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玉米骨頭湯怎麽煮才好吃又有營養

玉米骨頭湯的做法很簡單。想要煮的好吃又有營養,首先要用砂鍋煮,時間壹定要控制在壹個半小時左右。其次,壹定要用新鮮的食材。

特定生產方法

練習1

生產步驟

1.準備紅棗和枸杞,玉米和胡蘿蔔切好洗凈。

2.把排骨切幹凈。

3.將準備好的排骨、玉米、胡蘿蔔、紅棗、枸杞放入鍋中。滴2滴醋,小火燉30分鐘左右。

4.最後加入鹽和2到3滴香油調味後再煮。

小貼士:玉米排骨湯壹定要新鮮。記得加2到3滴香油,讓湯更美味。

練習2

生產步驟

1.將排骨切成塊,長度不限。2.玉米去皮切絲,切成小塊。

3.將洋蔥切好,姜切片。

4.砂鍋裏放水,水燒開,把鍋裏的血沫倒掉(剛燒開,時間控制)!

5.鍋裏倒油,把排骨炒香,倒水(如果想排骨湯更鮮,可以在水裏滴兩滴醋),鍋裏放入玉米和姜(不用太多片),滴壹點白酒,半小時左右。

6.煮熟後加入少許鹽調味。

練習3

步驟

1玉米切成小塊

2根胡蘿蔔切成滾刀狀。

3蔥結,姜片。

4.鍋中水燒開,加入適量料酒,排骨焯壹下,洗凈備用。

將排骨、蔥結、姜放入鍋中,加適量水,燒開。

6滴醋,繼續加入玉米和胡蘿蔔,煮沸後轉小火約1小時。

7加入適量鹽調味。

技巧

加醋可以讓排骨的鈣揮發的更好,但是不要放太多。

練習4

生產步驟

1.豬骨切塊,玉米芯切段,胡蘿蔔去皮切塊,生姜去皮切片,紅棗洗凈。

2.往鍋裏加水。水開後,放入豬骨和胡蘿蔔,大火煮透。

3.鍋壹用瓦,放入豬骨、胡蘿蔔、玉米、姜、紅棗,加入清湯、紹興酒,小火煮1小時,去姜,加鹽、味精、雞精粉,煮20分鐘。

燉半小時。(這時候湯是金黃色的,非常漂亮,很好吃。)烹飪前5分鐘加鹽。

練習5

生產步驟

洗排骨。飛行時最好把它們放在有冷水的鍋裏。水燒開後,稍微煮壹下,再用冷水沖壹下,去油去血。

蘿蔔切塊,紫糯玉米切2-3厘米左右的段。

將排骨放入有冷水的鍋中,加入姜片、八角、蔥和少許醋,燒開後小火燉30分鐘。

撇去浮沫,加入紫糯玉米和胡蘿蔔,小火燉30分鐘。

炒菜前放壹點鹽或者不放鹽,因為如果想通過排骨湯補鈣,鹽太多會影響鈣的吸收。

練習6

生產步驟

1.排骨洗凈,用清水浸泡半小時左右。

2.湯鍋少放油,放入姜片,稍微翻炒排骨。

3.壹次性加足水,滴幾滴白醋。

4.大火煮沸後,轉小火慢燉2小時左右。

5.加入玉米和冬瓜,加鹽調味,煮約15分鐘。加入胡椒粉調味,撒壹點蔥花。

壹共七個

生產步驟

1.洗排骨。燒開壹鍋水,放點料酒和兩片姜進去,把排骨用水煮燙壹下,再用清水沖洗幹凈;

2.玉米切段,胡蘿蔔切滾刀塊,生姜搗碎;

3.將洗凈的排骨、胡蘿蔔、玉米、姜、少許鹽、料酒放入湯鍋中,加入足量的水。

4.中火煮沸後,如有浮粉,請撇去。蓋上鍋蓋,小火燉2小時左右。中間偶爾攪拌壹下,防止粘鍋底。放點雞精,嘗壹下鹹鹹的鹽,再出鍋。因為玉米和胡蘿蔔都是甜的,所以這個湯有點甜,不適合鹹口。如果不喜歡雞精,也可以不要。

5.燉湯,如果表面浮油比較多,可以撇掉,以後煲湯或者做飯的時候可以用,不要浪費。