【主料】菠蘿100g，橙子1，芹菜5g，番茄1/2。
【輔料】檸檬1/3個/件，蜂蜜1茶匙。
【做法】橙子去皮，菠蘿去皮，心去皮，西紅柿切成合適大小。檸檬去皮後，將檸檬和芹菜全部放入榨汁機中榨汁，然後按照喜歡的方法加入蜂蜜。
【功效】本品是壹種維生素A含量很高的果汁。能改善皮膚新陳代謝，增強皮膚對刺激和細菌的抵抗力。還能使血液循環順暢。防止皮膚老化。
二、桂圓棗仁湯——美容養顏
【材料】桂圓肉10g，炒棗仁10g，芡實12g。
【做法】三味煮成汗，隨時可以喝。
【功效與應用】養血安神，滋腎養顏。凡患有心悸、怔忡、失眠、健忘、神疲乏力、遺精等癥者。由於心陰不足，氣血不足，虛火內擾，可以常喝。
【備註】桂圓養血，棗仁安神，芡實固精。三相煮汁酸甜可口，可治療心腎不交的各種疾病。對於心陰血虛，腎精不穩的人來說，其實是很合適的滋補品。
第三，什錦水果湯
材料:冬瓜150克，百合150克。
輔料:黃蜜50克，鮮桃50克，草莓、西米各50克。
調料:冰糖300g。
烹飪方法:
1.將白瓜、黃蜜、鮮桃洗凈，去皮、去籽、去核，然後切成約1.5 cm的方塊，鮮百合去根，洗凈泥沙，草莓去根去葉洗凈備用；
2.將百合放入開水鍋中煮壹會兒。黃河蜜、鮮桃、白瓜可用清水略泡；
3.鍋中加入適量清水，放入冰糖，水開後倒入百合小火燉30分鐘左右，再放入白瓜、黃蜜、鮮桃、西米，再放入草莓。
特點:清熱解暑，是盛夏的絕佳飲品。
第四，酸奶銀耳水果湯
原料:銀耳、蘋果、梨(各1/2)、獼猴桃(3-4)、木瓜(1/6)、西瓜(壹小塊)。
輔料:酸奶(250ml原味)、冰糖(5-10粒)。
練習:
1.將銀耳用溫水洗凈，浸泡，撕成小塊，用冷水將銀耳煮成稠狀(中途加冰糖)。煮好後放涼，最後放冰箱30分鐘。
2.將水果切丁，放入冰糖銀耳中，最後加入酸奶拌勻。
五、草莓汁——巧祛痘。
【主料】草莓100g，白菜40g，優酪乳1/2杯。
【輔料】檸檬1/3/片，冰片1~2片，糖1茶匙。
【做法】將草莓和白菜洗凈，檸檬去皮，全部放入榨汁機中，與酸奶混合，然後倒入杯中，加入冰片和甜味劑。
【備註】白菜有調理腸道、激活胃腸功能的作用。草莓是維生素C含量最高的水果，對丘疹、痤瘡有療效。當妳的臉或者身體很猖狂的時候，請多喝。優質奶酪效果更佳。
六、橘子甜汁——祛斑
【材料】:3個橙子，1根胡蘿蔔。
【做法】:1。將材料洗凈，橙子去皮，剝成小花瓣。2.胡蘿蔔洗凈，去頭去尾，切成長條，放入榨汁機中榨純汁。3.將橙子放入榨汁機中榨汁，加入胡蘿蔔汁，攪拌均勻後飲用。
【功效】柑橘類水果富含維生素C，是極佳的美容佳品。對於皮膚容易曬黑的人來說，橙子中的礦物質“硒”是抗氧化、美膚的關鍵。30歲以後，要特別註意硒的攝入量是否足夠。備料時，不要把果肉花瓣表皮的纖維去掉，這樣才能得到能降低膽固醇的果膠。
七、綠色薄荷——美白
【材料】:獼猴桃3個，蘋果1個，薄荷葉2 ~ 3片。
【做法】:1。將材料洗凈，獼猴桃去皮切成四塊，而不是蘋果去皮，去核切成塊。2.將薄荷葉子放入攪拌機中打碎，然後加入奇異果和蘋果制成果汁。3.混合均勻後，根據個人喜好常溫飲用或冷藏。
【功效】獼猴桃不僅口感極佳，而且營養價值最高。它不僅富含具有美白功效的維生素C，還含有大量能減少皺紋的維生素A。想美白祛皺的女性可以多喝這種果汁，加上清涼的薄荷，微凍後喝下去的味道更是難以忘懷。
八、冰糖桂花西米湯
西米、桂花加冰糖、各種水果做成夏天的湯，冷熱皆宜。
配料:西米，各種水果丁(偶爾懶的用個什錦水果罐頭)，冰糖，冰糖桂花，澱粉。
西米制作方法:將西米放入鍋中用7-8倍的水煮沸，倒入西米，用勺子不停攪拌，防止西米觸底或結塊。煮15分鐘，關火，加蓋燜15分鐘，然後倒掉水，瀝幹西米。
另鍋燒開等量的水，再次倒入瀝幹的西米，攪拌煮15分鐘，燉15分鐘，同樣方法瀝幹西米。第三次燒開壹鍋水，還是15分鐘。燉2-3分鐘後，將西米瀝幹，用冷水浸泡待用。
水煮西米水果湯:鍋中燒開水，倒入準備好的西米，加入冰糖和桂花，勾芡到自己喜歡的稠度，加入各種水果丁(註意:橙子需先用糖加鹽，起鍋前再加入)煮沸。
九、香蕉西米湯
5根生香蕉。西谷米75g。玫瑰3瓣，桂花2g，白糖175g，幹澱粉15g。
方法谷米把壹根香蕉放在碗裏，浸泡在冷水中。去皮，切成指甲大小的片備用。炒鍋洗凈，加水燒開，倒入西谷米，無白心時加糖。煮沸並撇去泡沫。將澱粉和水混合，放入鍋中，勾芡，加入香蕉，攪拌均勻，放入湯碗中，撒上玫瑰花瓣和桂花。
特點色澤淡雅，香甜可口，回味無窮。
十、番茄檸檬汁——輕松美白
【材料】:西紅柿2個，檸檬2個，蜂蜜適量，涼開水50cc。
【做法】:將去皮的西紅柿切塊，放入攪拌機中，加入蜂蜜，用涼開水攪拌，最後加入檸檬汁和冰塊。