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海參不能和麽食物同食

海參首先不能和葡萄壹起吃,因為葡萄中有比較多的果酸,如果說患者這兩種食物壹起食用,有可能就會導致胃腸道的粘膜受損,甚至影響海參在胃腸道內的吸收,起不到修復腸道的作用。

另外海參也不能和柿子壹同吃,因為柿子中含有比較多的鞣酸,海參中的蛋白質有可能就會和鞣酸發生相互作用,形成沈澱,從而引起結石等不良的疾病。

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海參不能和寒性食物壹起吃

從中醫的角度來看,海參屬於溫性的食物,沒有多大調節其他食物屬性的功效,並且海參蛋白質的含量極高,食用之後需要壹個很好的胃腸功能去消化吸收,而寒性的食物在食用之後會降低胃腸的消化功能,和海參壹起吃可引起消化不良,出現腹瀉、腹脹等癥。

常見的寒性食物有:苦瓜,綠豆,黃瓜,西瓜,鴨肉,冬瓜等。

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海參不能和草酸食物壹起吃

海參屬於貝類食物,這類食物除了含有大量的蛋白外,礦物質鈣的含量也極高,而生活中很多食物中都含有草酸,草酸和蛋白質會發生反應,使其硬化,降低海參的食用口感;草酸還會和礦物質鈣相互反應,生成難以溶解的草酸鈣,降低海參的營養價值,還會增加腎結石的風險。

常見的草酸食物有:菠菜,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜等。

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海參不能和鞣酸食物壹起吃

海參的高蛋白是其營養價值的主要體現,而生活中有很多食物中含有較多的鞣酸,鞣酸和蛋白質會發生化學反應,生成壹種難以溶解和消化的絡合物,少量食用會降低海參的營養價值,過多食用有引起胃石的可能,並且鞣酸也會影響海參的口感。

常見的高鞣酸食物有:柿子,蘋果,葡萄,茶水,五倍子,山楂,青果等。

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海參不宜和高維生素C食物壹起吃

海參也蝦、蟹等壹樣,也屬於軟甲類食物,其體內含有壹定量的五價砷化合物,而維生素C具有較強的抗氧化性,會發生氧化還原反應,生成三價砷化合物,也就是平時說的砒霜,具有毒性,雖然量很少,但仍舊需要肝臟解毒,損傷肝細胞,經常大量這樣吃,容易引起肝病。

常見的高維生素C食物有:橘子,柚子,西紅柿,芒果,獼猴桃,刺梨等。

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什麽人不宜吃海參

年齡偏小的兒童

專家指出,海參以膠質蛋白為主,屬於不完全蛋白,營養價值很低。目前衛生部審批的海參類保健品均被要求註明“兒童不宜”。因此,他建議,嬰幼兒不要吃海參。不過體格虛弱的兒童可以適當多吃。

腎臟功能不好的人

海參蛋白質太高,會增加腎臟負擔。同時,肝臟疾病患者每天雖然應該攝入定量的優質蛋白,但如果食用過量反而會給肝臟帶來壹定的壓力,所以每天的食用量應以不超過50~100克為宜。

關節炎及痛風患者

海參蛋白質含量極高,在代謝過程中可產生較多的尿酸,如果得不到及時的排泄,被人體吸收後可在關節中形成尿酸,如果得不到及時的排泄,被人體吸收後可在關節中形成尿酸鹽結晶,加重患者的病情。