車前草減肥效果好嗎？
有些人會吃車前草減肥，那麽車前草對減肥有好處嗎？
車前子有壹定的減肥效果，特別是配合飲食和運動。車前子含有大量的植物纖維，有很好的吸水效果。車前子殼能充分消化吸收水分，使體積膨脹到可代謝的質量，改善腸道蠕動，減少糞便在腸道的通過時間，逐漸變得越來越有規律。
車前草本身莖短，葉橢圓形，種子中含有珊瑚木、脂肪、粘液等。它是植物纖維的天然來源，能吸收數倍於自身重量的纖維，形成膠狀粘稠物質，增加糞便的含水量和體積。與其他植物纖維相比，吸水性更好，能軟化糞便，避免便秘，形成的凝膠有鎮靜作用，還能達到減肥少吃的目的。
車前子殼粉怎麽吃
車前草殼粉是可以食用的，那麽如何吃好呢？
車前草殼粉食用時要用溫水浸泡。至少要用5∶1的溫水或者牛奶泡著喝。每日劑量不應超過。劑量是5g，壹天三次。車前草殼粉不能幹吃，會使身體發脹，對身體造成傷害。車前草殼粉不能用高溫水沖泡，因為高溫水會破壞車前草殼粉的營養成分。從而導致使用效果。
在歐美，歐車前常作為纖維添加劑添加到高纖維早餐中；車前子還能降低膽固醇，對降低心臟病風險有臨床意義。但需要註意的是，有些腎虛寒涼的患者不宜服用車前子，因為車前子屬陰損，如果屬於內傷或勞累的人，服用後陽氣會下沈。
車前子殼的功效與作用
車前子殼的中草藥，那麽車前子殼的功效和作用是什麽呢？
車前子殼粉含有大量的天然樹膠和酶，以及脂肪和纖維素，其中還有壹些天然活性成分。用的時候不能用開水沖泡。最好用溫開水沖服，每次用量在5-10g之間。
吃車前子殼粉對人有重要的好處，可以促進腸胃蠕動，加快食物的消化吸收。車前子殼粉中的纖維素進入人體腸道後能吸水膨脹，能縮短人體排便時間，防止毒素在體內堆積，對人體便秘和腸癌有很好的預防作用。
車前草吸收脂肪嗎？
有些人吃車前草只是為了減肥，那麽車前草吸收脂肪嗎？
車前子不吸脂。人們平時喝的豆漿汁，可以和車前子殼粉壹起食用，可以使車前子殼粉的口感更好，而且容易被人體吸收利用其營養成分。車前子、貝殼粉、豆漿和果汁混合在壹起。吃的時候可以把車前子的殼粉放在杯子裏，用豆漿或者果汁稀釋。混合後就可以直接吃了。
人們通過食用車前子殼粉可以吸收豐富的營養，其中含有植物蛋白、天然酶、纖維素等對維持人體新陳代謝有重要作用的物質。人們使用車前子殼後可以盡快吸收利用這些營養物質，加速人體新陳代謝，改善各器官功能，預防肥胖和高血脂。