配方是1。蓮子百合湯:蓮子15g，百合幹15g，雞蛋1個，糖適量。蓮子去核，放入100合約的砂鍋中，加入適量清水，用文火煮至蓮子爛透，再加入雞蛋和糖。雞蛋煮熟後可以食用。能補脾胃，潤肺，寧心安神。適合兒童日常食用。
2、雪梨銀耳湯:1雪梨，銀耳30克，貝母5克，糖適量。將銀耳去根去雜洗凈，撕成小塊；雪梨去皮去籽，切塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母和白糖放入燉菜中，放入籠中蒸30-40分鐘，取出，裝盤即可。此湯可滋陰清肺，化痰降火。
3.芝麻木耳湯:將黑芝麻約10g炒熟，與溫水泡發的木耳壹起放入鍋中，加水煎煮，煎煮後加少許糖，分幾次食用。芝麻有很好的保濕效果，特別是對於大便幹燥的寶寶。
4.雞蛋牛奶鯽魚湯
鯽魚壹條，蛋奶20g，姜10g，蔥10g，鹽適量，雞精適量。鯽魚剖開後，洗凈待用。將鯽魚放入三成熱油中，去除鯽魚腥味。加入適量的水和調料，小火燉40分鐘。鍋裏加壹點蛋奶，可以讓湯變白變濃，味道更好。
適合食物食物1:水
人體最重要的組成部分是什麽？不是硬骨頭，是軟水。與成人相比，嬰兒的體表面積更高，水分蒸散和流失更多，更需要補充水分。水分充足，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
食物2:黃綠色蔬菜
壹天五份水果和蔬菜不僅是成人飲食的信條，也適合向幼兒推廣。纖維狀可以預防便秘，為腸道通暢提供良好的吸收環境。水果的果糖有助於腸道有益菌的生長，就像給小腸和大腸鋪上了壹層免疫地毯。如果孩子不喜歡吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，和麥片或者肉拌在壹起做成丸子、餃子或者餛飩，容易接受。
食物3:蘑菇
近二十年來，歐美和日本都提倡多吃蘑菇，因為它可以預防和改善心血管系統的許多疾病，如高血壓和動脈硬化。蘑菇還能增強免疫力，防癌抗癌，富含維生素B群，能緩解壓力，帶來好心情。
處理方法:寶寶出生後最好母乳餵養，保證母乳充足，因為母乳是寶寶最理想的食物，因為母乳中的低聚糖濃度很高，達到8-12g/ L以上，尤其是低聚半乳糖，其次是低聚果糖，它以短鏈糖的形式存在於腸道中，能迅速提高腸道有益菌的繁殖，不會引起兒童上火。
選擇清火輔食調理內火:由於小兒腸胃難以消化多余的營養物質，內火是普遍現象。我們可以嘗試使用天然植物制成的清火產品，科學搭配，達到清潤舒適的效果？去火的功效。市場上品牌眾多，相關認證、成分、銷售歷史、市場口碑都是判斷的依據。與青青寶的每壹個伴侶都是用牛奶混合或者直接用溫水混合，達到平衡食物熱量攝入的效果，安全無副作用，溫和降火，不會太涼。
註意選擇不易上火的輔食:對於人工餵養的寶寶，在配方奶粉的選擇上要註意成分。3個月後，可以在奶粉中加入少量的奶糕，餵壹些果汁；如果寶寶出現便秘癥狀，媽媽可以將奶粉稀釋或根據量添加清火產品；也就是每100毫升牛奶加10克糖。寶寶6個月後，媽媽可以給寶寶煮胡蘿蔔粥、菜粥，因為蔬菜中含有大量的纖維素，可以促進腸道蠕動的增加。
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