1、天突穴
取穴方法：該穴位於頸部，結喉下宛宛中，在左右胸鎖乳突肌之間，胸骨上窩凹陷處。
操作手法：以中指指腹按揉，方向向下，力度輕柔，避免刺激食管，100次為宜。
功效：該穴能通利氣道，適用於支氣管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉腫痛癥狀。
2、人迎穴
取穴方法：該穴位於喉結兩側旁開2厘米。
操作手法：同時以拇指與食指指腹按揉兩側人迎穴100次，手法輕柔，可見效果。
功效：人迎穴入足陽明胃經，主治咽喉腫痛、氣喘。
3、少商穴
取穴方法：側掌微握，拇指上翹，拇指爪甲橈側緣和基底部各作壹線，相交處取穴。
操作手法：點揉法較為常用，可用拇指端輕輕揉按即可，另外還有掐法，以食指和拇指掐該穴位，操作時力度不宜過大，以免受傷。
功效：按摩該穴位能清肺利咽，遏制咽喉疼痛，緩解咳嗽氣喘之癥。
4、太沖穴
取穴方法：該穴處足背側，第1、2跖骨結合部的後方凹陷處。
操作手法：以拇指指腹揉按，力度控制在略微感到疼痛即可，每次按壓的時間4～5分鐘為宜。
功效：按摩該穴是肝經的原穴，可適用於肝生內火所致的咽痛喉痹。
5、廉泉穴
取穴方法：在頸部正中線與喉結正上方橫皺紋交叉處。用指頭壓迫本穴位，可感覺到舌根。
操作手法：用拇指指面按揉，手法輕柔，有酸脹感為佳。
功效：任脈氣血在此冷縮而降，適用於咽喉腫痛、咳嗽、氣喘等癥.
6、合谷穴
取穴方法：以壹手的拇指指骨關節橫紋，放在另壹手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴
操作手法：以左手握住右手，左手拇指可垂直按壓在該穴上，壹松壹緊，保持節奏，待有酸脹麻的感覺時即可。
功效：按摩該穴位可鎮靜止痛，通經活經，清熱解表，適用於咽喉腫痛患者。
7、內廷穴
取穴方法：第二足趾與第三足趾之間，約第二趾趾根下約三厘米處。
操作手法：常用點揉法，以大拇指點揉穴位，力度適中，直至所按部位有酸脹感時停止，早晚壹次，可見效果。
功效：按摩該穴位可清熱、化積滯，適用於咽喉腫痛，胃病等疾病。
8、喉嚨痛怎麽辦
(1)含漱法
喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療，能清潔口腔，減少細菌感染，促進自愈；但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況，則此法效果不大。
(2)敷喉嚨
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能起到鎮痛、促進局部血液循環和炎癥的吸收、緩解不適的作用。做法是：直接將2勺幹洋甘菊倒入盆中，加入適量的沸水沖泡5分鐘後，將毛巾浸入溶液中，稍擰掉多余的水分後，直接敷在喉嚨部，待毛巾冷卻後，可重復再做幾次。
(3)風油精法
在喉嚨痛的初期，可以用風油精或清涼油直接塗抹在頸部，並用手反復摩擦至局部發熱，起到鎮痛、驅風的功效，大約1~2小時，能緩解或治愈喉嚨痛的癥狀。若是因為慢性咽炎或者扁桃體炎等原發疾病引起的咽喉腫痛，則此法只能暫時緩解而無法治療好，關鍵需要針對原發疾病對癥治療。
(4)中藥內服
中藥內服：玄參10克，麥冬15克，桔梗10克，金銀花5克，杭菊花5克，甘草5克，胖大海2枚。
用法：沸水泡茶代飲，每日1劑，壹般10劑為1個療程。
功效：方中的玄參清熱涼血、滋陰降火、解毒散結，麥冬、胖大海清熱潤肺養陰，利咽解毒。桔梗、杭菊花宣肺化痰、清熱利咽。甘草清熱解毒，調和諸藥等。全方***奏清熱涼血、滋陰降火、祛痰利咽、解毒散結之效。
註：本方經臨床病例隨訪，適宜於多數患者；上述只作參考，用藥請遵醫囑根據個人病情加減參考使用。