材料:羊腿500克，黃芪20克，黨參20克，姜片20克，黑棗10枚。
做法:將羊腿切成五塊，放入開水鍋中焯壹下，撈起用清水沖洗幹凈，放入燉盅中，將姜片鋪在羊肉上。將黑棗洗凈，去核，與黃芪、黨參壹起放入燜具中，加入250g開水，蓋水燜1小時，食用時用精鹽調味。
功效:羊肉溫補。北芪、黨參具有補氣血、散寒、活血的功效，是怕冷體質虛弱的女性朋友最適合的補品。
2.銀耳雪梨燉湯
配料:銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗。
做法:瘦肉洗凈，用開水焯壹下，切段；然後將洗凈的銀耳、雪梨丁、蜜棗放入燉鍋中，加入300 ml水，燉1小時。
功效:滋陰潤肺，生津潤腸，降火清心。這也是壹款冬季女性美容湯。
3.黃豆煮排骨
材料:豬排500克，黃豆壹把，大棗10，通草20克，姜片，鹽。
做法:先將豬排骨洗凈，剁碎，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈，用紗布包好，做成藥袋。鍋中加水，中火煮沸，放入排骨、黃豆、大棗、生姜、藥袋。文火煮2小時，取出藥袋，加鹽調味。
功效:此菜具有益氣養血、通絡的功效，適合氣血虛弱的女性食用，還能增加女性皮膚的彈性。
4、黑糯米血粥
配料:黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖。
做法:將桂圓、山藥去皮，將黑糯米、紅棗放入鍋中，加水至3000 ml左右，煮成粥，服用前放入適量紅塘。
功效:黑糯米補腎，桂圓紅棗補血，山藥健脾益氣。此粥是補氣養血的佳品，適合冬季女性食用。
5.天麻燉烏雞
材料:烏雞1只(約750g)，天麻25g，川芎、茯苓10g，姜片5g，料酒10g，精鹽適量，香菜少許。
做法:烏雞放入冷水中，焯水焯去血泡；將中藥洗凈，放入雞腹中，用線將口縫好。將烏雞放入砂鍋中，加入姜片、料酒和適量的水，煮沸後燉約1小時，加入精鹽燉約20分鐘至材料熟，撒上香菜段。
功效:烏雞具有疏通經絡、促進血液循環、調節內分泌的功效，對老年女性大有裨益。天麻、川芎、茯苓對神經衰弱引起的頭暈、頭痛、失眠均有輔助作用。
6.胡椒豬肚湯
材料:白胡椒30到50片，豬肚1，鹽少許，料酒，味精。
做法:先把五花肉洗幹凈(可以加鹽和醋，用開水燙壹下)，鍋裏裝滿水，把五花肉塊(或絲)放入鍋中，加入白胡椒粉，煮兩個小時左右。湯濃爛時，加鹽、料酒、味精即可食用。這種湯可以在飯前喝。
功效:辣椒性溫，有溫中散寒的功效；五花肉有健胃養胃的功效。此湯適合女性冬季養胃。
7.冬蟲夏草蒸老鴨
材料:冬蟲夏草5只，老公鴨1只，黃酒，姜，蔥，鹽。
做法:將老鴨去毛，內臟清洗幹凈，放入沸水中煮出泡沫，將老鴨頭沿頸部劈開，加入冬蟲夏草，用線紮好，放入鍋中，加入所有調料，煮2小時左右。
功效:具有補虛益精、滋陰壯陽、補血的功效。是女性健康的最佳配方。
8.華嬌瘦肉湯
材料:明膠150g，鮮肉絲100g，姜絲5g，鹽適量。
做法:先將瘦豬肉洗凈切絲；然後用清水將花膠泡軟，再用熱姜蔥水浸泡去腥，切成細條，放入高壓鍋中，加入適量清水，中火煮至糊狀，再加入肉絲、姜絲，混合煮熟，調味即可食用。
功效:此湯具有滋陰補腎、養顏美容的作用。
9.太子參燉雞
材料:太子參8克，柴雞250克，鹽、蔥、姜、料酒適量。
做法:將雞肉切塊，放入沸水中焯壹下，然後將水倒掉。柴雞、太子參加入蔥、姜、料酒，加水燉2小時左右，加鹽煮幾分鐘至熟。
功效:滋陰補虛，溫中益氣。尤其適用於秋冬季節女性滋補和調理產後虛弱。
10，烏雞大棗粥
材料:烏雞150g，大棗10-15g，大米100g，精鹽適量。
做法:烏雞洗凈，切塊；紅棗和大米洗凈。將烏雞、大棗、大米放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，小火煮成粥，加入少許鹽。每天早晚保暖的衣服。
功效:此粥具有養血止血、健脾補中的功效。適用於氣血津液不足、營衛不和、心悸怔忡、脾虛便溏、產後或久病、血虛體虛。