我們來看看防曬霜的SPF和PA分別代表什麽(？。？)?防曬霜有這兩個價值。
SPF即防曬指數，是防曬產品保護皮膚、避免曬傷的壹個性能指標。它主要衡量的是UVB(紅斑效應紫外線)引起的壹種皮膚紅斑反應，所以SPF也意味著對UVB的防護能力。SPF後的數值表明該產品可以延緩曬傷的時間。數值越高，防禦越強。
壹般來說，我們黃皮膚在不使用防曬霜或其他產品的情況下，平均可以抵抗太陽15分鐘。所以可以算出壹個公式:防曬霜延緩曬傷時間=不塗防曬霜的耐受時間x防曬指數。
比如妳買的防曬霜說SPF15，那麽SPF15=15X15分鐘=225分鐘；SPF20=20X15分鐘=300分鐘，以此類推，讓大家更容易理解。防曬相當於給皮膚貼了壹層保護膜。以前妳的皮膚可能15分鐘就紅了，現在要半個小時甚至更久。
但是防曬霜的SPF值並不是越高越好，因為較高的SPF值意味著防曬霜需要添加更多的物質才能達到防護效果，會對皮膚造成較大的負擔，所以妳得根據自己的實際使用情況來選擇。另外，人體會出汗，有時候會不小心把防曬霜擦掉，所以其實持久效果沒有理論上那麽長，有時候還是要塗防曬霜的。
像長時間呆在家裏，或者短時間通勤，可以買防曬系數為15-30的防曬霜，長時間在戶外玩耍或者去海邊可以選擇防曬系數為30-50的防曬霜。
PA值是指防曬產品對UVA(黑斑效應紫外線)防護效果的壹個反映指數，主要衡量對UVA的防護能力，是防曬黑和防曬老化的判斷標誌。PA後面通常加“+”表示防禦強度。“+”越多，防禦強度越好，曬黑延遲越長。
防曬產品延緩紫外線對皮膚的傷害？作用時間倍數:
“PA+”保護持續時間約2~4小時；
“PA++”保護持續時間約4~8小時；
以此類推，符號“+”越多，保護越強。
同樣，指數越高越好。指數高可能會相應增加皮膚負擔，根據實際需要選擇。SPF和PA值的效果並不是buff的疊加，所以寶們不要以為塗防曬霜的防禦時間/能力是倍增的，兩種防禦能力同時進行。總的來說就是防止妳被曬傷，曬黑，曬傷。
除了SPF和PA值，買防曬霜也不能忽視防曬霜的成分。下面分享壹些挑選技巧，讓我們的皮膚能夠最大程度的抵抗光傷害，達到更好的防禦效果~
物理防曬:用氧化鋅和二氧化鈦作為防曬劑，通過反射紫外線來減少“光老化”對皮膚的傷害。能在皮膚上形成壹層保護膜，使紫外線無法穿透皮膚表面，對人體的傷害相對較低。
化學防曬劑:國家批準的防曬劑有24種，常用的化學防曬劑有:甲氧基肉桂酸乙基己酯、辛基林等。它們的功能有點像海綿，太陽的有害輻射在滲透到皮膚細胞之前就被吸收了。通過吸收紫外線並將其轉化為熱能再釋放出來，避免有害的太陽輻射對皮膚的傷害。
此外，妳應該根據妳的皮膚類型來選擇:
幹性皮膚
選擇壹款質地滋潤，含有保濕成分的防曬霜。塗抹時不會幹透，對皮膚刺激小。塗抹時註意不要打圈，以免蹭泥。
油性皮膚
選擇水劑型和控油清爽型防曬霜，無油。這款清爽的防曬產品包裝上是無油的，所以塗在臉上也不會覺得油膩。
敏感性皮膚
選擇純物理防曬，溫和刺激小的產品，比如植物配方，不然用了會很難受。在使用它們之前，妳必須在手腕內側或耳後做測試，以防過敏？清潔時，用氨基酸輕輕潔面。
防曬小貼士:
防曬霜要提前塗，壹般建議出門前15 ~ 30分鐘塗，或者選擇成膜快的防曬霜。需要將防曬霜均勻分布在皮膚上，形成防曬膜。
如果長期在外，最好每4小時塗壹次。
買防曬霜壹定要買正規品牌，質量會相對可靠。