螺旋藻可以長期服用嗎？

螺旋藻，很好的保健品，有以下作用:1，全面提高機體免疫力。螺旋藻多糖是壹種天然的廣譜免疫系統促進劑。通過增強骨髓細胞的生殖活性，促進胸腺、脾臟等免疫器官的生長，促進血清蛋白的生物合成，從而增強機體的免疫力。藻藍蛋白和藻藍蛋白能增加人體內白細胞(淋巴細胞)的數量，從而提高人體免疫力。2、延緩老年人的衰老進程。螺旋藻中有很多抗衰老物質，如β-胡蘿蔔素、維生素E、γ-亞麻酸、超氧化物歧化酶等。這些物質壹方面可以通過抗過氧化物消除自由基，有效延緩細胞的衰老進程；另壹方面可以延緩性腺萎縮，降低血脂，防止動脈硬化，延緩生理衰老進程。3.維持成年人的精力。現代人的生活節奏明顯加快，經常感到精力不足、疲勞、困倦，抵抗力下降。螺旋藻含有比動物肝臟高3倍的VB12，能強化人體整個神經系統。實驗表明，螺旋藻的耐缺氧能力和抗疲勞能力比人參強兩倍。4.肥胖。螺旋藻中含有壹種叫藻藍蛋白的物質，讓消費者有飽腹感，減少食量。而且螺旋藻的高蛋白、低脂肪、低糖，不僅能為人體提供充足的生命活動所必需的營養，還能以少而精、全的食物形式緩解人的饑餓感，還能調節人體內分泌紊亂，在保持旺盛生命力的情況下達到理想的減肥效果。5、護膚美容。螺旋藻中所含的γ-亞麻酸能改善過敏性皮炎，豐富的β-胡蘿蔔素和超氧化物歧化酶(SOD)對維持皮膚生理彈性、消除皮膚斑點有效。世界聞名的法國高檔化妝品中添加了螺旋藻。6、能促進嬰兒健康成長。螺旋藻富含壹般食物所缺乏的賴氨酸、蘇氨酸和蛋氨酸，對嬰兒尤其是缺乏母乳餵養的嬰兒的生長發育起著重要的補充作用。大量礦物質和微量元素可有效預防兒童生長期缺鐵、缺鈣、缺鋅，並含有天然維生素，可作為偏食兒童的營養補充。7.胃腸疾病。胃病患者大多胃酸過多，屬於酸性胃，導致胃炎、胃潰瘍等胃病。螺旋藻是壹種弱堿性食物，其葉綠素、γ-胡蘿蔔素和豐富的蛋白質對消化道上皮細胞的修復、再生和正常分泌非常有效，尤其對萎縮性胃炎伴癌前病變療效顯著。螺旋藻是習慣性便秘的緩解劑。8.眼病的預防和治療。據日本東方醫科大學報道，螺旋藻作為食療對480例老年性白內障、糖尿病性視網膜損傷、高血壓性視網膜損傷等眼病的總有效率為80%。9.預防心血管疾病。螺旋藻中含有大量的葉綠素、絲氨酸、鉀鹽和維生素B6，能幫助人體合成膽堿，降低血壓，降低血液粘度，保持血管彈性，預防動脈硬化。γ-亞麻酸可以降低人體血液中膽固醇的濃度，預防心臟病和中風。10，治療肝病。螺旋藻為肝病患者提供高蛋白和維生素，從而改善他們的病情。同時，其中所含的γ-亞麻酸具有保肝的作用。11，貧血。螺旋藻中鐵的含量是菠菜的45倍。鐵主要是抗貧血元素，提供細胞氧，具有抗氧化、抗感染、抗衰老的作用。12，腎病。許多重金屬和藥物對腎臟有毒。螺旋藻中的葉綠素含量是普通蔬菜的10倍以上，特別是葉綠素可以凈化血液，排泄廢物，中和和消除重金屬和汞等藥物引起的腎毒性，起到清潔腎臟的作用。13，風濕。螺旋藻中含有的γ-亞麻酸對風濕性關節炎患者很有幫助。14，痛經。螺旋藻中所含的γ-亞麻酸可以改善經前期綜合征的癥狀(指月經周期中出現的頭痛、煩躁、抑郁等壹些特殊癥狀)。15，糖尿病。螺旋藻具有高蛋白、高維生素、低碳水化合物的特點，是糖尿病患者理想的營養食品。此外，γ-亞麻酸和鋅、鎂等微量元素可促進天然胰島素的合成，並含有大量離子，可預防糖尿病中毒。16，抑制惡性腫瘤。人體因自由基增多而損傷細胞，導致癌癥。β-胡蘿蔔素是抑制自由基最有效的活性物質之壹，也是人體維生素A的主要來源。螺旋藻中β-胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的10倍。同時螺旋藻多糖、藻藍蛋白等。，已被醫學界公認為具有抗癌和抗腫瘤作用。臨床實驗表明，該物質對腹水型肝癌細胞的抑制率為54%，服用螺旋藻對預防腫瘤患者在“化療”和“放療”過程中的副作用有很好的效果