兒童菜粥是壹種常見的做法。家長不要給孩子吃油條當早餐。給父母推薦十種粥,營養豐富,軟糯可口。每天喝簡單明了,大人小孩都喜歡吃。下面分享壹下兒童菜粥的常見做法。
家常菜兒童菜粥1步菜粥
準備配料
淘米後放入燉芯中,加入適量的水。
將水倒入水箱(以最低水位線為準),將燉芯放在蓋上,打開電源,按功能鍵選擇“寶寶粥”。
胡蘿蔔洗凈切丁,油菜洗凈切丁。
電飯鍋上的指示燈顯示0.5小時左右時,打開鍋蓋,放入切碎的胡蘿蔔、油菜和少許鹽,用筷子攪拌幾下,繼續煮3分鐘左右,再滴幾滴香油即可食用。
技巧
1,胡蘿蔔和蔬菜的量不要太多。
2.我喜歡吃味道比較硬的粥,可以縮短煮粥前的時間。
3.使用廚具:美的WBZSaid01MY電燉盅。
兒童菜粥的家常做法簡單菜粥的2個步驟
把胡蘿蔔放進微波爐5分鐘,記得加點水,主要是軟化胡蘿蔔。
大米洗凈,鍋中加水(多加水),大火燒開,再用中火煮至大米開花。
將胡蘿蔔和蔬菜切碎。胡蘿蔔切得越多越好。不要切太多蔬菜。
加入胡蘿蔔,繼續煮壹會兒。
最後加入蔬菜,再煮5分鐘。
兒童蔬菜粥的家常做法3。蘑菇火腿蔬菜粥
1.準備食材:蔬菜、火腿腸、香菇、鹽、食用油、胡椒粉、大米、香油。
2、蘑菇火腿蔬菜粥的做法:
(1)淘米,泡壹會兒。將火腿腸切成丁。將蘑菇洗凈,浸泡切片。將蔬菜洗凈,切成段。
(2)將洗凈的大米倒入鍋中,加入適量的水蓋上鍋蓋,開小火熬制米粥。
(3)加入香菇片煮至軟爛,加入火腿丁和青菜,蓋上鍋蓋,小火熬粥。
(4)加入適量的鹽、食用油和胡椒粉,蓋上鍋蓋,慢燉至入味。
(5)鍋上倒兩滴香油,拌勻。簡單,營養豐富,滋補。大人小孩都喜歡喝!
第二,雞肉玉米蘑菇粥
1.準備食材:大米、玉米粒、香菇、雞胸肉、小蔥、醬油、鹽、香油。
2、雞肉玉米蘑菇粥做法:
(1)大米洗凈泡壹會兒,香菇洗凈泡發切小丁,雞胸肉洗凈切丁,小蔥切蔥花。
(2)鍋中熱油炒香蔥末,放入雞胸肉丁翻炒至肉丁變色,再放入香菇翻炒至變軟。
(3)加入適量水燒開,倒入泡好的大米,蓋上鍋蓋,大火燒開。
(4)加入玉米粒,蓋上鍋蓋,小火煮至粥稠,加鹽和生抽調味。
(5)鍋上撒少許蔥花,倒幾滴香油調味,拌勻。暖心暖胃。簡單的早餐營養健康幹凈衛生!
第三,西紅柿雞蛋大米粥
1.準備食材:西紅柿、米飯、雞蛋、蔬菜、醬油、香油。
2、番茄雞蛋米粥的做法:
(1)西紅柿洗凈去皮切小塊,蔬菜洗凈切碎,雞蛋放入鍋中炒熟,撈出備用。
(2)鍋內熱油倒入番茄塊,小火煸炒番茄汁,倒入適量清水,放入洗凈的大米,蓋上鍋蓋,大火燒開。
(3)加入適量鹽和生抽調味,加入切好的蔬菜和炒雞蛋。
(4)蓋上鍋蓋,煨至粥稠,在鍋上倒幾滴香油。又軟又好吃又好吃。孩子們喜歡喝它!
第四,時令菜粥
1.準備食材:大米、大蝦、胡蘿蔔、玉米粒、蔬菜、料酒、鹽、姜、香油。
2、時令菜粥的做法:
(1)大米洗凈,泡壹會兒,蝦頭去殼,去蝦線,胡蘿蔔洗凈,去皮,切丁。
(2)腌制蝦仁:將蝦仁放入碗中,加入適量料酒和鹽,攪拌均勻,腌制片刻。
(3)鍋中加入適量清水,倒入泡好的大米,加入胡蘿蔔丁、玉米粒,倒入適量清水,蓋上鍋蓋,大火燒開。
(4)加入腌制好的蝦仁,煮至蝦仁變色,加入青菜碎、姜絲、鹽調味。
(5)蓋上鍋蓋慢燉至粥稠關火。從鍋裏倒幾滴香油就好了,又好吃又有營養。早餐是孩子喝了之後營養的早晨!
五、胡蘿蔔瘦肉蘑菇粥
1.準備食材:香菇、胡蘿蔔、裏脊肉、芹菜、鹽、醬油、香油、米飯。
2、胡蘿蔔瘦香菇粥做法:
(1)香菇洗凈切塊,胡蘿蔔洗凈去皮切塊,裏脊肉洗凈切塊,香菜洗凈切塊。
(2)將大米淘洗幹凈,將香菇塊、胡蘿蔔丁、裏脊肉放入鍋內熱油中翻炒片刻。
(3)加入洗好的大米壹起翻炒,加入適量的鹽和醬油調味。
(4)將所有材料倒入高壓鍋,加入適量水,煮約10分鐘,至粥稠。
(5)鍋裏撒壹點香菜,淋幾滴香油。有肉有菜有營養有好吃的都是孩子愛喝的!
六、海鮮粥
1.準備食材:大米、大蝦、胡蘿蔔、玉米粒、香菇、豌豆、青菜、白胡椒、小蔥、姜、鹽、料酒、香油。
2、海鮮粥的做法:
(1)大米洗凈,大蝦去頭、去殼、去串,胡蘿蔔洗凈,去皮切丁,香菇洗凈,浸泡切片,蔥、姜、菜切段備用。
(2)腌大蝦:將蝦放入碗中,加入適量的鹽和料酒,拌勻腌制備用。
(3)鍋中熱油煸炒香蔥,倒入胡蘿蔔和香菇翻炒片刻,加入洗凈的大米和適量的水,蓋上鍋蓋煮開。
(4)加入切碎的青菜、玉米粒、豌豆、蝦和姜末,蓋上鍋蓋煮壹會兒。
(5)加入適量白胡椒和鹽,蓋上鍋蓋大火煮至粥稠後關火。
(6)在鍋上倒幾滴香油,做壹份軟糯可口、營養豐富、美味可口的兒童營養粥早餐!
七、皮蛋瘦肉粥
1.準備食材:米飯、雞胸肉、皮蛋、姜、蔬菜、蠔油、醬油、澱粉、鹽、香油。
2、皮蛋瘦肉粥:
(1)大米洗凈,雞胸肉洗凈切丁,皮蛋去皮切碎,生姜去皮切絲,蔬菜洗凈切碎。
(2)將大米放入鍋中,加入適量水蓋上鍋蓋,大火燒開轉小火10分鐘。
(3)加入切好的皮蛋、肉丁、姜絲、青菜,蓋上鍋蓋煮壹會兒。
(4)加入適量鹽調味,出鍋撒少許香菜,口感爽滑,營養豐富。太好吃了,大人小孩都喜歡喝!