豆漿xxs
“土豆的藥用價值。
馬鈴薯是壹種兼具糧食和蔬菜功能的蔬菜。馬鈴薯的學名，與水稻、小麥、玉米、高粱並稱為世界五大農作物。中醫認為，土豆“味甘無毒，能健脾和胃，益氣和中，止痛通便。”對脾胃虛弱、消化不良、胃腸不和、胃脘痛、大便不暢的患者效果顯著。"
減肥沒得商量。
吃土豆不用擔心多余的脂肪，因為它只含有0.1%的脂肪，是所有饑餓食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，讓身體逐漸代謝掉多余的脂肪，消除妳的後顧之憂。如果把它作為主食，堅持每天壹餐只吃土豆，對於減掉多余的脂肪會非常有效。
美麗自然之選
土豆營養豐富，是抗衰老食品之壹。當人們湧向美容院的時候，真正的健康美容產品其實就在妳的冰箱裏。土豆有很好的護膚養顏作用。新鮮的土豆汁直接塗在臉上，美白效果顯著。在炎熱的夏天，人們的皮膚很容易被曬傷和曬黑。馬鈴薯汁去漬效果明顯，無副作用。
土豆對眼睛周圍的皮膚也有顯著的美容效果。將煮熟的土豆切片貼在眼睛上，可以減輕下眼袋的水腫。臉上有小皺紋的美女，把土豆切成塊敷在臉上，有很好的美容護膚和減少皺紋的效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，經常被痘痘、粉刺困擾。用鮮土豆汁蘸棉花敷患處可以解決這個問題。認為指甲顏色不舒服的人，只要用土豆汁塗抹壹夜，第二天早上再洗掉，就會發現指甲光滑細膩完美。
吃好人品
山西人愛說“山藥蛋是寶中之寶，壹頓飯分不開。”土豆含維生素C，熱值高。生活在現代社會的上班族最容易受到抑郁、沮喪、焦慮等負面情緒的影響。土豆可以幫妳解決問題。食物能影響人的情緒，是因為它所含的礦物質和營養物質能作用於人體，改善精神狀態。做事虎頭蛇尾的人，大多是因為體內缺乏維生素A和C，或者攝入酸性食物過多。土豆可以幫助妳補充維生素A和C，還可以在提供營養的前提下，替代肉類攝入過多導致的食物酸堿度失衡。"
成分詳情
佐料
土豆1
適量的肉絲
佐料
青柿子椒1
紅柿子椒1片
佐料
姜絲適量
適量的鹽
雞精適量
鮮鮮美味
油炸技術
二十分鐘需要時間。
簡單的困難
肉絲青椒炒土豆絲的步驟
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1
將土豆、青椒和裏脊肉切絲。
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2
用鹽、澱粉和醬油將裏脊肉腌壹會兒。
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三
炒肉絲，炒肉絲放出來備用。
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四
用熱油炒土豆絲。
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五
將土豆絲炒1分鐘，然後加入青紅椒絲。
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六
然後加入肉絲翻炒，加鹽拌勻，撒上雞精。
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七
煎好後裝盤即可食用！