二、冬季抗寒內調有道：粳米熬粥暖胃，趕走精神疲憊；陳皮泡水暖手，改善末梢循環； *** 腳部暖足，促進血液循環。願妳健康！
三、綠豆熬粥能去火，清熱解毒賽良藥；蔬菜茄子是個寶，常吃可以抗衰老；香蕉甜甜入了肚，補補身體鉀元素；鴨蛋圓圓經常吃，精力旺盛無煩惱！
四、初春風幹天氣燥，巧滅人體四把火：胃腹脹，綠豆熬粥降胃火，眼幹澀，枸杞菊花除肝火；心煩躁，冰糖蓮子消心火；咽喉幹，豬肝豬肺清肺火。願妳健康！
五、6個養胃小貼士1、最養胃的是面條；2、如果熬粥，少放點蘇打進去；3、小米粥就饅頭可以養胃；4、牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝牛奶能減輕癥狀；5、胃不好，要少食多餐。6、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的佳品。轉給身邊胃不太好的親吧~。
六、臘月臘八鍋竈紅，家家戶戶都熬粥。五谷雜糧放鍋中，細火慢燉情誼濃。親朋好友喝壹碗，健健康康病無蹤。祝妳臘八人快樂，幸福如意身邊留！
七、請轉告胃不好的Ta1、最養胃：面條；2、若熬粥，放少量蘇打。3、小米粥就饅頭，養胃。4、少食多餐。5、花生，可養胃。
八、端午養生有道，美食貼心護航，糙米熬粥助消，海帶煲湯排毒，木耳涼拌清腸，蜂蜜泡水潤膚，酸奶養胃良方，花生壹把健脾，藍莓山藥安神。假期快樂安康！
九、福氣到，吉瑞來，八味珍饈熬粥來；安順府，康樂宅，幸福滋味任妳采；貴陽天天頭上照，臘八粥喝樂滔滔。1月22日，祝妳臘八節快樂！
十、考試就像熬粥，[lishixinzhi。/3005849。]熬熬就過去了。
十壹、冬季抗寒內調有道：粳米熬粥暖胃，趕走精神疲憊；陳皮泡水暖手，改善末梢循環； *** 腳部暖足，促進血液循環；生姜紅棗煎茶，增強耐寒能力。願妳健康！
十二、初春養生三要點，春捂養胃加護肝，莫要急著換春裝，根據溫度減衣衫，百合大棗來熬粥，補益脾胃效果好，養肝首要心情好，酒雖味美盡量少。願妳健康！
十三、片片落葉舞晚秋，牽掛湧上心頭。適時進補，健康無憂。山藥配枸杞熬粥，延年益壽。藕能潤燥補肺，小米補氣血。黑木耳配銀耳，滋陰補腎。多保重，朋友！
十四、夏天到，大熱天，寶寶飲食談壹談；肥甘厚味與油膩，不實用來只好看；藥粥滋補更科學，每日起食粥壹碗；日食二米勝參芪，熬粥養生不嫌煩。
十五、春季保健小常識，教您幾招要牢記。天氣幹燥多喝水，春季薄衣晚些系。風大防塵不小覷，加強鍛煉勿忘記。多吃水果身體好，小米熬粥胃口棒！
十六、烈日冉冉高溫不退，酷暑難捱天熱遭罪，珍愛自己不要太累，真心送妳解藥壹味，苦瓜熬粥菊花入杯，清新敗火消除疲憊，多吃瓜果按時夢寐，少些焦慮蹈矩循規，早睡早起安心養肺，愉悅心情身體寶貴，開心壹夏快樂陶醉！
十七、隔案晴窗迎大寒，凍雲淡日滿平川。四時適應沖邪矣，五內意宜驅病焉。祭竈二三祈吉利，熬粥臘八養嬋娟。逐塵置貨春回景，萬象新聲送舊年。
十八、谷雨體內濕氣重，排水祛濕有妙法，少吃鹽幫腎排水，運動排汗最祛濕，健脾食物需常食，山藥紅棗賽良藥，紅豆熬粥清熱方，絲瓜冬瓜利濕妙。願安康圍繞！
十九、414黑*情人節到，單身貴族別急躁，我這有壹副好藥：黑米黑豆和黑棗，天天熬粥身體好。黑色玫瑰準備好，遇著合適的趕緊找。養好精神很重要，愛情路上要賽跑。請君照方來服藥，愛情路。
二十、紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補養五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關懷傳遞，情誼老好！
二十壹、立春養生忙，美食來護航，草莓第壹果，補血是良方，鮮嫩油麥菜，去火保肝臟，芹菜和百合，潤肺養顏強，山藥熬粥妙，健脾養氣血，木耳和海帶，排毒瘦身棒，關懷已送上，快樂又安康！
二十二、春季滋補正當時，幾種蔬菜宜多吃；菠菜護眼抗衰老，每天五十克為好；薺菜清肝清熱妙，煲湯營養吸收高；補腎益精屬山藥lishixinzhi，熬粥滋補是良方。願快樂安康！
二十三、夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補常食，紅豆健脾補心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！
二十四、大寒多吃酸，養生又減肥，檸檬蜂蜜水，美膚潤腸宜，飯前吃番茄，貼心消脂肪，青蘋果熬粥，補心益氣方，早晚喝酸奶，調節腸菌群，山楂泡水喝，健胃助消化，關懷已送上，快樂安康伴！
二十五、紅薯煮粥最營養①紅薯的膳食纖維含量高，在冬天運動量不足的情況下，能有力 *** 腸道，加速膽固醇的排出，對老人孩子都有益處。②紅薯是低能量食物，更有助於抑制血管硬化，是很好的健康食品。③紅薯澱粉含量高，蛋白含量低，忌單吃，最好切塊和大米壹起熬粥，既平衡營養又助消化，美味健康！
二十六、深秋進補食禽肉：雞肉溫中益氣，當歸枸杞燉湯；鵝肉補虛和胃，黃芪黨參同煮；鴨肉利水消腫，粳米熬粥最佳；鴿肉祛風解毒，山藥玉竹蒸食。願妳健康！
二十七、夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在壹天的緊張工作後喝上壹碗，令妳神清氣爽。
二十八、紅棗可以這樣吃1、紅棗泡水--養肝排毒；2、紅棗泡茶--補氣護嗓；3、紅棗熬湯--止咳潤肺；4、紅棗煮蛋--補血養顏；5、紅棗熬粥--安神助眠；6、紅棗泡酒--血管通暢。
二十九、桃花紅，李花白，鳥兒高飛驚蟄到，天氣幹，口舌噪，生梨煮水潤肺妙，宜清淡，少油膩，羊肉火鍋盡量少，少吃酸，增點甜，熬粥山藥配大棗，情意濃，關懷送，快樂安康伴到老！
三十、大寒大寒，防風禦寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡腳，改善睡眠，溫補當道，羊肉大棗，山楂泡水，健脾消滯，山藥熬粥，暖胃首選，生姜紅糖，遠離風寒，適量運動，慢跑登山。關懷送上。