2、芒果中維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果也可以增強身體的抵抗力。
3.芒果有很高的藥用價值，特別適合那些有胃部不適、口渴、嘔吐、暈船等癥狀的朋友。
4.對於慢性咽喉炎、聲音嘶啞的患者，不妨嘗試用芒果煎水代替喝茶，既能起到消炎的作用，又能使聲音變得圓潤。
5.芒果是少數富含蛋白質的水果之壹，吃多了容易飽。可以滋潤皮膚，這大概是含有胡蘿蔔素的原因。
6.芒果核還可以入藥，可以解毒、消積、降血壓。
7.芒果是壹種水果，性平，味甜，解渴。
8、生食可以止嘔，治暈船，效果和酸梅壹樣。不習慣航海，顛簸胸悶的人，不妨以芒果為“藥”。孕婦覺得無聊的時候，可以吃芒果肉，也可以配芒果湯吃。
9、對芒果敏感且上癮者，或可吃芒果幹緩解食欲，既開胃又消食。芒果也有藥用價值。
10、芒果酸甜，性涼無毒，有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔的作用。《飲食本草學》的文章說:“芒果能治‘女人經絡不通，丈夫血管不通’的病。“11，芒果特別適合胃陰不足，口渴咽幹，胃氣虛弱，嘔吐暈船。芒果酸甜可口，益胃，所以古代漂洋過海的人都買它，以備旅途中急用。吃的時候不暈船不惡心，堪稱水果中的奇跡。12，芒果皮也可以入藥，利尿通便。其核仁大，含蛋白質6%，脂肪65，438+06%，碳水化合物69%。果仁和芒果葉都可以入藥。患慢性咽喉炎、聲音嘶啞，用芒果煎水代茶飲，可消炎消啞，使聲音甜美潤澤；取芒果2~3個，煎服，治疝氣；芒果肉1~2片，早晚分兩次服用，可治多發性疣，若將果皮擦在患處效果更佳。
13，隨著膳食形式的多樣化，越來越多的芒果被制成果汁直接飲用，但有些果汁在生產中含有大量添加劑，對健康有壹定影響。根據耶魯大學的調查，餵食了食品添加劑的老鼠比沒有餵食添加劑的老鼠多表現出多動癥168%。可見，長期飲用含有添加劑的果汁對人體健康極為不利，所以在選擇果汁時要高度重視。
因為芒果濕毒，有皮膚病和腫瘤的朋友壹定要註意，避免多吃芒果。濕是中醫六淫之壹。濕疹、膿腫、流膿等皮膚病，白帶等婦科疾病，水腫、腳氣等內科疾病，都可以用“濕”來形容。體質偏濕的人，如果吃芒果等濕毒的食物，情況可能會惡化。相反，有人擔心吃芒果會增加青春豆，但這種想法有點過頭了。芒果未熟時，花梗會滲出白色汁液，可能是過敏的原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢伴有白痰)的人應忌食，以免使喉癢。哮喘患者也應遵醫囑禁食。其實不止中醫有這個收費，西醫也把芒果列入了哮喘的忌口名單。根據我個人的經驗，即使我沒有敏感的人，壹次吃幾個芒果也會讓我瞬間失聲。好在咽幹唇腫的後遺癥，用淡鹽水漱口就能立馬解決。
唯壹要註意的是，芒果是濕的，有毒。如果妳有皮膚病或腫瘤，妳應該記得避免吃。根據我個人的經驗，即使我沒有敏感的人，壹次吃幾個芒果也會讓我瞬間失聲。好在咽幹唇腫的後遺癥，用淡鹽水漱口就能立馬解決。