紅豆300克；黑米500克；小米500克；高粱米200克；大麥300克；燕麥200克；500克糙米
工作方法
將所有材料混合，放入米桶中。將1/2杯雜糧倒入電飯煲中洗凈，然後加入適量的水浸泡3-5小時。電飯煲選擇粗糧米。南瓜雜糧飯
材料
貝貝南瓜半個；三色藜麥30克；大米120克
工作方法
淘米，加過濾水。鋪上南瓜丁，煮熟。血糯米:三色藜麥:京都米的比例為1:2:3。愛藜麥雜糧飯。
材料
黑米1勺；1勺大米；Redmi 1勺；1勺雜糧；適量的水
工作方法
把米洗幹凈，把電飯鍋放在水裏蒸，就完成了雜糧飯。
材料
白米飯適量；大麥、大米適量；小麥、大米適量；黑米適量；高粱米適量；蕎麥米適量
工作方法
人們現在很幸福，超市裏什麽都能買到。準備壹個稍微深壹點的盆，將大米全部浸泡在清水中，每天換水壹次，放入冰箱冷藏。每天做飯的時候，洗完白米飯，抓壹把泡好的雜糧飯壹起放進去。輕輕攪拌，然後放合適的水位，給電飯煲。烹飪真的很容易，但是再多的錢也買不到健康。五米粗糧飯
材料
黑米50g；20g燕麥片；小米10g；；高粱米(或小麥米)10g；；20g紅豆的味道；適量的水；
工作方法
洗凈後，在水中浸泡約1小時。按電飯煲的“雜糧飯”功能鍵。時間到了，飯做好了，聞起來超級香。營養雜糧米
材料
大米140g小米30g黑米30g總300g蕓豆10g大棗、板栗5山藥、芋頭4西洋參2。
工作方法
淘米後倒入鍋中，加入蕓豆、栗子、紅棗、山藥、芋頭、西洋參，加入刻度為二的水，選擇雜糧功能，選擇雜糧米飯功能，靜靜等待米飯做好。糯米:補中氣，解尿頻，改善體虛。黑米:滋陰補腎，溫肝，健脾和胃。大棗:補氣、健脾、養胃栗子:養胃健脾、強腰、強筋活血，
材料
糙米80克；黑米40克；紅豆30克；藜麥30克；適量的水
工作方法
稱取雜糧混合，將藜麥單獨放入碗中。將雜糧用溫水浸泡三到四個小時，然後將藜麥洗凈。沒必要浸泡，因為藜麥已經很熟了。泡三四個小時後，把雜糧清理幹凈。將藜麥和水混合，加入比正常烹飪更多的水，然後放入電壓力鍋，調到烹飪模式。煮好後再燉壹會兒，紅豆就煮好了。軟豆味混合藜麥殼味很好吃！超級方便南瓜紫薯雜糧飯
材料
紫薯/南瓜/山藥豆組合套餐1盒；雜米(大米、糙米、燕麥片比例隨機):生米:熟米= 1:2；水分可以比平時煮的精米稍微多壹點，粗糧可以吸收更多的水分。
工作方法
這次用的是大米，糙米，生燕麥(就是燕麥碎了容易熟)，洗三四次左右就好了。然而，水沒有到達壹個半手指關節的表面。通常壹個關節就差不多了。我會多放些雜糧的水。根據每個人的口味，食材和電飯煲都不壹樣。噠噠噠，這就是神器！這盒220g，大概11個南瓜，5個紫薯，壹把山藥豆，都去皮洗幹凈。也許是因為去皮的原因，紫薯表面的澱粉會變白，但不會影響品質。撕開盒子直接倒入電飯煲(我以前是用水沖的，這是心理作用)