“胃火”的五種食療藥膳
在寶寶的飲食上，如果總是油膩、甜、辣，會幫助腸胃生火。了解寶寶胃火的現象，寶寶馬寶要學會安全的給寶寶對癥下藥，及時有效的“去火”。在此，我為各位家長介紹壹下兒童“胃火”的食療藥膳:
1，衛青芳香水:先將10g淡竹葉放入沸水中煮3min，再加入5g砂仁和10g藿香煮5min。口服或漱口，早晚各壹次。清胃瀉火，芳香化濁。
2、涼拌西瓜皮:將新鮮幹凈的西瓜皮切掉，留下紅瓤和白色部分，切成細絲，放少許鹽，拌勻。清胃火，生津止渴。
3.果蔬汁飲料:西瓜汁150ml，梨汁80ml，大白菜汁50ml用榨汁機榨汁，然後混合冷飲。
4、小米綠豆粥:綠豆20g，放入水中煮沸50分鐘，加入小米50g，待小米煮沸，涼飲。清熱解毒，消暑解渴，清心瀉火，可清心胃火。
5、涼拌芹菜:芹菜300g，切段，開水焯後，放涼，加鹽、味精、香油，拌勻。
此外，現代研究表明，蘿蔔具有明顯的抗菌作用。中醫認為，蘿蔔汁味辛、甘、涼，屬肺胃經。胃火的人可以喝蘿蔔汁進行調理治療，但脾胃虛寒的口瘡者不宜服用。蓮子、芡實和山藥。都是開胃品，而萵筍、生菜、西紅柿、枇杷都是助消化的食物。胃火過熱的人，也可以在隆冬吃西瓜來降火。
寶寶胃火怎麽調理？
相關研究發現，孩子容易上火是由自身體質和飲食結構決定的。如果寶寶長期吃高蛋白、高熱量的奶粉、米粉，消化系統不是很健全，就容易消化不良、積食，進而發生“胃火”；也可能是因為寶寶的體溫調節中樞功能還沒有發育完全，所以壹年四季的溫差變化導致寶寶的“胃火”。
胃火常被稱為胃熱，中醫上稱之為“胃火”，通常是濕熱、食積所致。孩子的身體反應能力比較強，只要體內的胃火大了，就很容易表現出來。常見的癥狀是口臭，伴有紅腫發熱、口幹口渴、口瘡、牙齦腫痛、便秘等。如果寶寶有這些癥狀，說明胃火大了，要及時調火。
從中醫的角度來說，胃火的調節應遵循清熱化滯的原則，做到飲食均衡，少吃熱性食物，少吃甜膩食物，添加黃綠色蔬菜和時令水果，補充維生素和無機鹽的不足，並適當註意口腔衛生。在藥療方面，可選用川蓮、燈芯絨、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
孩子胃火吃什麽食物？
1.1，菱角
菱角是味甘性寒的東西，可以清胃熱。菱角性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、燥濕化痰、消食除脹的功效。可用於治療黃疸、痢疾、小兒麻痹癥、便秘等疾病，尤其是飯後服用。
1.2，沙參沙參
沙參具有養胃陰、清胃熱、生津止渴的功效，適用於胃脘隱痛、幹嘔、胃炎舌紅少苔、胃潰瘍等胃病人群。久病後，出現口幹、消瘦、舌紅、苔少、大便幹燥等癥狀的人，可配合石斛、麥冬等藥膳食用。
1.3，白蘿蔔
白蘿蔔有明顯的促進腸胃蠕動的作用，白蘿蔔性涼，對於治療胃熱非常對癥。梨有潤肺、涼心、化痰、去火的功效。用白蘿蔔榨汁，既能掩蓋白蘿蔔的辣味，又能使治療效果加倍。
1.4，豆腐
豆腐生吃，味甘，性涼，能清胃熱，生津，化痰，理氣。豆腐中含有石膏，有降胃火的作用。豆腐為寒性食物，胃寒、腹脹、脾虛者不宜多食。
1.5，石榴
石榴性味甘，入胃經，有養胃陰、清胃熱、生氣、改善腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂血糖、降低膽固醇等功能。
1.6，石斛
石斛又名萬須、吊蘭、大花蕙蘭、金釵等。擅長養胃陰、生津止渴、清胃熱。主治:發熱傷津，煩渴，舌暗。常與天花粉、生地黃、麥冬同用。