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灰指甲的練習與搭配

1?清燉甲魚

材料

材料:甲魚壹只(500g左右最好)、火腿、香菇(幹香)、姜、蒜、蔥、紹興酒、鹽、味精。

工作方法

(1)把烏龜翻過來,背對著地面,肚子對著天空。當它翻身把脖子伸到最長的時候,迅速用尖刀在頸根處砍,然後擡起來控制血液。然後放入水溫70~80度左右的熱水中,燙2~5分鐘(具體時間和溫度根據甲魚的年齡和季節而定)

(2)冷卻後(迫不及待泡冷水降溫者),用剪刀或尖刀在甲魚腹部劃開十字刀,挖出內臟,宰殺四肢和尾尖。關鍵是去掉腿上的黃油。

(3)輕輕刮去甲魚的黑臟皮。註意不要刮花或刮掉裙邊(也叫飛邊,位於甲魚周圍,是甲魚身上最香最漂亮的部位)。刮完黑皮,洗幹凈。就算清理基本完成了。

(4)甲魚處理後,放入碗中,鋪上火腿片,將香菇、姜、蒜、蔥放在壹起。最後加入料酒。

(5)然後需要時間燉,看甲魚的大小。小的壹個小時差不多夠了,大的壹個60分鐘。

?2份西洋參甲魚湯

材料

壹只活龜(500g左右)1500ml清水?西洋參切片25克?紅棗8顆姜3大塊黃酒1茶匙(5ml)鹽1/2茶匙(3g)。

工作方法

1)甲魚去頭及內臟,切成四塊,洗凈備用。

2)湯鍋內倒入水,大火燒開後倒入黃酒,將龜塊和龜殼壹起放入沸水中2分鐘後取出,將龜殼內側透明的硬皮撕掉。

3)西洋參和紅棗用清水洗凈備用。

4)將1500ml清水放入砂鍋中。大火燒開後,放入甲魚,煮2分鐘。如有浮沫,撇去浮沫,再加入西洋參、紅棗、姜片,蓋上蓋子,小火煮2小時。

5)食用前加鹽調味。

技巧

* *建議大家買甲魚的時候,商家把甲魚宰殺幹凈再帶回家做湯會更方便。

* *西洋參可以在中藥店買到,也可以在超市的營養貨架上買到。不過,湯中的西洋參不壹定要像日常飲用或飲茶用的那麽優質,也可以便宜壹些。

* *此湯可益氣養陰。適用於體質虛弱、營養不良的人群,用於增強體質和保健,滋補壹般人群。

* *甲魚味道鮮美,營養豐富。它含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、動物膠和許多維生素。是不可多得的滋補品。

* *甲魚雖好,但不宜長期頻繁食用,尤其是食欲不佳、消化不良、腹瀉者不宜常吃,孕婦或產後婦女慎用。

* *壹只活甲魚的大小為400-800g,烹飪時間可根據實際大小縮短或延長。

* *西洋參又名西洋參,具有益氣養陰、清火除煩、養胃生津的功效。常用於肺虛久咳,口幹咽燥,心煩失眠,四肢乏力,失血氣短。

* *買的西洋參有片狀或根短,熬湯前將根切片,容易釋放其營養和功效。

?黃芪枸杞燉甲魚

材料

原料:黃芪10g,枸杞10g,甲魚50g,生姜10g,色拉油800g,清湯1000g。調料:鹽5g,雞精3g,糖1g,胡椒粉1g。

工作方法

1.黃芪、枸杞洗凈,甲魚切塊焯水,生姜切片備用。

2、網鍋大火,加入色拉油將甲魚略煎控油。

3、凈鍋上火,加入清湯、黃芪、生姜、枸杞、甲魚,大火煮開後小火燉45分鐘入味。

功效

甲魚又稱甲魚、團魚,富含動物角蛋白、維生素D等。具有滋陰養血、清熱散結、益腎壯骨的功效,適用於陰虛潮熱、骨蒸盜汗、陰虛風動、痔瘡腫瘤、崩漏失血、慢性瘧疾。

愛的技巧

壹般人群可以吃,腸胃不適者可以多吃。

?4紅燒甲魚

材料

甲魚1000g,草紐扣2個,桂皮少量,八角3-4個,白紐扣6-8個,姜片20克左右,2寸左右的蔥蒜4-5片,花生油和豬油2-3片。

工作方法

1)將調料放入花生油和豬油的冷油鍋中慢煮。

2)待洋蔥有香味時,撈出青段和蒜段,加大火後加入約15蒜瓣,再根據自己口味加入適量四川豆瓣醬,用勺子攪拌均勻。

3)將剁碎的甲魚放入鍋中翻炒。大約壹分鐘後,依次加入少量白酒和陳醋,去除腥味,提升香味。翻炒壹分鐘左右,然後加入高湯(或雞湯)。最好把甲魚完全淹沒在肉湯裏,大火收濃湯。

4)在此期間,去掉不可食用的調料(草扣、桂皮、八角、白扣),嘗鹹湯(因為豆瓣醬裏有鹽),根據自己口味加湯或鹽,出鍋前壹分鐘左右依次加入少量雞粉、胡椒粉、香油、花椒油,紅燒甲魚就完成了。(起鍋後,在鍋裏放點青蒜。

5紅燒甲魚

材料

甲魚1約1000克,豬肉250克,雞肉250克,豬油50克,蒜頭10瓣,湯2杯,胡椒粉和香油少許,醬油,姜片,蔥白。

工作方法

1,龜頭被麻繩捆住吊起,脖子被刀刺出血,頭和爪子都被砍斷。然後用開水燙壹下殼,剝去殼和內臟,用手撕去裙邊,把肉切成塊。沖洗幹凈。

2.五花肉刮豬肉,切塊,雞肉切塊;將豬和雞壹起放入沸水中煮熟,取出。

3.鍋中放入豬油,煮至半熟。加入姜(搗碎)和蔥炒香。加入雞肉和豬肉,攪拌均勻。加入甲魚、鹽、醬油、料酒、鮮湯小火煮。

4.將大蒜放入籠中蒸熟。等鍋裏的甲魚熟了,放入花椒、蒜勾芡汁,然後撈出姜、蔥、肉塊,將甲魚撈出裝盤,然後在湯汁中加入味精、香油,澆在甲魚身上。