冬天早餐吃什麽?冬天起床,大家都特別想吃壹頓熱騰騰的早餐,可以暖暖身子。同時,妳也不想每天都吃同樣的早餐。其實家裏有很多營養又方便的早餐。下面說說冬天早餐吃什麽,供大家參考。
冬天早餐吃什麽1
醬香面餅
面粉250g,135g水,酵母3g,鹽2g,拌飯醬適量,香蔥適量。
練習:
1.將蔥切成丁備用。2.在面粉中加入酵母和鹽,加水揉成光滑的面團,放入鍋中,蓋上蓋子發酵2次以上。
3.拿出來揉壹揉,然後搟成薄片,刷上菜籽油和香蔥,抹上拌飯醬。
4.卷壹長條,然後繞壹圈。電餅鐺先不要火,刷好油,把面團放進去,然後用手輕輕壓開,再插上電,蓋上蓋子煎到微黃,翻過來繼續蓋上蓋子烤幾分鐘,趁熱切成片。
韭菜餡餅
材料:玉米粉150g餃子粉150g油15g溫水165g。
輔料:雞蛋,韭菜3根,鹽少許,花生油壹湯匙。
練習:
1.混合面粉,加入溫水和油,攪拌成面團,松弛半小時,然後分成五個面團。
2.韭菜切粒,加入花生油拌勻。
3.往雞蛋裏加鹽,把它打碎。將電餅鐺中的少許油放入蛋液中滑動凝固。加入韭菜,攪拌均勻,得到餡料。
4.將面團搟成長條狀,然後鋪上餡料(不要太多,薄薄壹層就好),搟2遍,捏緊,再從壹端卷起來,松弛10分鐘。
5.用手輕輕壓成厚厚的餅狀,電餅鐺用油少。把韭菜餅放進去,蓋上蓋子直到熟了。
酥脆千層肉餅材料:白開水少許,面粉加鹽。
餡料:香蔥五香肉餡(我是壹點肉末,加入醬油,胡椒粉,糖,雞精,攪拌均勻,然後加入香蔥末拌勻。當然,妳可以添加或減少任何妳喜歡的味道。)
練習:
1,我用70度熱水和面,直接沖進去。200克面粉的比例約為130克熱水。攪拌後結塊,松弛15分鐘。然後把松了的面團用搟面杖搟成長方形薄片,厚度大概比硬幣薄,差不多了。
2.把面皮塗上肉醬,四邊不要塗,餡也不要放太多,不然會漏皮,就薄薄的壹層,然後在面皮上下各切2刀(中間切不掉),轉90度再切壹刀,然後壹層壹層折起來。收緊四周的嘴,然後放松壹會兒,用手輕輕卷出來。
3.電餅鐺刷油,放入餅胚,表面刷壹層油,蓋上蓋子烤至兩面金黃,中間翻面。最後,香脆的多層肉餅就做好了。
紅薯葉健康煎餅
材料:紅薯葉、雞蛋壹把、蕎麥餅粉2個、調料適量:鹽五香粉、雞精。
練習:
1.將紅薯葉全部剁碎,加入雞蛋,再加入適量蕎麥餅粉。
2、加入適量的水和調料,攪拌均勻靜置片刻(面糊的狀態是可以用勺子舀起來滴成壹條線)。
3.電餅鐺刷壹點油,倒入適量面糊,抹勻,蓋上蓋子幾分鐘,打開,煎翻。
家常煎餅郭子
材料:150克面粉,50克小麥胚芽,50克水,3克鹽。輔料:豆芽、魚腸、自制蘑菇醬、香菜、蔥花雞蛋。
練習:
1.將材料混合攪拌成無顆粒面糊,靜置15分鐘。面糊要舀起來滴勻,豆芽要提前用開水焯水瀝幹備用。
2.電餅鐺刷壹點油,倒入面糊(不要太多,稍微稀壹點就好)
3、看至凝固,打個雞蛋攤開。
4.定型後用鏟子翻過來,刷上自制的蘑菇醬(當然也可以根據口味刷甜面醬什麽的)。
5.撒上焯水的豆芽,加入魚腸、香蔥等調料(如果喜歡番茄醬、辣椒醬,這個時候可以加入),用鏟子卷起來,趁熱吃。
冬天早餐吃什麽2
韭菜煎餅
主料:韭菜雞蛋粉調料:香油、鹽、雞精、少許色拉油。
練習:
1.韭菜洗凈,切成細粒。將雞蛋和面粉混合,加入適量的水攪拌成面糊。(因為我做煎餅,所以把面糊調成稀釋酸奶的狀態。)
2.最後加入韭菜和調料,拌勻靜置15分鐘。
3.關掉電餅鐺,刷壹點油,用小勺舀入面糊,翻面煎至凝固後熟。
田園蔬菜魚糕
材料:金比目魚、兩個大土豆、壹個洋蔥、半粒玉米、適量鮮蘑菇、適量香蔥。
輔料:雞蛋、壹粒面包屑、適量調料:鹽、黑胡椒、顆粒辣椒。
練習:
1.將蘑菇、玉米粒、洋蔥和小蔥切成小顆粒。
2.將鰈魚去皮,取肉,剁成魚漿。將土豆去皮,切片,蒸熟。
3.然後將這些加工好的材料放入鍋中,加入調料攪拌均勻。
4.取適量魚糕料在手掌上揉成小球,然後刷上蛋液,再用面包屑將兩面包好,稍微壓實。
5.將魚餅放入熱油的熱鍋中,小火煎至兩面微黃,配以蔬菜、沙拉汁之類。
豆漿卷餅
材料:玉米粉50克,熱豆漿100克,水100克,鹽180克。
輔料:雞蛋、胡蘿蔔、生菜、火腿、韭菜調料:番茄醬、沙拉醬
練習:
1,熱豆漿放入玉米粉中攪拌均勻。
2.加入面粉、鹽和水,再次攪拌至用筷子劃開,靜置15分鐘。
3.往面糊裏少舀點油,然後攤開。凝固後,加入壹個雞蛋,攤開。撒壹點香蔥(其實不撒更好,更好看)。
4.翻面,刷上番茄醬,加入火腿絲、蘿蔔絲、生菜絲,最後淋上沙拉醬卷起來。
酸奶松餅
材料:低筋小麥粉260克,雞蛋1罐,糖粉20克,水200克,泡打粉3克。
輔料:糖粉少許,芒果少許,藍莓、可愛黃瓜各少許。
練習:
1.將除面粉外的所有其他材料混合,用手攪拌均勻,然後將低筋小麥粉和泡打粉壹起過篩後加入。
2.再次攪拌,靜置約10分鐘。
3.將多功能鍋加熱,刷上油,然後倒入酸奶面糊,蓋上蓋子,待表面凝固後翻面,繼續煎,仍然蓋上蓋子,以便鎖住水分。
4.煮熟溫熱後在表面篩壹點糖粉,最後放上什錦水果丁。