水果燕麥片怎麽吃才好吃1。水果牛奶燕麥片這款水果牛奶燕麥片在自制牛奶燕麥片的基礎上添加了有利於人體生長的香蕉和蘋果。這兩種成分都有助於提高免疫力。牛奶配燕麥可以為人體補鈣，味道鮮美，營養豐富。
材料:速溶燕麥片2湯匙，鮮奶1杯，蘋果1/4個，香蕉1/2個，葡萄幹若幹。
做法:往杯子裏倒壹些燕麥。燕麥片是用半杯熱水沖泡的。將鮮奶加入燕麥片中，攪拌均勻。將蘋果和香蕉切片備用。在牛奶燕麥中加入香蕉和蘋果，撒上葡萄幹。
2、七彩蔬菜燕麥片蛋糕這款七彩蔬菜燕麥片是專門為孩子定制的。材料中加入了色彩鮮艷、營養豐富的蘆筍和胡蘿蔔，配以燕麥片和雞蛋。這個小蛋糕很有營養，孩子吃了壹上午都會很有精神！
材料:三湯匙即食燕麥片、壹個雞蛋、半個胡蘿蔔、三個蘆筍、鹽和胡椒。
做法:胡蘿蔔去皮切片，蘆筍洗凈，鍋中水燒開，放入胡蘿蔔片和蘆筍，焯水後撈出，切塊。將雞蛋打散，與切碎的胡蘿蔔、蘆筍壹起加入燕麥片中，加入少許鹽和胡椒，攪拌均勻，形成濃稠的糊狀。鍋裏熱油，用勺子取壹湯匙彩色蔬菜燕麥片糊，放入鍋中，用勺子輕輕壓成小餅。中火煎至兩面金黃。出鍋後，用廚房紙巾吸幹蛋糕上多余的油。菜，吃的時候可以澆各種喜歡的醬料，番茄醬，沙拉醬或者甜辣醬。
3、枸杞玉米五彩湯此粥具有養肝明目、益腎助陽、健脾胃、養血補虛的作用。玉米富含膳食纖維。適當食用可以促進腸道蠕動，及時排除人體毒素。枸杞富含胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等人體必需的保健營養物質。
材料:新鮮玉米200克，枸杞10克，燕麥片30克，水煮豌豆20克，菠蘿50克，糖適量。
做法:枸杞洗凈浸泡，菠蘿、胡蘿蔔去皮，切丁；將玉米粒和豌豆洗凈；鍋中加入適量水，放入玉米粒和香豌豆煮熟；加入燕麥片、枸杞、胡蘿蔔、白糖煮5分鐘左右；出鍋後，加入菠蘿粒。
4.燕麥牛奶布丁燕麥具有益肝和胃、護膚等功效。燕麥還可以抗菌抗氧化。燕麥牛奶布丁是美容的好甜點。
材料:燕麥片100克，鮮奶400克，雞蛋5個，糖100克，葡萄幹100克。
做法:先取200克鮮牛奶煮沸，然後倒入燕麥片中攪拌。將剩余的鮮牛奶稍微加熱，將蛋清白糖放入加熱的牛奶中，用打蛋器順時針攪拌均勻，然後倒入之前已經攪拌好的燕麥牛奶混合物攪拌兩次，將100克葡萄幹全部放入其中，將容器放入電飯鍋中蒸10分鐘後取出。
水果麥片是用冷牛奶泡的嗎？我也這麽認為反正牛奶不燙也能喝。那種早餐麥片不用泡的太軟，味道也更好。
但是如果妳說的是純麥片，也就是壹片壹片的，就不要了。想想這種麥片摻的冷牛奶，味道就沒那麽好了。
但是可以泡。絕對可以泡。
燕麥片的適用人群是1。燕麥片可以有效降低人體內的膽固醇，經常食用可以預防中老年人的心腦血管疾病。
2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖減肥作用。
3、燕麥片有通便的作用，很多老年人大便幹燥，容易導致腦血管意外，燕麥片可以解決便秘；燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、水腫、便秘有輔助作用，對老年人增強體力、延年益壽也大有裨益。
4、燕麥片適合銀發族、青春期、普通成年人，尤其是孕婦，其中富含維生素B群，有助於胎兒生長。