1，可樂喝多了的壞處
1，肥胖。
喝可樂20分鐘後，血糖濃度上升，刺激胰島素分泌。40分鐘後，咖啡因被完全吸收，血壓升高，讓人昏昏欲睡。可樂中過量的糖分會導致肥胖、心血管疾病、乳腺癌和結腸癌。
從營養學的角度來看，可樂除了水之外，幾乎沒有什麽營養價值。相反，可樂中的某些成分在壹定情況下會對人體健康造成危害，如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等。可樂中所含的熱量也被認為是兒童肥胖的“幫兇”。經常喝會積少成多，容易導致孩子長胖，同時也容易養成愛吃甜的不良飲食習慣。他們只喜歡喝甜水，不喜歡喝開水。飯前或飯中大量飲用可樂，會影響其他食物的攝入，減少身體營養的供給；如果在正常飲食後喝可樂，會增加額外熱量的攝入。
2.生殖問題。
可口可樂的塑料瓶中可能含有雙酚a，這種物質會破壞內分泌系統，導致青春期早熟和生殖異常。
3.腎臟問題。
可樂中大量的磷酸可能會導致腎結石。肥胖男性患腎結石的風險更大。
4.糖尿病。
研究表明，喝更多可樂的人患二型糖尿病的風險增加80%。
5.可樂會減少鈣和鐵的吸收。
可樂還含有壹種叫做磷酸的成分。磷酸會降低體內鈣的吸收，影響兒童骨骼生長和身高的正常發育。處於生長發育期的兒童和青少年需要充足的鈣才能使骨骼正常生長發育，維持良好的骨代謝，達到最佳的骨密度，因此不宜長期飲用可樂等碳酸飲料。
此外，磷酸會阻礙鐵的吸收，而鐵是制造血液的主要物質之壹。壹旦鐵不夠，就會引起缺鐵性貧血。正在快速生長的孩子需要足夠的鐵來快速造血。尤其是青春期的女孩，對鐵的需求量更高，因為每個月的月經都會流失大量的鐵。所以愛喝碳酸飲料的女生更容易缺鐵性貧血。年輕女孩喝可樂防骨質疏松。有研究表明，汽水會加速骨質流失，尤其是愛喝可樂的女生，骨折概率是不喝汽水的5倍！
6.牙齒不好。
可樂中的酸性物質對孩子的牙齒有很強的腐蝕作用，使牙齒的保護層變薄，容易受到損傷；再加上可樂中糖的作用，會大大增加孩子齲齒的概率，危害孩子牙齒的健康。
7.刺激腸胃，破壞維生素。
對兒童來說，咖啡因具有刺激性，可刺激胃蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣。經常喝咖啡的孩子容易出現不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因會導致慢性胃炎。咖啡因可使胃腸壁毛細血管擴張，刺激腎功能，增加腎水流量，導致兒童多尿，增加鈣排泄，影響兒童骨骼發育。同時，咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏。
8、哮喘。
可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會導致壹些人出現皮疹和哮喘。
2.喝可樂的好處
(1)輔助治療感冒
細心的人會發現，感冒藥中會含有咖啡因，可以趕走疲勞，興奮神經。而可樂恰恰含有這類物質，所以適當飲用可樂可以促進血液循環，擴張血管，促進大腦血液循環。這也說明可樂對治療感冒有壹定的輔助作用。
據報道，可樂姜湯對感冒有壹定療效。生姜有散寒退熱的作用，而可樂有止咳的作用，所以可以起到壹定的治療感冒的作用。但是這個偏方只是針對寒性感冒，對風熱感冒沒有效果。
(2)鎮痛效果明顯。
發現可樂的化學成分對水母蜇傷有很強的止痛作用。所以當妳去海邊的時候，妳可以帶上壹瓶可樂以防萬壹。
(3)可以緩解暈車癥狀
暈車是由於車、船、飛機的不規則顛簸，使內耳前庭受到過度刺激，引起前庭功能障礙。也可能是情緒緊張、焦慮或聞到不好的氣味引起的。碳酸飲料可以調節胃酸分泌和自主神經，有助於預防暈車。
(4)烹飪的好幫手
可樂雞翅是很多人津津樂道的美食。把可樂倒在新鮮的雞翅上，不僅顏色好看，味道也很獨特。另外，可樂排骨、可樂紅燒肉都是不錯的食物。但是糖尿病患者要慎用。
(5)治療胃石
發現可樂對剛形成的植物性胃結石患者有壹定療效，但對毛狀胃結石和混合性胃結石療效不明顯。