壹、家常紅棗冰糖燉雪蛤的營養做法
所用養生材料有：雪蛤 10g輔料紅棗適量冰糖適量姜片適量步驟
巧婦獨特做法：1.買回來的雪蛤 要記得放在冰箱冷凍室哦，不然容易壞掉的;北方的冬天還好，隨便放也是很幹燥的。2.取適量備用3.線摘取比較大的那些經絡、膜神馬的4.適量的冰糖和紅棗，紅棗去核備用5.把收拾過的雪蛤 用礦泉水泡著，如果是夏天，要放在冰箱裏哦，別看只有這麽壹點點，可以泡很大壹碗噠，壹般要泡12個小時以上哦6.可以在泡發的水裏放上幾片姜，去腥7.泡發好的雪蛤 ，把裏面的雜質再摘壹遍，清水撈洗壹遍備用8.燒壹鍋開水，把收拾幹凈的雪蛤 入開水裏焯燙壹遍9.最後，把雪蛤 放在碗裏啊，或者是各種燉盅裏，註入適量的清水，放上冰糖、紅棗和姜片10.上鍋蒸，水開後，中火蒸40分鐘以上，就可以開吃啦。
二、家常黑枸杞雪蛤湯的營養做法
所用養生材料有：雪蛤1只，黑枸杞10克，糖粉壹小勺，
巧婦獨特做法：1、已剝皮雪蛤油壹只，也可用未剝皮的，但未剝皮的浸泡時間需24小時以上。2、將雪蛤油洗凈放入燉盅用純凈水浸泡12小時以上3、浸泡好的雪蛤發脹程度跟原來的比例為1:60，狀態如上圖4、將浸泡的水倒掉，並揀除脹發好的雪蛤中的黑膜汙物等雜質，挑選白凈松軟的球狀蛤士膜，洗凈後重新加入壹小碗純凈水，入燉盅或蒸鍋中隔水中小火蒸約40分鐘。5、準備好黑枸杞和糖粉6、蒸好後放涼至60度，加入黑枸杞。60度為可以食用的溫度，且黑枸杞在60度的溫度下能讓水變成紫色(我最愛的顏色)，若水溫過高則是藍色。7、再加入壹小勺糖粉拌勻，微甜，愛甜的可多加。這時候整碗湯已呈現貌美的紫色。8、紫色的黑枸杞雪蛤湯是養顏抗衰老的聖品，哈哈～有木有壹點點妖精的趕腳?每周壹碗，讓我們壹起修煉成精吧～
三、家常蟲草花雪蛤瘦肉湯的營養做法
所用養生材料有：豬瘦肉500克，蟲草花20克，雪蛤膏8克，食鹽適量。
巧婦獨特做法：1、豬瘦肉洗凈，切成厚片，飛水。2、蟲草花洗凈：雪蛤膏浸泡3小時，剔除雜質，洗凈。3、將適量清水放入煲內，煮沸後加入以上材料，猛火煲滾後改用慢火煲3小時，加鹽調味即可。
常見的功效：此款湯水具有滋潤養顏、美容潤膚、益肺止咳之功效;特別適宜皮膚幹澀、膚色晦暗、肺虛久咳、口幹咽燥者飲用。
四、家常冰糖銀耳雪蛤湯的營養做法
所用養生材料有：雪蛤油(哈士蟆、蛤蟆油)、銀耳、紅棗、桂圓幹、蓮子、西洋參、冰糖
巧婦獨特做法：1、取適量幹的雪蛤油用水泡半天時間，挑去黑籽和胞衣(我在藥店買的雪蛤，基本上黑籽已經被挑去了，所以洗的時候比較方便)泡開後色澤透明(註意：壹個人吃只要壹點點就可以泡開很多)2、將銀耳洗凈，挑去發黃的部分，撕碎備用3、紅棗幾顆、西洋參少量、桂圓幹、蓮子適量4、將以上材料放進燉鍋，加冷水，大火燒開，然後文火慢燉。燉的差不多的時候加入冰糖，就大功告成了(根據個人喜歡加了這麽多東西，平常也可以加入銀耳、西洋參燉就可以了)