1，祛斑秘方
蒜頭祛斑
方法:1。準備大蒜3瓣，綠豆粉3勺，純凈水100 ml。2.先將大蒜清洗幹凈，然後去皮，再放入幹凈的碗中放入微波爐加熱1到3分鐘，達到除臭的效果。3.取加熱後的大蒜榨汁，然後加入綠豆粉和純凈水攪拌均勻。4.將調好的“蒜泥”直接塗在臉上，敷15~30分鐘。
穴位祛斑:我們的身體有很多穴位，其中雪海穴專門用於治療所有由血液疾病引起的婦科疾病。因此，妳可以選擇在午飯前按摩雪海穴位，這對去除臉上的雀斑非常有益。
方法:1。論雪海穴——用手掌覆蓋患者膝蓋骨(右手掌按左膝，左手掌按右膝)，手指向上，手掌自然張開，此穴在拇指下方。2.用食指和拇指在手指中輕輕按壓5~10分鐘。
土豆祛斑:土豆有美容、抗衰老、解毒、消炎、活血消腫的功效，而且土豆是堿性食物，所以吸油祛斑效果很好。
方法:1。首先準備壹些新鮮的土豆，然後洗幹凈去皮。2.將削好皮的土豆切片，然後輕輕敷在臉上15~30分鐘。3、每周堅持2~3次，堅持壹段時間，妳會發現土豆的效果。
番茄祛斑方法:1。準備適量的西紅柿，然後洗凈，搗成糊狀。2.敷在臉上15~30分鐘。3.摘下後不要急著洗臉。用手指按摩，通過留在臉上的番茄渣，促進臉上的皮膚吸收。PS:也可以堅持每天吃幾個西紅柿，可以達到由內而外祛斑的效果。
幹桑葉祛斑:由於桑葉中含有抑制“酪氨酸酶”的活性成分，可以減少黑色素的生成，而桑葉的其他營養成分可以滋養和修復皮膚，所以用清水浸泡幹桑葉也是不錯的選擇。
方法:1。每次取幹桑葉15g，用開水浸泡後喝茶。2.把茶敷在臉上的斑點上。3、堅持每天3次，堅持壹個月為壹個療程，然後就可以觀察臉上的斑消散的趨勢了。
對於女性來說，斑點是美麗的大敵。中醫認為皮膚黑長斑是飲食不當，氣血失調，腎虛所致。那麽吃什麽祛斑呢？被現貨困擾的朋友不妨看看下面這篇與邊肖的文章！
2、吃什麽祛斑效果好。
1.香蕉+牛奶
將香蕉打成糊狀，然後倒入全脂牛奶，加入少許水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉，美白肌膚水潤有光澤，很漂亮。
2.番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:將鮮番茄汁和蜂蜜按5:1的比例混合，塗於面部，10分鐘後洗凈，保持10-15天，可分解黑色素，祛斑護膚，使皮膚白皙紅潤。
3.番茄+甘油
將半個番茄磨成糊狀，加入兩滴甘油，放在冰箱裏，每天壹次敷在臉上。番茄具有很好的美白祛斑效果。不僅是外敷，喝番茄汁也能讓皮膚健康水嫩。堅持壹段時間雀斑自然退休。
4.檸檬
攪拌檸檬汁，加入冰糖即可飲用。此外，它還包含許多元素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，還可以預防動脈硬化。JMS麻煩的話可以試試宇軒炫妍Eve美白祛斑產品，效果挺好的。
結論:通過上面邊肖的介紹，妳知道怎麽祛斑了嗎？邊肖介紹的5個祛斑秘方妳看懂了嗎？有祛斑效果的食物妳都知道嗎？那些臉上有斑的朋友不妨試試這些方法，不僅有效，還很美。希望邊肖的文章能幫助到大家！
3.祛斑食療
1，香菇雞爪湯
15雞爪，120g花生和米豆，10香菇，4片鮑魚，6顆紅棗。壹勺鹽。雞爪洗凈，用開水焯壹下，去沫去血，撈出用冷水洗凈；紅棗洗凈。花生、米豆洗凈，泡軟；香菇洗凈，泡軟，去蒂；鮑魚洗凈切片，泡軟。鍋中加入適量清水，將所有食材放入，大火燒開，改中火3小時，加鹽調味，至花生、米豆、雞爪熟。香菇補氣血，適合氣虛、頭暈、貧血或抵抗力差的人食用。花生皮有很好的止血作用，煮湯的時候不要剝。本品具有預防瘀斑的作用，能使老瘀斑盡快消退。
2.三豆小半飲
大豆、綠豆、紅小豆各100g。適量的糖。將黃豆、綠豆、紅豆用水浸泡至上浮，倒入鍋中，加適量水煮熟，加糖調味。黃豆有養血益氣、健脾廣中、降氣利大腸、潤燥利水的作用；綠豆含有蛋白質、脂肪、糖、磷脂、胡蘿蔔素、維生素B、維生素島等。，具有清熱解毒、消暑生津的作用；赤小豆有利於水除濕，解毒排膿。本品適用於雀斑、黃褐斑的防治，對水腫、癰、腮腺炎也有同樣的療效。
3、黑木耳紅棗湯
黑木耳30克，紅棗20枚。黑木耳洗凈，紅棗去核，放入鍋中，加適量水，煮半小時左右。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣、健脾、養顏。本品具有護膚、祛斑、健身、增肌的功效，可用於治療面部黑斑和消瘦。