1，蒲公英泡水要趁熱喝，不能涼著喝。
2、每周最多喝3-4次，喝多了可能會損傷脾胃。
3、新鮮蒲公英每次煮水，不要超過60克。
4.幹蒲公英每次泡水，不能超過15g。
蒲公英泡水，清熱解毒，活血散結，但是泡蒲公英也是有講究的，喝錯了會對人體造成很大的傷害！
蒲公英的三大壞處是什麽？
蒲公英的三大壞處是:容易損害脾胃健康，過敏反應，降血壓。所以在服用蒲公英之前，壹定要做好辨證工作，科學服用，才是對身體健康最好的選擇。
在日常生活中，蒲公英是壹種非常常見的中草藥，具有豐富的營養價值。現在隨著養生保健的普及，很多朋友會用蒲公英泡水喝。雖然蒲公英是壹種價值很高的中草藥，但是如果長期食用，也會對我們的身體產生壹定的影響。所以在服用蒲公英之前，壹定要做好辨證工作，科學服用，才是對身體健康最好的選擇。
1，易損傷脾胃健康
由於蒲公英性寒，在日常生活中，如果長期飲用蒲公英茶，容易對脾胃造成壹定的損傷，使脾胃處於虛寒狀態，導致腹瀉、嘔吐、惡心等身體反應；尤其是女性朋友，在脾胃虛寒的狀態下，很容易導致月經紊亂。
2、過敏反應。
有些朋友服用蒲公英後會出現過敏問題，因為蒲公英中含有壹種會損害人體免疫系統的成分；尤其是過敏體質的朋友，如果長期飲用蒲公英泡水，很容易導致過敏問題。
3、會降低血壓
對於血壓正常的人來說，如果長期將蒲公英泡在水裏，血壓會下降。雖然高血壓會給身體帶來傷害，但是讓身體長期處於低血壓狀態也會引起壹系列的癥狀。
蒲公英泡水對肝硬化有害嗎？
蒲公英泡水對肝硬化有害嗎？
無傷害，清肝明目。
蒲公英泡水的好處
1，蒲公英泡水喝有解毒養肝，清除肝臟內有害物質的作用，還具有解毒的功效，能有效預防肝損傷，特別適合喜歡喝酒的人。經常用蒲公英泡茶對肝臟有好處，對調節腎臟也有好處。
2.將蒲公英泡水具有美容養顏的作用，可以有效預防婦科病，幫助淡化皮膚斑點，改善毛孔粗大的問題。蒲公英所含的成分可以改善皮膚瘙癢的問題，有清熱解毒的功效。蒲公英泡水可以很好的去除女性臉上的雀斑。
3.蒲公英具有藥食兩用的作用。能降低血糖和血脂，清除人體內過多的膽固醇，使身體更健康，凈化血液，很好地稀釋血液中的廢物，經常用水浸泡蒲公英，具有多種保健作用。
註意蒲公英泡水的三大禁忌
1，脾胃虛寒的人最好少喝。蒲公英和其他野菜壹樣涼。對於脾胃虛寒的人來說，經常喝蒲公英水，會加重脾胃負擔，甚至引起腹瀉。肝火旺盛的人可以經常用蒲公英泡茶，可以有效改善肝火旺盛的問題。
2.過敏體質的人最好不要喝蒲公英泡茶。由於個體差異，有些人服用蒲公英茶後會出現皮膚瘙癢，甚至誘發蕁麻疹，這是壹種典型的對蒲公英過敏的現象。如果出現過敏情況，最好停止飲用蒲公英泡水，並到醫院進行相關檢查。
3.蒲公英水冷卻後最好不要喝，最好在蒲公英茶中溫熱飲用。因為蒲公英本身是涼的，涼了之後容易拉肚子。大家要註意蒲公英水的正確飲用方式。正確飲用蒲公英茶對身體有很多好處，還有排毒養顏的功效。
蒲公英是個好東西。蒲公英對人體有很多好處。大家要註意蒲公英的正確飲用方法，經常喝壹些蒲公英茶，可以改善肝火過旺的問題，有排毒養顏的作用。但脾胃虛寒者不宜飲用蒲公英泡水，否則會出現腹瀉，過敏體質者慎用蒲公英水飲用。