問題二：紅豆黑豆黑米薏米等壹起煮粥的問題 紅豆薏米水不知道可不可以放黑米，反正不能放大米，否則去濕效果就沒有了。
我壹般是早上洗幹凈，泡壹天。晚上回來煮的。豆子和薏米都挺難煮的。
如果是祛濕，紅豆薏米就夠了。
如果體熱，可以加綠豆。
我是用這三種泡的，效果不錯
據說補腎可以加黑豆，有沒有效果，我不清楚，反正黑豆吃了也挺好就是。
如果不強求祛濕，只是保健的揣，超市裏的粗糧看著順眼都可以放，東西吃雜點比較好。不過紅豆綠豆是最經典的。黑豆煮過，不是很好吃。。。
嘿嘿，希望對妳有效果。
問題三：黑米與什麽壹起熬粥好 壹、黑米薏米紅豆粥：
黑米薏米紅豆粥不僅適合老人食用，還可以保證正在發育時期的小孩子補充身體所需的營養素，促進益智，同時又具有健脾去濕，清熱解毒之功效。
制法：將黑米，薏米，紅豆，香米分別放入水中浸泡幾個小時之後在用清水將其洗幹凈備用。
等到材料泡發之後加入適當的水放入用大米煮開，煮開之後，關掉其大火換成小火煮。粥稠之後加入適量的冰糖就可以了。
二、黑米粥：
黑米粥是最簡單的壹種粥品了，其具有滋陰補腎，明目活血之功效。
準備好黑米，洗幹凈之後熬成粥就可以了，在熬粥的時候要特別註意水量的掌握。
黑米蓮子粥：黑米同蓮子壹起煮具有滋陰養心之功效，特別是對於心火旺，心緒不靈，老人，孕婦，病後體虛者食用了，具有提氣，養心之功效。當然了健康人平時多喝點黑米蓮子粥對促進健康，提高免疫力也是有很大的幫助的。
制法：先將蓮子洗幹凈，去掉其芯，同黑米壹起用慢火熬成粥就可以了，如果怕吃苦的話，則可適當的加入壹些冰糖，口味更佳。
三、三黑粥：
三黑粥顧名思義就是把三種黑色的食品放在壹起熬成粥品喝。這裏的三黑指的就是黑米，黑大豆，黑芝麻，中醫認為黑色的食物具有滋陰補腎壯陽之功效。而這三黑粥更不僅有很強的益智補腦，補血，潤膚之功效，同時對於保持烏黑的頭發也是具有很大的幫助的。
制法：將黑米，黑大豆先泡發之後洗幹凈，同洗幹凈的黑芝麻，核桃仁等壹起熬成粥品喝就可以了。如果想口感更好壹點的話，則可加入紅糖潤色又好喝。
四、黑米銀耳大棗粥：
黑米銀耳大棗粥是最適合秋冬季滋陰潤肺食用的，具有很好的清補之功效。
制作方法，將黑米，銀耳，大棗以10：1：1的比例調放壹起熬成粥，加入冰糖就可食用了。
當然了不同的人可以將黑米做成不同的美味，但是值得壹提的是生活中並不是所有人都適合利用黑米粥養生的。
1、屬於燥熱體質者最好不要吃過多的黑米粥。
2、正在服用四環素藥物的人最好不要吃黑米粥。
3、消化功能不好的人，不要吃過多的黑米。
4、黑米中的銅含量非常高，所以對於高銅患者來說最好不要食用過多的黑米。
問題四：黑豆黑米黑芝麻粥有什麽禁忌 中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑米、黑豆、黑芝麻壹起煮粥更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘.黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗凈泡壹夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗凈泡壹夜（同樣，泡豆的水不準扔！）3、將黑豆、黑米放入沙鍋中，倒入浸泡的黑水，再續足夠量的清水，大火煮開，小火慢熬3、黑芝麻炒熟後研磨成粉末狀4、粥熬好之後，放入黑芝麻粉末、紅糖大火煮兩三分鐘即可。備註：黑芝麻大家經常吃，但提示大家，最好研磨了之後再吃，否則，顆粒狀的黑芝麻是不容易被消化吸收的，浪費喲～
問題五：黑豆和什麽壹起煮粥 黑豆糯米粥
原料黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。
制作將黑豆與黑糯米洗凈後同煮成粥，加紅糖調味。
服法每日2次，溫熱服。
功效益氣補血。用於貧血，久服能潤肌膚、烏發須。
宜忌痰濕之體不宜多食。
天冬黑豆粥
[來 源] 民間方
[原 料] 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。
[制 作] 將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗幹凈，放入砂鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可。
[用 法] 每日2次，5-7日為1療程。也可隨意食，溫熱服。
[療 效] 益肝補腎，滋陰養血，固齒烏發。延年益壽。適用於頭暈目眩，目暗耳鳴，發白枯落，面色早枯，腰酸腿軟，神經衰弱以及腸燥便秘等癥。
[註意事項] 脾虛腹脹便溏者勿用。忌用鐵器。忌食鯉魚。
黑芝麻黑豆粥
黑芝麻500g，黑豆1000g混合後加工粉碎成粉，每次黑芝麻黑豆粉100g，並摻加50g玉米粉，做成糊粥食用，生津補腎，適用於各型糖尿病
問題六：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃壹起煮粥 可以的，沒問題、
問題七：補腎黑豆黑米之類的煮粥好還是打豆漿好 煮粥或打豆漿都可以的。
但是黑豆煮的話不容易煮爛，因為豆纖維很粗，很難消化，吃豆漲肚，而打成豆漿會好消化多。
黑米煮粥會更棒，打豆漿會變成米糊。
黑米和黑豆都是黑色滋補類食物，黑米主要作用是滋陰補血，黑豆可以補腎烏發，都適合長期食用。黑米黑豆和黃豆壹起打豆漿，黑米黑豆煮稀飯，都是方便實用對身體有益的營養食品。
煮粥的話，黑豆、黑米熬在壹起有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容的作用。
問題八：黑豆和黑米打碎煮粥有營養嗎 其實直接煮粥營養也可以完全吸收的，黑豆煮之前需要用熱水泡
問題九：薏仁米黑豆黑米黑芝麻煮粥有什麽好處 黑米所含錳、鋅 、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白發、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。主要營養成分(糙米)：按占幹物質計，含粗蛋白質8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高 1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為“補血米”、“長壽米”等;我國民間有“逢黑必補”之說。
為了讓人們更方便的享受黑米所帶來的益處， *** 縣康兮壽兮特將黑米加工為易攜帶，易食用的黑米糊產品。通過對黑米的分析我們不難看出康兮壽兮黑米糊適用於各個年齡階段的人們食用，特別是那些產後婦女、先天性貧血、腎虛的朋友。
問題十：天天吃黑米和少量黑豆加點枸杞煮粥有用嗎 黑米黑豆枸杞這些都有補身體的功效，長期吃有養生體，補腎、生發的功效。