排毒養顏煲湯食譜？

說起排毒湯，大家都知道它是壹種快速有效的讓身體健康的食物。下面給大家介紹壹下排毒養顏湯的配方，希望對妳有用！

排毒楊彥湯1、豬肝蛋湯

食材:豬肝、雞蛋、蔥、姜、鹽。

練習:

1，豬肝用清水洗凈，用清水浸泡30分鐘；

2.切成塊；

3.把雞蛋放在碗裏，打散；

4.洋蔥切碎，姜切絲；

說起排毒湯，大家都知道它是壹種快速有效的讓身體健康的食物。下面給大家介紹壹下排毒養顏湯的配方，希望對妳有用！

排毒楊彥湯1、豬肝蛋湯

食材:豬肝、雞蛋、蔥、姜、鹽。

練習:

1，豬肝用清水洗凈，用清水浸泡30分鐘；

2.切成塊；

3.把雞蛋放在碗裏，打散；

4.洋蔥切碎，姜切絲；

5.把鍋裏的水瀝幹。水開後瀝幹10g油；

6.將雞蛋慢慢倒入鍋中攪拌；

7.放蔥、姜；

8、倒入豬肝；

9.豬肝變色後放鹽，關火悶5分鐘出鍋。養肝

排毒楊彥湯2、胡愛山蓮子豬尾湯

原料:豬尾巴、蓮子、山藥、紅棗、生姜、鹽。

練習:

1，蓮子提前泡水；

2.將豬尾巴剁成小塊，鍋中水燒開，將豬尾巴焯壹下；

3.用冷水沖洗燙過的小辮子，去除浮沫；

4.將所有材料放入湯鍋中；

5.加水；

6、大火* * *轉小火兩小時，加少許鹽調味後飲用。具有滋陰補髓、改善腰酸背痛、預防骨質疏松的功效。

排毒養顏湯3。南瓜金針菇湯

配料:南瓜、豌豆、金針菇、雞湯、水和鹽。

練習:

1，南瓜去皮切塊備用。

2.金針菇洗凈

3.將豌豆切成段

4.將南瓜放入雞湯中，放入湯鍋中煮沸，小火燉30分鐘。

5.加入金針菇，轉大火。

6.10分鐘後，加入豌豆，加鹽調味。

能消除體內重金屬和農藥，幫助肝腎功能，具有延緩衰老、美容、保健、消腫解毒的作用。

排毒楊彥湯4、赤豆湯

原料:紅豆150克，水300克，冰糖30克。

練習:

1，紅豆提前泡水壹晚；

2.早上用砂鍋，加水冰糖；

3.小火煮至軟糯。

排毒養顏湯5、燉牛尾湯

原料:牛尾、牛骨、蘿蔔、生姜、枸杞。

練習:

1，蘿蔔厚片

2.將牛尾洗凈，用清水浸泡半天，然後將牛尾、牛骨、姜皮壹起放入水鍋中，加入料酒焯壹下。

3.燒開後，撈起牛尾和牛骨，洗凈，放入湯鍋中加水。

4.三個小時後，蘿蔔煨壹個小時，加入枸杞鹽10分鐘。

牛尾具有養血益氣、強筋壯骨、養顏補腎的功效，非常適合體虛者食用。

排毒養顏湯6。蘑菇豆腐湯

原料:肉絲、鮮香菇、杏鮑菇、豆腐、香菜、雞蛋、蔥花、澱粉、鹽、醬油雞精、胡椒粉、米醋、香油、清水。

練習:

1.將蘑菇、杏鮑菇和豆腐分別切絲，然後用清水浸泡。

2.將絲放入沸水鍋中焯壹下。

3.將肉絲加水放入鍋中煮沸，去除浮沫。

4、香菇、杏鮑菇豆腐略卷。

5、加入調料燒開，加水和澱粉勾芡，轉小火將蛋液倒入香料中暖胃。

排毒楊彥湯。南瓜銀耳湯

原料:銀耳、南瓜、紅棗、枸杞、冰糖。

練習:

1.銀耳泡壹夜後切去根部。

2、南瓜去皮去籽切成小塊

3.紅棗和枸杞洗凈瀝幹。

4.鍋中加水，放入銀耳煮沸。

5.加入紅棗和南瓜，再次煮沸。

6.加入冰糖，轉小火，保持鍋微沸。

7.煮2-3小時左右，直到銀耳軟糯。

8.烹飪前加入枸杞略煮。

排毒楊彥湯8、土茯苓綠豆老鴨湯

原料:老鴨、綠豆、土茯苓、生姜、陳皮、鹽。

練習:

1、土茯苓洗凈，去皮，切碎成大塊

2.綠豆洗凈，提前泡好

3.泡陳皮去膜。

4.生姜切片

5.老鴨洗凈切碎。

6、鍋熱，倒少許油放姜片炒香。

7.在火上煸炒鴨塊。

8.翻炒至鴨肉出油，鴨肉飽滿。

9.將水倒入所有湯鍋。

10，用武火煮沸，撇去浮沫，轉小火2小時，具有清熱利濕、祛濕消腫、滋補五臟的食療作用。

排毒楊彥湯9、霸王花瘦肉湯

原料:瘦豬肉、霸王花、南北杏蜜棗。

練習:

1，金黃色南杏米色北杏琥珀色蜜棗

2、豬瘦肉霸王花

3.將霸王花用清水洗凈，浸泡半小時左右。南北杏蜜棗洗凈。

4.豬肉洗凈，切塊，放入水中焯壹下。

5.用砂鍋或湯鍋把水燒開，然後把豬肉放在霸王花南北杏紅棗裏，煮1.5小時。具有清熱化痰、除積熱、解氣止痛、調痰火的功效。

排毒楊彥湯10，冬瓜薏米豬骨湯

練習:

1，豬骨飛水，涮血沫。

2.冬瓜去籽，磨皮，將皮切成厚片；甜玉米切段；洗去約伯的眼淚和梅子豆；生姜刮平。

3.將除冬瓜外的所有材料放入湯鍋中，加入3升水。

4.大火煮至水開，繼續煮15分鐘，轉中小火1小時。

5.加入冬瓜，燉30分鐘，直到水再次沸騰。