羅漢果的功效與作用
降血糖作用，現代醫學研究發現羅漢果富含糖苷，具有降血糖作用，可作為糖尿病的輔助治療。降血脂和預防心腦血管疾病。羅漢果中含有粗纖維、油酸、亞油酸等多種天然降脂成分，能有效分解脂肪，減少脂肪在血液中的沈積，具有抗衰老作用。羅漢果含有豐富的蛋白質和維生素C，具有抗衰老的作用。美容養顏，羅漢果有清除自由基的作用，所以可以用來美容，做成羅漢果蒸糙米就有美容養顏的作用。止咳化痰，治療咽炎。羅漢果中含有的d-甘露醇能有效止咳化痰，緩解咽喉不適。
羅漢果的禁忌
1，不能和桂圓壹起吃。羅漢果不適合和桂圓壹起吃。這兩種食物壹起吃，不僅味道會怪怪的，還會讓人覺得惡心反胃。如果吃多了，可能會引起其他嚴重的不良反應，對身體不好。
2、體寒虛弱的人不宜多吃。羅漢果味寒，吃多了容易傷脾胃。寒性弱的人身體裏有很多寒氣。多吃羅漢果會加重體內寒濕，引起壹些不適癥狀。寒性虛弱者應少吃羅漢果。
3、腹瀉、夜尿都不適合吃。羅漢果含有粗纖維，能有效潤腸通便，所以腹瀉患者不宜多吃，否則可能加重病情。羅漢果含有壹些利尿因子，夜尿癥患者不宜多吃。
羅漢果的副作用
羅漢果的藥用價值很高。羅漢果具有清熱潤肺、止咳、利咽、通便的作用。可用於治療肺火咳嗽和腸燥便秘。是三分毒，羅漢果也有壹些副作用。首先，羅漢果太甜，含糖很多。長期服用可能會傷脾胃，嚴重時甚至會影響胃腸功能，引發壹系列並發癥。其次，體質偏寒、敏感、夜尿多的人不適合喝羅漢果泡的水。因為羅漢果有壹定的寒性，可能會對使用者的身體造成傷害。羅漢果不能隨便吃。如果沒有選擇正確的浸泡方法和正確的服用方法，可能會給身體帶來壹些影響，羅漢果也會有副作用。服用後，有些感冒或過敏的人壹定要註意。如果身體真的患有慢性咽炎，劑量壹定要註意，否則可能會引起過度反應。小劑量可以幫助身體恢復，但長期使用會有副作用。
羅漢果會致癌。
羅漢果通常不致癌，具有生津止渴、清熱涼血的作用，能有效緩解便秘、痰熱咳嗽、咽痛等不適癥狀，需在醫生指導下合理用藥。此外，羅漢果還能起到抗菌消炎的作用，適當做有氧運動增強抵抗力也很有必要。羅漢果常作為藥食兩用，具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效。主要用於治療肺熱咳嗽、咽喉腫痛、腸燥便秘。目前臨床研究未發現羅漢果有致癌作用，羅漢果致癌的說法沒有科學依據。肺胃熱盛者常表現為咳嗽、咳痰、痰稠黃、咽幹咽痛等。，用水浸泡羅漢果可以緩解。但任何藥物都不能長期過量使用，以免造成身體損傷。對於體質較弱、氣血不足、脾胃虛弱的人，如果長期使用羅漢果，可能會出現便溏、腹痛等不良現象，但壹般不會致癌。