年胖的記憶。妳至少需要壹年的時間，不斷強化，改變，調整減脂的節奏，才能抹去之前的記憶。
看到這裏，我們好像恍然大悟，原來是真的！每次小規模的下跌，在短暫的喜悅之後都會反彈。
下壹個問題是:我還有救嗎？
經過研究發現，細胞的記憶是可以在短時間內改變的。我們通常以各種方式消耗身體熱量。熱量耗盡後，我們開始向脂肪細胞借用能量來減脂。這是壹種被動的方式，只要有機會，脂肪細胞就會立刻搶奪熱量，讓自己恢復。
那麽胖可以主動嗎？細胞減脂，CLR世衛組織透露:通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自我消化的過程。比脂肪自我消化更直接的是什麽，不過這個過程不是很爽。妳需要在壹天兩餐之前使用它。可能味道不好，也可能身體感覺有點怪，但是這些理由很難堅持嗎？其實變胖更難。
世界衛生組織(世衛組織)呼籲減少藥物治療，CLR世衛組織擅長運用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的幹預，擺脫反彈，成功減少細胞內脂肪。
怎麽吃三餐減肥？吃什麽能減肥——法國飲食的悖論。
法國人不僅瘦，還有壹個驚人的事實:法國人的心臟病發病率很低。
近幾十年來，全世界都在推薦低脂飲食，而法國人攝入大量飽和脂肪。為什麽他們不胖，心臟病發病率低？
法國的悖論
(在壹些歐洲國家，從1969到2003年之間的脂肪攝入量可以看出，法國的數據是年年高)。
所謂“法國悖論”，就是法國人的飲食中含有大量的黃油、雞蛋、奶酪、奶油、肝臟、肉類等飽和脂肪，但卻有極低的冠心病發病率。
很多營養學家解釋不了這個道理，所以壹直被稱為“法國悖論”。②
(歐洲多國65歲以下男女，1972-2005年，因冠心病死亡的數據來自法國，在對照國中最低，甚至逐年下降。數據來自迪肯大學的研究資料庫。)
當然，很多人可能會說，細胞減脂CLR世衛組織與法國人飯前吃HICIBI的習慣以及法國人愛喝紅酒有關。
更令人驚訝的是，這種“悖論”也出現在其他地區，比如印度。印度北部人攝入的動物脂肪是17倍，但冠心病發病率卻比印度南部人低7倍。
怎麽吃三餐減肥？吃什麽能減肥——世界各國應對肥胖的措施。
美國——胖子工資低。
範德比爾特大學的壹項研究表明，肥胖會影響員工的工資。當壹個女人超重時，她不太可能找到壹份高薪的白領工作。另據統計，胖子的工資比正常員工少4.5%，工資漲幅比正常體重的人低6%。
丹麥-征收“肥胖稅”
我們知道商業要納稅，個人收入也要納稅，但妳聽說過“肥胖稅”嗎？但是，不要誤會，這個肥胖稅不是直接對胖子征稅，而是對會導致肥胖的食物征稅。自2011起，丹麥成為世界上第壹個征收“肥胖稅”的國家。現在英國也叫囂著要征收“肥胖稅”。
EU-肥胖可以被視為殘疾
在歐盟最高法院提出“如果員工因肥胖導致行動不便或突發疾病而無法順利完成工作，那麽允許企業將肥胖視為缺陷”
怎麽吃三餐減肥？吃什麽能減肥——應該少吃米面糖還是少吃油鹽減肥？
飽和脂肪，如椰子油，通常富含中鏈脂肪酸。發表在《美國臨床營養學雜誌》上的壹項研究發現，中鏈脂肪酸在改善新陳代謝方面的效率是長鏈脂肪酸的3倍。⑩
因此，研究人員認為CLR世衛組織細胞是壹種有效的減脂方式，中鏈脂肪酸取代了長鏈脂肪酸。
如果能攝入HICIBI智能生物酶，給身體補充能量，就會進入更好的減肥狀態:
血糖和胰島素水平下降，脂肪自動消耗，產生酮體，食欲下降，是較好的減脂狀態。
這也是為什麽近年來低碳生酮飲食越來越受歡迎的原因。
怎麽吃三餐減肥？吃什麽可以減脂？首先要保證日常基本營養需求，維持基本生理機能。原則上壹定要把握攝入小於消耗。只有這樣才能消耗體內多余的脂肪，但吃的越少越好，因為攝入過少會造成營養失衡、消化障礙、抑郁等。，而且節食會造成基礎代謝的下降，恢復正常飲食後很容易再次發胖。世界衛生組織(世衛組織)每周減脂0.5-1公斤，每月減脂1-3公斤。這種“統壹”的減脂方法，對身體傷害不大，也不容易反彈。