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9個月寶寶食譜怎麽做?

寶寶九個月的時候,也就是身體發育到了比較關鍵的時候。以下是“9個月寶寶食譜”,希望對妳有幫助!

他不再喜歡吃糊狀的食物,而是喜歡吃有點嚼勁的食物。這時候媽媽給寶寶做的輔食,要從半固體的泥糊狀,換成更軟的固體食物。

壹、寶寶最喜歡什麽輔食?

1.可以開始添加含蛋白質的食物,如蛋黃、魚、肉、豆腐等。記住,這個時候不能餵蛋白質,以免引起寶寶過敏。

2.給寶寶的輔食應以流質食物或糊狀食物為主,方便寶寶進食和咀嚼。

3.五谷根狀莖的食物種類可以增加粥、面、吐司面包、饅頭等。

4.粗纖維的蔬果和太油膩、太辛辣或太硬的食物,還是不適合餵寶寶。

餵奶前先試試食物的溫度,不要燙傷寶寶。媽媽可以給寶寶做以下食物。

二、寶寶9個月營養小貼士

當寶寶9個月大的時候,媽媽要做好給寶寶斷奶的準備。搭配其他營養食物時,寶寶不要挑食。

每周添加壹種新的肉類食物,讓寶寶吃用手切成小塊的水果和面包。

可給予水、果汁、土豆泥、豆腐、蔬菜湯、嬰兒餅幹、米糊、米粉、面條、魚松、魚湯、肉末等輔食,使制作進壹步復雜化,向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太油膩、太鹹的食物不宜餵食。

三個月或九個月大的嬰兒食譜

1.陽光翡翠粥

原料

菠菜20克,雞蛋壹個,米飯半碗(約100克)。

生產方法

1.菠菜洗凈,切成小塊,放入鍋中,加少許水煮成糊狀。

2.取出煮熟的菠菜,用勺子碾成泥狀。

3.在水裏煮雞蛋。

4.取蛋黃,用勺子碾成泥狀。

5.將大米加水煮成粥,然後將菠菜泥和蛋黃泥混合。

功能

這種粥味道鮮美,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅和維生素,尤其是鐵,可以預防貧血。

2 .面疙瘩

原料

面粉200g,洋蔥1/2(約200g),雞蛋50g,青菜少許,鹽1茶匙(5g),雞精1茶匙(5g),白胡椒1/2茶匙(3g)。

生產方法

1.白蘿蔔洗凈,切成細絲。先用油炒壹下,加水和鹽。

2.等水燒開的時候準備好痘痘。將面粉放入碗中,加入少許冷水,用筷子攪拌,使面粉形成小疙瘩。這壹點非常重要。疙瘩要小,口感更好。可以把較大的痘痘撕成小塊。

3.水開後,將面團放入鍋中,用勺子攪拌面湯,防止底部糊化。

4.加入海藻和蔬菜。出鍋時加入鹽、雞精和壹些白胡椒粉提味。

功能

面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質。具有滋補心腎、健脾厚腸、清熱解渴的功效。

3.蝦茸花椰菜

原料

花菜40g,蝦10g,白醬油少許,鹽適量。

生產方法

1.花菜洗凈,用開水焯壹下,切碎。

2.將蝦洗凈,去沙線,放入沸水中煮,去皮,切碎,煮熟。

3.在煮熟的蝦中加入白醬油和鹽,煮熟。倒在菜花上。

功能

花椰菜富含維生素C、胡蘿蔔素、硒、維生素K等生物活性物質。能增強肝臟的解毒能力,提高機體的免疫力和抗病能力,預防感冒和壞血病,防治胃癌和乳腺癌,抑制癌癥的生長,降低癌癥的發病率。

結論:通過以上描述,我們壹定要對9個月寶寶的食譜有壹個全面的了解。9個月大的寶寶是其發育的關鍵時刻,媽媽需要給寶寶足夠的營養,以滿足寶寶生長發育的需要。