劍豆,又名劍豆、劍豆等。是豆科刀豆屬的壹年生纏繞草本植物。質地鮮嫩,味道鮮美,香味淡雅。它可以作為新鮮蔬菜單獨油炸,尤其是與豬肉和雞肉壹起烹飪,或與鹹菜或泡菜壹起腌制。讓我們壹起來看看劍豆的家常做法吧!
壹、木耳炒豆角的做法
材料黑木耳、刀豆、鹽、雞精、香油。
工作方法
①將木耳泡發,撕成小朵。將豆子切成小塊,洗凈。
②將食材放入油鍋翻炒,用鹽雞精調味。
3倒香油。
二、醬香豆豉的做法
配料:刀豆、蔥、蒜、甜面醬、豆瓣醬、辣椒油、花椒油、醬油、糖、鹽。
工作方法
①將劍豆兩端洗凈掐掉,中間切成兩段。
(2)炒鍋燒熱,瀝幹油。加入刀豆小火翻炒變色。等皮皺破了,轉中火,加壹點水燒開。將刀豆炒至軟熟,出鍋。
③炒鍋燒熱,轉油小火,放入蔥花和蒜末,炒香,加入少許甜面醬、少許豆瓣醬、辣椒油、花椒油、醬油、糖、適量鹽,加少許水收汁,澆在刀豆上。
三、橄欖蔬菜刀豆的做法
材料:橄欖蔬菜50克,刀豆300克,油、鹽、雞精適量。
工作方法
①刀豆洗凈切塊。
②將橄欖蔬菜和刀豆放入熱油中翻炒片刻。
(3)放少許水,小火燉5分鐘。
(4)豆熟時加鹽、雞精調味。
第四,豆豉炒土豆的做法。
食材:四季豆150g,薯片200g,炒菜包30g。
工作方法
(1)鍋中放入200克油,油溫接近六成熱,將薯片均勻放入鍋中,炸至金黃色,撈出待用。
②鍋內留50g,豆角翻炒2分鐘左右,薯片壹起翻炒。
(3)根據個人口味可以調入炒菜包。
五、豆豉紅椒的做法
材料:刀豆50g,紅椒和木耳少許,油、鹽、雞精適量。
工作方法
1.將豆角兩端的老筋剪掉,泡發木耳,紅辣椒去蒂,洗凈切絲。
②將刀豆放入熱油中翻炒片刻。
③放半碗水和木耳燉10分鐘。
④用紅椒炒壹會豆角。⑤用鹽和雞精調味。
六、炒豆絲的做法
材料:刀豆250克、胡蘿蔔、大蒜、豆瓣醬、油和鹽。
工作方法
(1)刀豆將兩邊的筋撕掉,胡蘿蔔切成細絲,大蒜壓成條狀。
(2)燒開水,加入適量鹽和幾滴油,放入豆角煮壹會,至7-8成熟。
③取出煮好的刀豆,洗個澡。
(4)將煮好的刀豆切成細絲。
⑤鍋中放適量油,放入蒜瓣翻炒。
6.炒香後加入豆瓣醬壹起炒。
⑦加入胡蘿蔔絲壹起翻炒。
(8)翻炒至胡蘿蔔絲略軟,然後倒入豆角絲壹起翻炒。
⑨最後加入少量鹽調味,即可食用。
七、豆肉騷的做法。
配料:豬肉、蕓豆、蔥、蒜、料酒、豆瓣醬、醬油、陳醋、鹽。
工作方法
①豬肉洗凈切片,約1 cm厚,用刀背拍松,再切成肉丁。
②將洋蔥和大蒜切碎。
③將豆子洗凈,掐掉兩端,撕去豆筋,切丁。4炒鍋燒熱,放入肉丁翻炒出油,放入蔥、蒜,放入適量豆瓣醬翻炒。
⑤加入料酒,少許醋,用醬油和顏色翻炒,加水至丁,轉小火加蓋約30分鐘,加入丁,丁,丁,丁,丁,丁
八、豆豉炒香腸的做法。
材料:刀豆300g,香腸100g,鹽1茶匙,糖半茶匙。
工作方法
(1)豆角去蒂去骨,切成斜段,香腸洗凈斜切片。
(2)鍋中加少許油加熱,倒入香腸翻炒至變色後取出,油留在鍋中。
(3)油鍋重新加熱後,倒入刀豆,不斷翻炒。
(4)翻炒至豆角表面起泡,邊角微焦,加鹽翻炒均勻。⑤繼續倒入香腸,加入糖攪拌均勻。
九、幹貝炒刀豆做法
配料:扇貝肉,刀豆,大蒜。
工作方法
(1)扇貝肉,洗凈。
2大蒜搗碎,刀豆洗凈切寸。
3放油燒熱,放入大蒜炒香。
(4)加入扇貝肉翻炒,斷黃,放入刀豆,撒鹽,起鍋。
十、豆瓣醬加黑豆辣椒的做法
材料:刀豆3個,豆豉50g,蒜6瓣,幹辣椒壹些,豆瓣醬2大勺,辣椒醬2大勺,鹽1小勺,糖少許。
工作方法
(1)刀豆切成寸大塊,幹辣椒和蒜切碎,發酵好的豆角洗凈泡軟。
②將刀豆放入幹凈的碗中,加入蒜末、剁椒和豆豉。
③加入糖和鹽。
④加入豆瓣醬和辣椒醬。
⑤攪拌均勻,蓋上保鮮膜,放入冰箱,腌制壹周即可食用。
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