1、牙線的使用方法
1、拉取出壹段約20-25厘米長的牙線。
2、牙線的壹端纏繞在壹手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然後在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另壹手的中指第二指節上，同樣地纏繞兩三圈。如此壹邊松壹圈，壹邊再繞壹圈，便可輪流使用幹凈的區段。
3、雙手_中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。
4、此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線繃緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調整。
5、拇指比“贊”的手勢，食指朝上，壹個手的拇指與另壹手的食指壹起繃緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約壹公分，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。
2、不同牙線的使用方法
(1)普通牙線
普通牙線壹般是裝在壹個帶滾輪的小圓盒內，牙線纏繞在滾論上，使用時，可以很方便的拉出來，比較容易隨時攜帶。
首先，拉出壹段牙線，具體長度以自己適合使用的感覺為準，壹般牙線盒上要求的長度太長，浪費了很大壹部分。
其次，將壓線的兩頭纏在兩只手的食指上，如果嫌纏的麻煩，也可直接用手指捏住牙線的兩頭，但是這樣容易松掉，不過松掉也沒關系，再拿起來就是了。
第三，兩手把壓線繃直，然後慢慢的放入牙縫之內(可以左右滑動著向下放入)，輕輕的放到牙縫的底部，這時開始往牙齒壹側方向方向拉出，去掉雜質之後，然後再同樣步驟操作牙齒的另壹面。就這種方式反復用到其他牙縫之間。
(2)帶幫牙線
它把壹小截牙線安置在壹個小棒上面，這中牙線使用起來比較方便，不用再往手上纏，直接可以使用。壹只手拿住棒桿，直接把帶牙線的壹頭小心的放入牙縫之間，可以左右滑動著放入，輕輕放到牙縫底部，然後靠著牙齒壹面的方向拉出，去掉臟東西，再次滑入牙縫，剔除另壹面。然後再依次剔除其他牙齒。
3、如何用牙線清潔牙齒
1、把牙線帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止。然後將牙線繃緊牙齒的面，並作上下運動刮牙齒的面，直到聽見吱嗄聲為止。
2、牙線刮牙面時，要繃緊牙齒的面，且略成“C”形，使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。然後上下左右緩和地刮動，清潔牙齒的表面、側面以及牙齦深處的牙縫；
3、刮完牙齒的壹邊鄰面後，再刮同壹牙縫的另壹邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動而被帶出為止。
4、拉鋸樣動作取出牙線。牙線取出後，漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。
4、使用牙線的註意事項
1、使用正規牙線
壹定要購買正規品牌的牙線，以免牙線本身對身體有危害。
2、不能代替牙刷和涮口水
牙線並不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
3、不宜重復使用
牙線是壹次性的用品，用後請不要再次使用。
4、避免用力過大
使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內，保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。
5、不要硬壓
在將牙線嵌入牙縫時，不要將牙線從接觸點上用力壓下去，如有緊而運不過的感覺時可做前後拉鋸式的動作通過接觸點，然後輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區，但註意不要硬壓入溝以下的組織內。以防引起牙齦不適、疼痛、出血等癥狀。
6、最好晚飯後使用
牙線最好是每天晚飯後使用壹次，用的過多對牙齒也有傷害。
5、牙線多久用壹次
1、牙線的作用
刷牙不能有效的清理牙縫，正常的使用牙線清潔口腔，可以有效清除牙斑菌，軟垢，食物殘渣等，可以有效預防牙石的產生，能預防牙齦萎縮，避免牙周炎或牙齦炎的發生，為牙齒，牙齦的健康提高可靠的保護。
2、牙線多久使用壹次
牙線最好每天使用壹次，宜在吃完晚飯後，晚上睡前前食用，因為雖然我們每日刷牙，但是卻並不能將牙縫以及牙齒鄰面的殘渣也全部刷幹凈，每天在晚上刷牙後，再用牙線清潔牙線牙縫，才能更好的保護口腔的健康。
3、牙線可以重復使用嗎
每次使用40-50厘米的牙線清潔牙齒，壹般來說，這壹段牙線是可以重復清除牙齒的各個牙縫，畢竟同壹個人的口腔，細菌也是相同的，但是在清潔完這次後，下次就得另取壹段了。