有什麽好喝而又簡單容易做的湯？求大神幫助

1.紅蘿蔔蘑菇湯 功效： 紅蘿蔔富含維生素A和多種人體必需的氨基酸及十幾種酶，對防治高血脂、肥胖癥等大有好處；蘑菇含糖，脂肪少，食用此菜可以達到較好的瘦身效果。 原料： 紅蘿蔔150克、蘑菇50克、黃豆30克、西蘭花30克。 調料： 色拉油5克、鹽5克、味精2克、白糖1克。 制法： 1.紅蘿蔔去皮切成小塊，蘑菇切件，黃豆泡透蒸熟，西蘭花改成小顆； 2.燒鍋下油，放入紅蘿蔔、蘑菇翻炒數次，煮入清湯，用中火煮； 3.待紅蘿蔔塊煮爛時，下入泡透的黃豆、西蘭花，調入鹽、味精、白糖，煮透即可食用。 2.奶油番茄培根蘑菇湯 主料：西紅柿（三個）、培根、鮮菇 輔料：面粉、牛奶、紫菜 調料：胡椒粉、鹽、雞精、黃油 做法： 1、培根用油煎壹下，切碎，西紅柿用開水燙壹下，去皮後用粉碎機打成泥，鮮菇切成片； 2、炒鍋上火，加黃油、少許面粉煸炒壹下，加鮮菇、牛奶和西紅柿醬，另外加水調成適當的稀稠度，加胡椒粉、雞精、鹽調準口味濃度； 3、做好的湯倒入盤中，將紫菜切成細絲，統配跟隨壹起灑在湯上即可。 特點： 西式餐湯，營養豐富，開胃美觀，也可做早餐配烤面包。 3.排骨蘑菇湯 原料： 大排骨500克，鮮蘑菇湯100克，番茄100克，紹酒15克，精鹽5克，味精3克。 做法： 1、將每塊大排骨用刀背拍松，再敲斷骨髓後加料酒、鹽腌漬15分鐘。 2、器皿中加入沸水，放入大排骨，撇去浮沫，加酒，低火15分鐘，再高火8分鐘，放入味精調味並放入番茄塊，煮沸即可。 4.南瓜蘑菇湯 材料： 南瓜蘑菇湯是西式濃湯的經典搭配，裏面通常要加洋蔥、牛油、鮮奶等材料，味道香濃，但卻有高脂肪之嫌，不大適合追求低脂健康飲食人士的要求。其實南瓜和蘑菇本身是十分健康有益的食材，而且只需簡單的烹煮，就能帶出好味道，今天就試試簡約版的素食湯品——南瓜蘑菇湯。3－4人份南瓜：壹塊（約400克）蘑菇：400克（各種類蘑菇搭配壹起） 新鮮冬菇150克茶樹菇100克草菇150克蔥：1條水：6碗調味料：油：2湯匙 雞粉：1/4湯匙 鹽：適量 做法： 1. 各種菇類輕輕搓洗幹凈，冬菇、草菇各切厚片，茶樹菇切段；蔥洗凈，切成蔥粒； 2. 南瓜洗凈去皮、去籽，切片；放入塑料盒（適用微波爐），蓋上蓋子，註意無需扣死，用微波爐高火“叮”6分鐘；取出壓成泥； 3. 熱鍋放兩湯匙油，待油六、七成熱時放入蘑菇翻炒，略熟時倒入清水，把蘑菇煮至熟，接著倒入南瓜泥，煮開後放雞粉、鹽調味，撒入蔥粒即可品嘗。 功效： 健脾益氣，降糖降脂，通便排毒。尤其適宜血脂異常、糖尿病人食用。 5.蘑菇幹貝湯 材料： 蘑菇25g，小白菜50g，碎幹貝10g，高湯2碗，鹽少許 做法： 1.蘑菇洗凈、切片備用；小白菜洗凈，切成4公分段備用。 2.將碎幹貝泡水約3小時，撈起瀝幹水分備用。 3.將高湯倒入鍋中，加入蘑菇、小白菜及碎幹貝，開火煮滾，接著加入少許鹽調味即可。 6.冬瓜蘑菇排骨湯 材料： 排骨，冬瓜，口蘑，蟹味菇，輔料：鹽，胡椒粉，香油，香菜碎 做法： 1. 口蘑和蟹味菇洗凈，口蘑切片，蟹味菇去根部．冬瓜洗凈去皮，切片． 2. 取出部分排骨和原湯，壹起倒入砂鍋中，大火燒開，將口蘑和蟹味菇壹起倒入，小火燉煮20分鐘． 3. 加入冬瓜片，再煮約10分鐘至冬瓜片透明，調入鹽，少許胡椒粉，拌勻後關火． 4. 點少許香油，撒適量香菜碎即可出鍋． 小訣竅： 燉排骨： 原料：排骨 輔料：蔥段，姜片，八角，花椒，料酒 做法： 1. 鍋中燒沸水，下入排骨，焯煮兩三分鐘出血沫，倒掉血水不要，洗凈排骨． 2. 將排骨放入高壓鍋中，倒入沒過的水，大火燒開，撇掉浮沫和浮油，倒入料酒，放入蔥段姜片，八角和花椒粒，蓋上鍋蓋，大火燒至上汽後轉小火壓20分鐘． 7.奶油蘑菇濃湯 材料： 新鮮蘑菇300公克，奶油2大匙，大蒜2瓣，紅蔥頭2顆，白葡萄酒3大匙，面粉2大匙，雞高湯2杯，牛奶2杯，鮮奶油1/2杯，鹽少許，胡椒粉少許 做法： 1.大蒜、紅蔥頭切細末，蘑菇洗凈後切片狀備用。 2.用1大匙奶油爆香蒜末及紅蔥頭末，再放入蘑菇拌炒，蘑菇湯汁略幹時倒入白葡萄酒，待酒精蒸發後熄火備用。 3.另取壹鍋，放入奶油1大匙，將面粉炒勻後，倒入雞高湯、牛奶及作法2的材料，等煮開後，再放入適量的鹽、胡椒粉調味，最後倒入鮮奶油煮滾即可上桌食用。 8.牛肉蘑菇湯 簡介： 這道濃湯只需幾種原料。可使用妳喜歡的任何小形狀適合作湯的意粉，或試試用薏米或大米代替意粉。 材料： 新鮮蘑菇100克，切片，大蔥1棵，切細，橄欖油2湯匙，幹雪利酒100毫升，牛肉湯500克，水600毫升，現磨黑胡椒1/2茶匙，形狀細小的意粉100克 做法： 1.取壹個大鍋，放於中偏大火上，加入橄欖油，蘑菇和大蔥，炒到菜變軟。加雪利酒，煮至液體蒸發掉壹半。 2.加入牛肉湯，水和黑胡椒粉，煮沸後添加小意粉。中火煮沸10分鐘，或直至意粉變軟即好。 9.小鵪鶉銀耳蘑菇湯 材料： 用料小鵪鶉1只，鵪鶉蛋5顆，銀耳50克，蘑菇50克，西紅柿50克，料酒、精鹽、味精、胡椒粉各適量。 做法： 1、小鵪鶉洗凈，除去內臟，用精鹽、料酒腌制半小時。 2、銀耳用溫水泡發，去蒂撕成小朵。蘑菇冼凈，撕成小片。 3、鵪鶉放湯鍋內，加冷水燒開，撇去浮沫，加精鹽調味，繼續燉至熟爛，取出放湯碗中。 4、原湯燒開，放入銀耳、蘑菇、鵪鶉蛋稍煮，放入西紅柿，調入味精、胡椒粉，澆入鵪鶉湯碗中即可。 功效： 美白養顏，益腎補虛。 10.雞茸蘑菇湯 材料： 雞胸肉（剁成茸），鹽少許，雀巢淡奶2大勺，蘑菇若幹朵，面粉2大勺，黃油50克，牛奶1杯，水1杯 做法： 1.將30克黃油放入平地鍋中，待油溶化後加入面粉，炒香攪勻即成油面醬，裝起備用 2.鍋洗凈後，再加入剩余的20克黃油，待油溶化，加入雞茸和蘑菇，炒香 3.鍋中倒入油面醬，攪勻後，倒入鮮奶及水，攪拌均勻 4.撒入少許鹽，煮到有點濃稠關火，出鍋前倒入淡奶，攪勻即可 小訣竅： 1.雞茸和蘑菇的量可以隨意些，沒什麽特定的標準。 2.雞茸和蘑菇也可以換成其他的材料，比如火腿，蝦仁，蛤蜊什麽的。 3.加入淡奶味道會更濃郁，不加其實也是可以的。