核桃、大棗、花生、黑豆榨成漿，能補血嗎？

紅棗補脾！脾是氣血生化之源！脾胃強健，才華橫溢！！棗又名棗，是鼠李科落葉小喬木或灌木植物棗的成熟果實。屬於藥食兩用產品，有鮮棗和幹棗(大棗)，兩者成分不同。鮮棗含有豐富的維生素，尤其是維生素C，是所有水果中含量最高的，所以被稱為“天然維生素丸”，所以吃鮮棗補充人體的維生素更有益。但鮮棗容易變質腐爛，需要曬幹才能長期保存。通常我們所說的“棗”是指幹棗。我國第壹部中醫專著《神農本草經》將大棗列為上品，稱其有“寧中健脾，助十二經脈之功。”平胃氣，通九竅，補少氣，降津，體虛...還有各種藥品。《長沙藥解》說:“大棗補太陰之精，化陽明之氣，生津潤肺除燥，養血養肝熄風，治脾胃虛弱。”可見古人對大棗功效的推崇。現代中醫認為，大棗味甘性溫，屬脾胃經，具有補中、養血安神、解藥性的功效，適用於中焦不足、血虛、穢躁證、解藥性。大棗擅長治療氣虛，脾胃虛弱引起的倦怠乏力，少食便溏。將大棗與大米、小米或糯米壹起煮粥，有很好的食療效果。大棗還能養血安神，不僅能治療血虛引起的面色萎黃、頭暈目眩、疲乏無力，還能治療心虛、肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳、精神失常等。現代醫學研究證實，大棗不僅含有上述營養成分，還含有三萜皂苷、生物堿、黃酮類、有機酸等有效成分，具有延緩衰老、抗氧化、提高免疫功能、抗腫瘤等作用。大棗中所含的環磷酸腺苷參與核酸和蛋白質的代謝，促進蛋白質和抗體的合成，從而增強機體的抗病能力。大棗還有保肝、增強體力、抗過敏的作用。在這裏，我想介紹壹些棗的驗方和治療方。脾胃虛弱，食欲不振，消化不良，乏力，便溏等癥的中老年人，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米10克，有益氣健脾，補虛的功效。服用方法:將大棗、山藥、蓮子洗凈後和大米壹起煮成粥，早晚食用。肝炎、肺結核後的恢復期，身體虛弱，疲倦，乏力。用棗肉500克，糖適量，有補氣補虛的功效。服用方法:將大棗洗凈，去核，加水煮成糊狀，貯於容器中，早晚各服用1湯匙。過敏性疾病的輔助治療(如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹等。)，每天服用鮮棗50 ~ 100克或大棗20 ~ 50枚，具有補氣、健身、抗過敏的功效。服用方法:將大棗洗凈，隨時服用，直到過敏癥狀消失。慢性病或大病後身體虛弱，大棗30g，花生30g，羊肉100g，加少許調料，有補氣補虛，健脾養血的功效。服用方法:將羊肉洗凈切成小塊，加入花生、棗和調料，加適量水，小火燉2小時，配肉喝湯。對於肝腎虧虛，腰膝酸軟，頭暈耳鳴耳聾，頭發蒼白的中老年人，大棗30枚，何首烏10克，桑椹10克，大米10克，紅糖少許，具有滋補肝腎，益精血，烏發的功效。服用方法:先將制何首烏加水煎煮40分鐘，再將大棗、桑椹、大米加入何首烏藥液中煮成粥，食用前加少許紅糖調味，早晚服用。癔病恍惚，哭笑不得，心煩失眠，情緒波動，用大棗15，浮小麥50克，甘草10克，有益氣養心，寧心安神之功效。服用方法:將以上三味藥洗凈，煎服1小時，除去甘草後食用。中老年人低血壓，大棗20枚，太子參10克，山藥30克，薏苡仁20克，蓮子10克，大米50克，有補中益氣，健脾升壓的作用。服用方法:將上述藥物洗凈，用大米煮成粥，早晚食用。神經衰弱患者，失眠多夢，心悸健忘，疲乏無力，用大棗20枚，桂圓肉10g，蓮子50g，糖少許，有健脾養血，益心安神的功效。服用方法:將大棗、桂圓肉、蓮子洗凈，加適量水，煮熟後加糖調味，早晚食用。輔助治療高血壓、高血脂、冠心病患者，用芹菜200克，大棗30枚，有健脾養心、降血壓、降血脂的功效。芹菜、大棗洗凈，加適量水，煎煮30分鐘，吃芹菜、大棗，喝湯。對於肺腎兩虛，乏力，咳喘，食欲不振，腰膝酸軟的中老年人，用大棗20枚，杏仁10克，白果10克，核桃10克，雞肉200克，加少許調料，有養肺腎，止咳平喘，益精血之功效。服用方法:將雞洗凈，切成小塊，用各種藥材燉1小時，早中晚吃雞、朱仁、大棗，喝湯。對於病後體虛、面色蒼白、乏力、心悸、氣短、失眠、健忘、頭暈等癥狀的患者，用黨參10克，大棗20枚，具有益氣健脾、養心安神的功效。服用方法:將兩味藥煎兩次，每次40分鐘，煎液與後代的茶水合在壹起。對於有心悸失眠、多夢健忘、食欲不振、腹脹等癥狀的腦力勞動者，用棗肉200克、龍眼肉200克、核桃仁100克、西洋參片10克、蜂蜜50克，具有補氣養血、健脾養心的功效。服用方法:將大棗、龍眼肉、核桃仁、西洋參等洗凈。，加入適量的水，用文火煮至熟，搗碎，加入蜂蜜，用文火煮，放涼，裝瓶。每天早中晚服用1湯匙。中老年人脾腎兩虛，身體瘦弱，乏力，腰膝酸軟，頭暈目眩等。用大棗30枚，羊脛骨骨髓10克，制何首烏10克，大米10克，具有補脾腎，益精填髓的功效。服用方法:將制首烏煮沸40分鐘，將洗凈的大棗、骨髓、大米加入藥液中，壹起煮成粥，早晚食用。對於性功能減退、腰膝酸軟、性欲減退、遺精陽痿的中老年人，用大棗20枚、全蝦50克、韭菜10克、大米10克改善性功能。服用方法:將整個蝦洗凈(不去頭去殼)切成段，大棗打碎去核，韭菜洗凈切成小塊，和大米壹起煮成粥，早晚食用。對於有心虛、心悸、氣短、恍惚、失眠、多夢、記憶力減退等癥狀的老年人，大棗100克、石菖蒲50克、人參10克、低度白酒500克，具有補氣、提神、安神、益智的功效。服用方法:將石菖蒲、人參洗凈切片，大棗打碎去核，放入白酒中，浸泡2周，每日早晚各飲20 ~ 30ml。貼心提示:1。在服用大棗時，如果用煎服的方法，壹定要將大棗打碎，分成3 ~ 5塊，這樣有利於有效成分的煎制，可以提高藥效2 ~ 3倍。2.棗味甘，性溫。吃多了會幫助濕生痰，積熱。濕熱痰濁者不宜食用。3.吃太多鮮棗會拉肚子。4.吃完棗要及時漱口，否則容易造成牙齒發黃或齲齒。