水果祛斑方法:
第壹，山楂
水果山楂還能有效祛斑，山楂中含有維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸，以及黃酮類、內酯類、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，含有能促進脂肪類食物消化的脂肪分解酶。
價格實惠的山楂是糖葫蘆的主要原料，不僅能促進消化，增進食欲，而且還有很好的美容功效。這是因為山楂能活血化瘀，其所含的維生素C、黃酮和胡蘿蔔素還能預防和減少自由基的產生，有助於祛斑和抗衰老。但最好是煮後吃，比如做山楂粥，但孕婦要禁食，損傷牙齒，容易饑餓，空腹，體弱或生病後忌食。
二、獼猴桃
這種水果能有效祛斑，因為它含有糖、氨基酸、蛋白酶、維生素、鈣、鐵等營養成分。，尤其是維生素C，素有“維生素C之王”之稱。它是壹種天然抗氧化劑，能阻止體內過氧化物的過量生成，防止老年斑的形成，延緩衰老，抑制致癌物質的合成。其中所含的豐富膳食纖維還能潤腸通便，經常吃獼猴桃還能美白肌膚。
冰糖獼猴桃的做法:
首先250克(去皮去核)和適量冰糖。然後將獼猴桃洗凈，去皮去核，切成小塊，放入碗中，加入冰糖，放入籠中蒸至桃肉熟爛，取出食用。
這種祛斑方法具有生津養陰、降壓降脂的功效，適用於高血壓、高血脂、冠心病、咽喉腫痛、心煩口渴者。普通人吃，可以潤膚、烏發、美容。
3.核桃牛奶
它的方法很簡單。我們需要準備30克核桃仁、300克牛奶、200克豆漿和20克黑芝麻。將核桃仁和黑芝麻磨碎，加入牛奶和豆漿中，混合均勻，然後放入鍋中煮沸，最後加入適量的糖。每天早晚吃壹小碗，可以有效祛斑。適用於黃褐斑、皺紋皮膚。
4.豬腰薏米粥
需要準備豬裏脊肉壹對，山藥100g，粳米200g，薏米50g。豬腰洗凈，切碎備用。100g山藥洗凈去皮切碎。將山藥、豬裏脊肉、粳米、薏米壹起放入鍋中，加適量水用文火煮成粥，再加入適量調料即可食用。這種粥有補腎益膚的作用。對黃褐斑、雀斑、黑斑有很好的治療作用。
5.杏仁皮膚牛奶面膜
將適量杏仁去皮，搗碎，混入適量蛋清，混合均勻，每晚睡前放在幹凈的臉上，過夜，第二天用適量稀釋的白酒沖洗幹凈，然後按照正常的洗臉護膚操作即可。
6.柿葉+凡士林
將適量柿葉研成粉末，再加入適量融化的凡士林，攪拌混合成糊狀，然後塗在需要淡化斑點的位置。
七、鮮奶上臉
祛斑最快最有效的方法是什麽？準備壹小杯鮮奶，用蒸汽蒸臉，用鮮奶裝滿化妝棉，敷在臉上15分鐘左右，取下，用清水洗凈臉上的牛奶。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻。
八、番茄美白
配方:番茄半個，蜂蜜適量。用法:可以將番茄攪拌成番茄汁，然後加入壹些蜂蜜攪拌成糊狀。均勻塗抹於面部或手部，約15分鐘後洗掉。效果非常明顯，是壹種非常可靠、快速、有效的祛斑方法。
九、香蕉面膜
香蕉去皮搗成糊狀，然後敷在臉上，15-20分鐘後洗掉。長期堅持能使面部肌膚水嫩清爽，特別適合幹性或敏感性肌膚的面部美容。每周壹次，可以軟化角質，美白肌膚，是去斑最快最有效的方法。
X.玫瑰:清火潤喉，有祛斑、除皺、護膚的功效。它是花中之王。
對於女性來說，喝太多玫瑰也會讓她們的臉變得像花瓣壹樣紅潤。這是因為玫瑰花具有很強的行氣活血、祛瘀調和臟腑的功能。
需要提醒的是，玫瑰花最好不要喝茶喝。因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。另外，由於玫瑰花的活血化瘀作用比較強，月經量過多的人最好不要在經期飲用。
十壹、康乃馨:美白肌膚、祛斑除皺。
功效:美容養顏、安神止渴、清心明目、消炎除煩、生津潤喉、健胃消食。對治療頭痛、牙痛有顯著療效。
含有人體所需的多種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有補腎填精，治療疲勞，止咳止渴的功效。清肝涼血，美白肌膚，祛斑除皺。可以改善血液循環，增強身體的新陳代謝。
十二、野菊花:清熱去火，消火祛斑，美白保濕，調節內分泌，促進新陳代謝。
功能:野菊花比野菊花、黃鞠更苦更寒，善於清熱。壹般用於治療癤腫、頭痛、頭暈、目赤腫痛。用於夏季熱癤、皮膚濕瘡、潰瘍，也用於預防感冒。
十三、薰衣草:祛痘祛斑，去火安神，美白緊致肌膚，修復疤痕。
功效:能凈化心情，舒緩壓力，放松神經，幫助睡眠，祛風，鎮靜，消除脹氣，腹瀉，頭暈，頭痛。
可以喝，洗澡用，也可以放在衣櫃裏代替樟腦丸。但需要註意的是，應避免高劑量的薰衣草，尤其是孕婦。
建議從內到外移除類更安全可靠。現在廣為認可的由內而外去班法——內調+外修+全身保養——效果持久穩定；配合外用修復，可以改善受損敏感肌膚。兩者結合才是科學的去類方式。