菊花是金銀花的最佳搭檔，兩者壹起泡水，效果倍增。

阿明是壹名35歲的程序員。他的工作性質決定了他每天都要面對電腦。久而久之，他的眼睛經常感覺酸酸的，近視也越來越深。同時，由於工作經常需要加班，三餐也不是特別及時，腸胃功能也受到影響，時不時會拉肚子，這讓阿明叫苦不叠。就在這時，阿明的同事阿東告訴他，要去藥店買些金銀花、菊花泡水喝，每天壹杯，對緩解這種“程序員職業病”有很大幫助。阿明聽後趕忙買了壹些，果然，幾個星期後，眼睛不酸了，胃也舒服多了。相信大家都很熟悉金銀花和菊花泡水的組合。如果不知道這兩種食物泡水的功效，今天我們不僅講菊花泡水金銀花的功效，還會帶來這兩種食物單獨泡水的功效。接下來，我們就來說說如何正確使用這兩種中藥，才能對我們產生好的效果。

用水浸泡菊花本身就是壹種微寒的吃法。將菊花泡水，對疏風清熱、清肝明目、解毒消炎都有很好的效果。在大家的記憶中，用水泡菊花是很多人夏天的首選，菊花本身的清香味道也讓很多人喜歡。

因為金銀花是壹種天然的涼性食物，所以金銀花也會用在那些感冒藥上，降低人體感冒引起的高溫。所以金銀花確實有清熱解毒的功效。如果泡水喝，對人體還是有清熱解毒的作用，還能潤喉解暑。

1.抵禦流感病毒的傳播

如果將菊花和金銀花壹起泡水，對多種致病菌有很好的抑制作用，主要有金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾誌賀菌、霍亂石杉、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等。

2.緩解體熱頭痛癥狀。菊花泡金銀花有清熱祛邪的功效。對於體熱、頭痛、口幹、外感風熱或溫病初起的患者，菊花泡金銀花可以在壹定程度上緩解癥狀，也是壹種非常健康的治病方式。

3.緩解咽喉腫痛。菊花泡金銀花有清涼止血的功效。中毒性痢疾、痢疾、膿血、咽喉腫痛患者可適當飲用菊花、泡金銀花。有些上火的人可以試試喝金銀花菊花水，效果會很明顯。

1.脾胃虛寒、空腹腹瀉、塘沽拉屎的人盡量不要吃。

脾胃虛寒，空腹腹瀉，塘沽大便的人很難受。他們的身體此刻會處於相對虛弱的狀態。這個時候如果吃菊花，泡金銀花，身體狀況會變差。

2.體寒假期

因為金銀花泡的菊花是涼的，有些怕冷的女生盡量不要再去碰它，否則會加重我們的痛苦。

3.宮寒孕婦

孕婦自己吃生冷的食物不好。而且金銀花泡菊花是壹種非常寒涼的食物，所以孕婦如果有宮寒癥狀壹定不能碰這種食物，不僅對自身身體不好，還會影響胎兒的健康。為了自己和胎兒，我們必須時刻牢記在心。

可能很多人都喝過泡菊花，泡金銀花，把菊花和金銀花壹起泡水喝，也知道這些都有清熱解毒的功效，但是俗話說，物極必反，被認為是好的東西就不要多碰了。吃菊花泡金銀花第壹點就是要適量，這樣才能達到理想的效果。壹定要先了解自己的身體狀況，避免在這些時期飲用，否則不但起不到應有的效果，反而會傷害身體。此外，當我們周圍的人喝這種茶時，我們可以普及這些知識來幫助和保護他人。

#微風項目##39健康超級組#

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