要說女性最常見的乳房疾病是哪種大家知道嗎？是乳腺增生，而且是乳腺疾病中的第壹位。想必大家在刷新聞、刷視頻的時候也會無意中刷到關於這類疾病的相關內容，這種病的發病率這些年在逐年上升，而且越來越多的年輕女性容易患上此病。
之前我就看到過壹個專家解釋過，說現在為什麽年輕人容易患乳腺增生，除了自身壹些原因外，更多的則是社會和城市發展的原因。
本題說哪些女性更易患乳腺增生，解答這個之前，肯定要先了解壹下這種疾病。
大家要明白，乳腺增生是壹種良性乳腺疾病，是乳腺正常發育和退化過程導致的，本質上是乳腺主質和間質增生及復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。
因為組織病理學形態非常復雜，所以臨床命名並沒有統壹的說法。外文文獻對這種病的命名還是很多的，比如乳腺腺病、纖維囊性乳腺病、乳腺纖維囊性改變等，還有ICD-10稱乳腺囊腫、乳腺增生等，2016版專家***識將這些名稱統壹叫做“乳腺增生癥”。
很多人可能會把乳腺增生癥和腫瘤聯系起來，現在請大家記住，不是腫瘤，也沒有炎癥性改變，就是壹種良性乳腺疾病，30~50歲的女性較為多發，據數據統計，70%~80%女性有不同程度的乳腺增生。
這種病的病因主要和內分泌功能紊亂有關，基本病因包括雌孕激素比例失調、乳腺激素受體的質和量出現異常、乳腺發育和泌乳功能異常，當然了，還有很多誘發因素，比如年齡、月經史、孕育史、哺乳史、飲食結構、社會因素。
那麽，乳腺增生這種疾病容易找上哪些女性呢？大家請往下看。
愛熬夜的女性經常熬夜可能會造成乳腺增生，如今社會上有很多女工作狂，夜貓子就更不用說了，工作壓力大加上作息不規律，會影響乳房的健康，機器都要休息，何況是我們的身體，晚上得不到充分的休息，病變當然是可能的了。
長穿不適內衣的女性內衣太小或太大都有可能誘發乳腺疾病。太小的話影響血液循環，造成乳房缺血、痙攣，壓迫淋巴腺，此時乳房內的毒素不能順利的排出，進而造成乳腺增生；太大的話，乳房活動頻繁，也會造成乳腺增生的發生。
喜生氣的女性大家在生活中肯定遇到過很多喜歡動怒的女性，而且多愁善感，芝麻大的事會壹直記著，長期抑郁，這樣的精神狀態誰都知道不好，殊不知這種情況會抑制卵巢排卵功能，然後孕酮減少，雌激素增高，導致乳腺增生。
高齡未婚女性高齡未婚說明沒有生育和哺乳，這樣的女性為什麽容易被乳腺增生找上門呢，因為這是自然規律啊，乳房要經過哺乳這類自然規律，這樣才更健康。
身材曲線不明顯的女性可能很多人不相信，但的確會，特別是上身肥胖、腰圍和臀圍相近的女性，是乳腺增生高發人群。女性朋友們，平時壹定要註意健康瘦身，保持身材，過度肥胖和不科學節食都不是好事。
有婦科病的女性其實女性身體各方面都是相關的，患有卵巢或子宮疾病的女性，較其他女性容易發生乳腺增生。
月經不調的女性上面在給大家介紹乳腺增生的時候說了，此類疾病基本都是因為內分泌不調造成的，而月經不調就是因為內分泌紊亂導致的，所以月經不調的女性易患乳腺增生。
說完這個，和大家聊下這種病的癥狀，主要就是下面三種：
乳房疼痛
在臨床上，乳房疼痛是乳腺增生首發癥狀，周期性疼痛壹般都是生理性的，如果是非周期性疼痛，大部分伴有神經源性、藥源性以及乳腺外其他疾病等原因。
乳腺結節或腫塊
主要包括顆粒結節、條索結節、局限或彌漫腺體增厚等，而且結節壹般不是壹個，可波及雙側，也會單發。壹般腫塊都很小，形狀不規則，可以隨著月經呈現周期變化。
乳頭溢液
這種癥狀的比例大約占3.6%~20%，壹般是淡黃色、無色或乳白色漿液，血性溢液出現很少。
如果想預防乳腺增生，方法也是很多的，我為大家總結了壹下：保持心理健康：各位女性朋友，多了解壹點乳腺增生的知識是有必要的，不然壹聽到乳腺增生妳就過度緊張，讓後憂慮，進而造成內分泌失調，沒有病也會得病了。平時少生氣、保持情緒穩定，對預防乳腺增生絕對是有幫助的。其實個人認為，保持好心情是預防任何疾病的壹劑良藥，很多疾病就是因為心理因素而加重的。
保持健康的飲食習慣：垃圾食品少吃點，少吃炸的、甜的，多吃蔬菜、水果、堅果等。
適時婚育：妊娠、哺乳這是自然規律，而且對乳腺功能具有生理調節功能，生育太晚或哺乳少的女性較其他女性易患乳腺增生。
規律作息：想要避免內分泌紊亂，勞逸結合、睡眠充足、適量運動這十六字方針就是很好的辦法，調節好內分泌了，是不是就能很大程度抑制乳腺增生的發生。
選適合自己的胸罩：不戴過緊的胸罩，因為會影響乳房新陳代謝和淋巴回流。
定期進行體檢：如今快節奏的社會，大家都很忙，但每年應到醫院來壹次正規檢查還是可以做到的吧，這樣才能更科學的發現乳腺疾病，大家說呢，早發現早治療，而且這也不是嚴重的病。
最後嘮叨幾句，關於乳腺增生，其實女性自查還是很方便的，其實只要自我感覺有乳腺疼痛、結節、腫塊，或乳頭溢液時，及時就醫就行了，這種病沒有什麽復雜的。而且對這個病，大家完全不用擔心，因為這是良性疾病，不管什麽治療手段，都是為了緩解癥狀、預防乳腺癌，而不是為了治愈或根治乳腺增生，只要遵醫囑或定期復查就OK了。
再提醒壹下大家，以上內容不能成為診斷或治療乳腺增生的最終依據。如有身體不適，請及時就醫。