導讀:減肥壹直是娛樂圈和時尚圈最熱門的話題之壹。那些活在對焦鏡裏的美女，總是在斤斤計較自己的身材。變胖很可能意味著收入減少，事業失敗。所以，他們骨瘦如柴，還在拼命減肥。楊麗萍
楊麗萍身高1.65米，體重只有90斤。她的飲食是這樣的——早上9點喝壹杯鹽水；九點到12喝三杯普洱茶:中午12吃午飯，內容是壹小盒牛肉，壹杯雞湯，幾個小蘋果；晚上的晚餐只有兩個小蘋果和壹塊牛肉。
楊麗萍從不吃米飯，因為她認為碳水化合物難以消化。有壹次壹個電視主持人驚訝地問她“妳餓嗎？”她平靜地回答:“熱度夠了。妳看，我現在還在跳舞，在舞臺上從來沒有摔倒過。”再說，只要有演出，楊麗萍之前絕對不會吃不喝的。“因為人只要吃東西喝水，再瘦的肚子也會鼓起來，很難看。”
陳魯豫
陳魯豫身高1.64，體重不到90斤。在壹檔節目中，陳魯豫透露:“我就是不吃主食，最多也就十幾粒米。如果妳想減肥，就按照我的方法試壹試，確保妳都試了。”。而且每天早上刷牙後，我都要先喝壹杯不加糖的咖啡，不然這壹天什麽都吃不下。"
但是陳魯豫的身材真的不敢恭維。腿、胳膊、脖子都完全露在外面的魯豫，看起來更瘦了，就像電視上經常看到的非洲難民。
周迅
周迅身高不是160cm，41kg周迅的體重指數是16，低於我們國家的體重指數標準18-21。她說，為了在電影裏好看，她減肥壹個月只吃菜不吃肉，下個月只吃肉和菜不碰壹粒米。
鄭秀文；大音階的第三音
鄭秀文身高165cm，曾經瘦到40斤。為了減肥，她七天只吃了兩個蘋果，或者只吃燕窩和川貝湯當飯吃。結果，由於過度減肥，她出現了頭暈、緊張、月經紊亂，新陳代謝變慢。於是，她三十多歲的身體早早就出現了衰老的跡象。
維多利亞
貝克漢姆的妻子維多利亞壹直在減肥。雖然貝克漢姆壹直在勸她，但維多利亞顯然對丈夫的勸說充耳不聞。很長壹段時間，維多利亞每天只吃草莓，喝礦泉水。
妮可·裏奇
減肥狂人妮可·裏奇，1.56，現在只有38斤。據說她三四天只吃壹頓飯。不能待在健身房，不然晚飯只能吃三個竹筍。
聖母馬利亞
麥當娜是名副其實的健身狂熱者，身高1.63米，體重不足100斤。她不抽煙不喝酒，每天堅持鍛煉。除了魚，只吃嚴格的素食，如谷物、蔬菜、豆莢和海藻。
美麗身材小貼士:
雖然時尚圈都在提倡以瘦為美，但在男性眼中，豐滿的女性更有魅力。但是，至少有壹個觀點是大家都認同的，那就是妳不要太瘦。太瘦是壹種病態的反映。大多數女演員保持肋骨形狀的原因如下。壹是瘦在心理上是美的，二是厭食癥導致的，三是刻意模仿，三是天生的。
太瘦，很容易早衰，導致月經不調和不孕。
為了追求完美的身材，女性應該在科學飲食的基礎上，學會加強鍛煉，收緊身體。