女人養生湯煲湯
女人養生湯煲湯，女孩子都應該多喝湯水的，多喝湯水皮膚才會越來越好的，很多人都知道冬季嚴寒，我們除了在穿著上要保暖外，在飲食方面也要註意進補，以下了解女人養生湯煲湯及相關資料。
女人養生湯煲湯1女人養生湯的煲湯食譜1：玉米胡蘿蔔豬肚湯
材料
玉米，胡蘿蔔，豬肚，豬骨，瘦肉，姜片，白胡椒粒，鹽
做法
1、豬肚洗凈，玉米切段，胡蘿蔔去皮切
2、白胡椒壓碎
3、豬骨和瘦肉淖去血水
4、除玉米和胡蘿蔔外全部材料放入豬肚中
5、大火煮開，去掉浮沫
6、轉小火2小時至豬肚熟透
7、豬肚取出，切粗條
8、加入玉米和胡蘿蔔繼續煲半小時
9、喝前加鹽調味
女人養生湯的煲湯食譜2：土豆胡蘿蔔玉米扇骨湯
材料
扇骨500克，甜玉米1根，胡蘿蔔1個，土豆1個，蜜棗2個，白醋
做法
1、扇骨斬大件，飛水後洗幹凈浮沫
2、胡蘿蔔、土豆去皮後滾刀切塊
3、甜玉米洗幹凈後切大塊，蜜棗用水沖洗壹下
4、湯鍋裏倒入適量的水，放進扇骨、胡蘿蔔、土豆、甜玉米、蜜棗、白醋
5、大火煮開後，轉中火煲10分鐘，再轉小火煲1個半小時~2個小時
6、關火，放鹽調味就可以啦
女人養生湯的`煲湯食譜3：何首烏煲雞湯
材料
烏骨雞肉300公克，何首烏20公克，紅棗5個，枸杞10公克，熟地1片，杜仲15公克，當歸5公克，水1200cc，鹽少許，米酒200cc
做法
1、何首烏、紅棗、枸杞、熟地、杜仲、當歸以冷水略微沖洗去除雜質，備用。
2、烏骨雞肉放入沸水中汆燙去血水後取出，備用。
3、取壹砂鍋，放入水1200cc，加入作法1的藥材，以大火煮滾後，轉小火放入作法2的烏骨雞肉、米酒，再煮約1個半小時，起鍋前加入鹽調味即可。
女人養生湯煲湯21、 銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。而且燕窩大補容易上火，銀耳涼補有潤燥的作用，更適合女人食用。
將銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗洗凈，放入鍋內加水熬湯，起鍋前加入冰糖調味。此款湯品不僅能豐胸，還能使妳的臉色白裏透紅，體態輕盈苗條。
2、雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升，壹起下鍋煮開，紅薯熟透後再加紅糖調味。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
3、 黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人很有好處，可以祛咳潤肺，清心美膚。常喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚、緩解聲音沙啞、口舌幹燥有明顯效果，還能降低血壓和滋養清熱，女人可以多喝點。
將豬腳加入姜片飛水去異味，切成小塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和1塊姜，加足水煮到沸騰，開蓋繼續旺火沸煮15分鐘，轉慢火煲1小時，喝之前根據個人口味加鹽調味。
4、養顏的木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開，下紅棗關小火熬半個鐘，再加入冰糖、木瓜煮開即可。
5、當歸紅棗排骨湯
排骨1根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排骨洗凈，飛水去異味後放入沙鍋，加枸杞、紅棗、當歸、蔥、姜片，大火燒開再小火燉至排骨熟爛，起鍋前加入鹽、雞精調味即可。此款湯品可以滋陰潤燥、養顏護膚。
女人養生湯煲湯31、 養生烏雞湯
材料：烏骨雞半支,當歸 適量,黃耆 適量,紅棗 適量,黑棗 適量,枸杞 適量,米酒 少許,姜片 兩片
做法：
烏骨雞先川燙放姜皮、米酒川燙撈起過水洗凈雜質；
當歸、黃耆、紅棗、黑棗、枸杞先清洗壹下瀝幹；
當歸、黃耆、枸杞、紅棗、黑棗清洗壹下；
燙過的烏骨雞肉、加水加入當歸、黃耆、枸杞、紅棗、黑棗還有兩片姜片，用電鍋熬煮，外鍋放兩杯熱水，跳起來先加鹽巴調味繼續保溫壹下，讓雞湯入味肉軟爛。
2、 味噌蕈菇養生湯
材料：高麗菜、杏鮑菇、秀珍菇、鴻喜菇、金針菇、鮮香菇、竹輪、蔥段、味噌
做法：
將高麗菜洗凈切好、菇類洗凈切好備用、味噌用冷水調散；
將湯鍋裝水七分滿煮滾後放入蔥段及高麗菜，再將所有菇類壹起放入鍋內煮滾，滾了之後將味噌加入攪拌均勻，蓋上鍋蓋悶壹下；
湯再度滾了之後就可以熄火上桌羅!!!簡單又好養生。
3、 紫薯百合銀耳羹
材料：紫薯、銀耳、鮮百合、冰糖
做法：
鮮百合清洗幹凈（如果使用幹百合請提前壹天用水泡發後使用）；
紫薯洗凈去皮切成小丁備用；
銀耳清洗幹凈，泡入水中大概二分分鐘，至體積膨大泡發。摘成小朵備用；
砂鍋中加入銀耳，加入足量水；
大火燒開轉中火熬25分鐘；
加入紫薯；
熬煮至八成熟時放入銀耳，冰糖；
熬至銀耳更黏稠即可。總***熬制時間約壹小時左右。
4、 百合蓮子瘦肉粥
材料：幹蓮子、百合、瘦肉、高湯、姜、鹽、澱粉、食用油、枸杞、香油
做法：
瘦肉且薄片、百合洗凈掰成小片；
瘦肉片用澱粉、食用油抓勻腌制15分鐘；
砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開後轉效果煮到蓮子軟、熟；
放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調味，關火。