枸杞的功效、作用及禁忌。

枸杞的作用和禁忌有哪些？枸杞是壹種眾所周知的藥材。平時大家都用它來煲湯泡茶。它的作用和禁忌是什麽？下面，我為大家整理了枸杞的功效、作用、禁忌等文章，希望對大家有所幫助。

枸杞的功效與作用及禁忌1。

1，延緩衰老

平時多喝枸杞茶可以延緩衰老，因為枸杞中含有豐富的枸杞多糖和壹些微量元素硒，還含有壹些黃酮類和胡蘿蔔素，是天然的抗氧化成分，可以抑制人體內氧化反應的發生，抵抗自由基對人體的危害，對延緩衰老、延年益壽有重要作用。

2.滋補肝腎

枸杞茶有明顯的滋補作用，特別是對人體肝腎，能改善肝腎功能，預防肝腎疾病。平時經常飲用，不僅能提高肝臟解毒能力，預防脂肪肝，還能緩解腎虛的預防性功能減退。

3.降低三高

平時多喝枸杞茶也能有效降低三高。不僅能益氣固精，滋補肝腎，還能防止血管老化，促進血液循環，降低血小板聚集，抑制血栓形成。此外，枸杞茶還可以清理血液中的膽固醇，防止血脂升高，而且它可以促進胰島素分泌，胰島素也可以提供身體，所以唐靜可以加快體內逃逸的分解和代謝，對高血糖也有壹定的緩解作用。

需要註意的事項

枸杞茶雖然可以滋補身體，預防三高，但是喝的時候也有壹些註意事項，因為枸杞茶是壹種溫熱的保健茶，不適合陰虛體質的人喝，否則會加重陰虛癥狀。另外，沖泡和飲用枸杞時，茶葉枸杞的用量壹定要適當，不能過量使用。如果過量使用，會對身體有害，可能會出現視力下降或眼睛浮腫等不良癥狀。

枸杞的功效、作用及禁忌。枸杞泡水的危害。

枸杞是壹種藥食同源的東西，並不是所有的人都適合服用。補陰藥也是為虛證設計的。身體健康無虛證者不宜使用。邪而健者不虛，不應亂用補藥，防止“閉門造車”。

枸杞有溫補身體的作用，因此感冒、發燒、發炎、腹瀉的人不宜飲用。而且身體虛弱的人，枸杞泡水可能會拉肚子。而且枸杞也不適合過量食用。有些人長期吃枸杞，會引起眼睛發紅、不適、視力模糊。這些也是枸杞吃多了的壞處之壹。總之，枸杞可以長期泡水，但要註意用法用量。是藥的三分毒，對癥吃才能發揮最大作用。

二、枸杞泡水的禁忌

1，陰虛的人

專家建議，陰虛的人，尤其是夏天，壹定要註意適量吃枸杞。這是因為枸杞性溫，過量食用容易上火，尤其是生吃。此外，在日常生活中，壹些高血壓患者和脾氣急躁的人最好少吃或不吃，因為這類人屬於溫性體質，服用枸杞後容易引起內火上升、肝火旺、上火等等。

2.每日劑量

枸杞適合身體不好，抵抗力弱的人吃，但不代表吃了之後會有立竿見影的效果。必須長期堅持，每天適量食用。壹般來說，在水裏放十個左右的枸杞就夠了，放十個枸杞可以多次泡茶，最後還要把剩下的枸杞吃完。因為枸杞反復泡茶，不壹定能把裏面的有效成分全部泡出來。