1，夏季中暑急救方法
天氣炎熱，濕度相當高。對於壹些從事戶外體力勞動的人來說，中暑的可能性很大。如果在夏季長時間在高溫環境下工作或工作，容易造成人體體溫調節功能障礙，水電解質代謝紊亂，神經系統功能損害，稱為“中暑”。
中暑患者壹般會出現體溫升高、心跳加快、虛脫、肌肉無力、惡心等癥狀。嚴重時會嘔吐，瞳孔放大，甚至失去知覺。如果不緊急治療中暑，可能會發生不可逆的傷害。以下是夏季中暑的急救方法:
1，動起來
中暑後應迅速將患者移離高溫處，最好選擇附近通風陰涼的地方，然後讓患者平躺並解開衣服，同時將雙腳擡高，這樣有助於增加患者腦部的血液供應，起到散熱的作用。
2.冷靜
患者可用冷毛巾蒙住頭部，用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身沐浴，然後用風扇或電風扇吹風，加速散熱。有條件的降溫毯也可以用來降溫。但是不要迅速降低病人的體溫。當體溫降至38攝氏度以下時，停止壹切冷敷等強降溫措施。
3.水合水
在病人意識尚清醒時，可給予壹些清涼飲料，補水時可加入少量食鹽或小蘇打水。但不要急於補充大量水分，否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
4.醒醒
如果病人已經失去意識，他可以按任重和合谷穴來恢復意識。如果患者呼吸停止，應及時進行人工呼吸。
5.轉移
嚴重中暑的病人必須立即送醫院治療。運送病人時，用擔架運送，不要讓病人行走。同時，註意盡可能在患者的前額、枕背、胸部、肘窩、大腿根部敷冰袋，積極進行物理降溫，保護腦、心、肺等重要器官。
2.怎麽預防中暑？
1，避開烈日
尤其應避免在上午10至下午16的烈日下行走，因為此時中暑的可能性比平時高10倍。
2、遮陽保護
比如打遮陽傘，戴遮陽帽，墨鏡，塗防曬霜，準備足夠的飲料。需要提醒的是，即使是身體強壯的男性，也要做好以上防護措施，至少要帶把遮陽傘。
3.補充水分
夏天人體揮發水分多，不能等渴了再喝水。這時候，身體已經處於缺水狀態。另外，體內的壹些微量元素會隨著水分的蒸發而被帶走，所以要適當喝壹些鹽水。
4.獲得充足的睡眠
夏天，白天長，夜晚短，所以很容易感到疲勞。充足的睡眠可以放松大腦和身體系統，不僅有利於工作和學習，也是預防中暑的好措施。
5.增強營養
要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶、豆類；此外，應多吃能防暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃子、烏梅、黃瓜等。
6.準備防暑藥品
隨身攜帶防暑藥品，如任丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、烏雞丹等。壹旦出現中暑癥狀，可以吃自己帶的藥緩解病情。
3.中暑病人的護理措施
1，密切觀察生命體征，降溫過程中每10-15分鐘測壹次體溫，對熱衰竭患者每15-30分鐘測壹次血壓；
2、昏迷患者按昏迷護理常規護理，如頭偏向壹側，做好口腔、皮膚清潔工作，防止感染；
3.高燒的人可以物理降溫，用冰水或酒精洗澡，同時按摩四肢和軀幹的皮膚，使其發紅充血，以促進散熱。冰袋可以放在大血管處；
4、抽搐時，遵醫囑用安定靜脈或肌肉註射；
5、病房溫度保持在20 ~ 25度為宜，通風良好，床下有冰塊；
6、年老體弱者靜脈輸液不宜過快，降溫應緩慢，不可冰浴，以防心力衰竭。