禁食65，438+00天治愈糖尿病。每周禁食65，438+0 ~ 3天是近年來流行的壹種新的飲食療法。它用低能量的食物代替了我們正常的壹日三餐，接下來的10天治愈了糖尿病。
禁食10天治愈糖尿病。流行已久的禁食療法對糖尿病有作用嗎？
當地時間6月7日，ADA的壹些學者終於給出了自己的答案。
來自阿拉巴馬大學的專家考特尼·彼得森(CourtneyPeterson)通過實驗發現，要想改善糖尿病，就要掌握“什麽時候該吃，什麽時候不該吃的知識”。
以往的飲食療法有5+2輕禁食(間歇禁食)模式、極低熱量療法等。在禁食療法中，有壹種叫做限時進食(Time-RestrictFeeding，TRF)，意思是每天在壹定時間內(壹般超過12小時)不進食。例如，如果妳在下午6點之前和早上6點之後吃飯，妳將獲得超過12小時的TRF。
該專家指出，目前在動物實驗中發現的間歇性禁食的壹般好處如下-
多減肥；
更好的脂肪代謝；
降低血糖水平或降低胰島素水平；
血脂血壓數據較好；
細胞叠代速度較慢；
炎癥水平降低，氧化應激減少；
衰老減緩，預期壽命增加。
動物實驗的結果得到了壹個支持性的結論——12小時的間歇進食這種方式可以獲得上述益處。這項研究還表明，人類TRF研究已經明確發現，即使妳間歇性地吃得太晚，它仍然會對妳有害——禁食是無法挽救的。
如圖，晚餐吃得多早餐吃得少的人，比早上吃大餐的人餓得多，每天晚上都餓，惡性循環。
彼得森的結論是:早上吃大餐，不僅晚上吃得少，而且吃得早。盡量在6點前吃完飯，不要拖到晚上再吃。
但是，通過飲食控制來改善糖尿病，可能是目前我們能看到的最根本的治療方法。
早在2011年，英國學者就發現，二型糖尿病患者可以通過堅持兩個月每天吃600卡路裏的飲食習慣來逆轉。研究表明，低熱量飲食可以減少脂肪在胰腺的沈積，恢復胰島素分泌，從而緩解疾病。
2017美國學者發現，極低熱量的飲食(僅含正常飲食熱量的四分之壹)可以快速逆轉小鼠的二型糖尿病。
在抗衡研究中，630名二型糖尿病患者(糖尿病病程0.5~23年)停止口服降糖藥或胰島素，然後接受極低熱量飲食(624 kcal/d)8周，然後恢復等熱量飲食(根據靜息能量消耗確定)。該研究觀察了6個月。
研究發現，短期極低熱量飲食後，恢復正常飲食，體重下降並保持穩定，肝臟和胰腺的脂肪含量減少，胰島素的分泌得到改善(見下圖)。
極低熱量飲食前後的空腹血糖
↑極低熱量飲食前後單相胰島素反應逐漸改善。
在2XXX年的國際糖尿病聯盟(IDF)大會上，備受矚目的“二型糖尿病緩解實驗”公布了第壹年的成果:通過控制飲食和減肥，可以成功緩解甚至逆轉二型糖尿病，提高生活質量。而且體重控制越好，緩解率越高。體重在12個月內減少了15 kg以上，二型糖尿病緩解率高達86%。
註意:這些研究是在醫院，而不是在家裏的密切觀察下進行的。
另壹種方法是生酮飲食，與上述方法效果相同。
生酮飲食原理:三大營養素是碳水化合物、脂肪和蛋白質。碳水化合物最容易導致肥胖，多吃脂肪不會導致肥胖，或者吃脂肪不會導致肥胖。脂肪是碳水化合物在肝臟的作用下合成的。
生酮飲食是指碳水化合物每天限量30-50g，壹天壹兩，脂肪不限。蛋白質壹點點控制，最後發現很多人都會減肥，就像健身房的健身餐。
還有壹種含有阻糖虎(白蕓豆提取物和益生元)的復合固體飲料，對飲食控制也有輔助作用。
國家科技期刊《醫學》發表了壹篇關於糖虎對餐後血糖影響的文章！
通過阻斷澱粉類食物的熱量來降低血糖攝入量。不同的是糖虎結合了益生元成分，飲食控制不需要特別嚴格。當然，如果想要更好的效果，還需要準確計算膳食熱量。
明天我們將在這個會議上揭示另壹個控制飲食的重要因素——吃什麽和順序。
其實今天展示的這些研究和成果都在證明壹個問題:飲食控制是糖尿病的基本治療方法，也是目前已知的最好的治療方法之壹。就目前的觀察來看，我們會發現飲食控制不好的糖友劑量會逐漸增加，病情也在進展。
而且道理也比較簡單，糖尿病就是吃錯了(看)，只有吃對了，其他治療方法才不會“白費”。也有可能緩解甚至逆轉糖尿病的發展。
禁食65，438+00天治愈糖尿病。2.破谷是指喝水不吃飯。其實這樣對身體不好。能量攝入不足會導致酮癥。當然，因為不吃飯會明顯控制血糖，所以正規醫院不會讓患者破谷治療糖尿病。
因此，糖尿病患者也需要保證營養，因為二型糖尿病患者主要是由於胰島素抵抗和胰島素應用不足引起的，他們需要控制飲食。控制飲食就是避免吃太多高熱量、高脂肪、高蛋白、高糖分的食物，以免造成血糖上升太多，同時也需要多運動。但不能完全破谷，不利於糖尿病的控制。
禁食10天治愈糖尿病3禁食能治愈糖尿病嗎？
答案是否定的，糖尿病是壹種多基因遺傳因素和環境因素相關的疾病。從發病機制和特點來看，臨床上糖尿病的治療和原發性高血壓壹樣，是壹種需要長期治療和管理的疾病。換句話說，壹旦妳戴上了糖尿病的帽子，妳就永遠不能摘下來。
有很多方法可以快速。本文主要介紹間歇禁食。間歇性禁食也叫輕度禁食。目前主要分為三種。壹種是每天限時吃6-8小時，其余時間不吃。壹種叫隔日禁食，天天吃會餓。壹種叫5+2禁食。壹周吃五天，兩天不吃。
早在19XX，某權威醫學雜誌就發表報告稱，熱量限制可以顯著影響動物的衰老和壽命，隨後對人類的研究也得到了壹致的答案。間歇性禁食可以減少自由基的產生，減輕體重，在肥胖、糖尿病、心血管疾病甚至癌癥等領域都做出了有益的結論。
目前認為，間歇性禁食可以通過限制熱量攝入來降低肥胖和胰島素抵抗的發生率，還可以影響體內葡萄糖和胰島素的水平，從而使糖尿病受益。當然，如何間歇斷食，如何采取詳細的斷食方式，還需要更多的研究證據來支持。
我見過營養學家範誌紅。
老師的壹篇文章，在這裏想和大家分享壹下。她在文獻中對比了三種飲食限制導致的體重下降。壹種是三餐同比例減少1/4卡路裏，壹種是減少卡路裏的隔天禁食(隔天禁食，進食當天多吃壹半卡路裏)，壹種是不減少卡路裏的隔天禁食(隔天禁食，隔天多吃1倍卡路裏)。
結果發現，三餐吃得均勻且少的那壹組體重全部下降；減少卡路裏和隔天停止進食的那壹組減掉了壹半肌肉和壹半脂肪；不減少熱量，隔天禁食，減掉的體重是最少的，大部分是肌肉。
第三組，隔天禁食，不減少熱量。
可見，三餐均衡減少熱量，不僅能有效減肥減脂，還能滿足人體正常的進食需求。它有效地平衡了三餐的營養分配。我個人認為，沒有糖尿病的健康人，即使不減肥也這樣吃，是比較科學的方案。
但是，但是，我需要強調！！隔日禁食對糖尿病患者來說風險很大，因為在進餐時或飯前使用降糖藥或胰島素。如果不吃東西，很難控制藥物的劑量，容易發生低血糖，尤其是老年糖尿病患者。
因此，不建議糖尿病患者隔天停止進食，但第壹組方案，也就是我推薦的方案，三餐合理減少熱量攝入，安全有效。另外，孕婦、兒童青少年、本身有重大基礎疾病的人，都需要謹慎采用這種飲食！！