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2.鯽魚蘿蔔豆腐湯
3.意大利奶酪蘿蔔米飯
4.蘿蔔糕
5.廣式蘿蔔糕
6.柱子排骨蘿蔔
7.蘿蔔豬肉丸
8.山藥蘿蔔粥
9.秘制蘿蔔絲包
10.韓國辣醬蘿蔔糕
11.蘿蔔蘑菇燉菜
12.李子蘿蔔
13.蘿蔔脆餅
14.糖醋椰殼蘿蔔
15.糖醋櫻桃蘿蔔
16.蜂蜜蘿蔔
17.蘿蔔排骨湯
18.蘿蔔排骨湯
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01.白蘿蔔炒:
材料
材料:白蘿蔔450克。
輔料:雞蛋120克,黑木耳(幹)40克,調料:花生油30克,澱粉(豌豆)4克,白糖8克,蔥5克,姜5克,鹽2克,味精1克
練習:
1,蘿蔔煮熟,去皮切片;將洋蔥切成段;生姜切片,加水拌勻成水澱粉備用。
2.將雞蛋打散,加水和澱粉調成糊狀,與蘿蔔片拌勻,放入開水鍋中撈出。
3.將花生油倒入炒鍋燒熱,放入蘿蔔翻炒,然後放入蔥、姜、白糖、精鹽、泡好的木耳、味精,翻炒均勻。
小貼士:
食物相克數:
白蘿蔔:白蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。
雞蛋:與鵝肉同食,會損傷脾胃;與兔肉、柿子同食,導致腹瀉;同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。
黑木耳(幹):黑木耳不宜與田螺同食。從食物藥性來看,寒性螺螄,遇到滑滑的黑木耳,不利於消化,不宜同食。
患有痔瘡的人不宜將黑木耳和野雞同食,野雞毒性小,同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食。野鴨味甘性涼,容易消化不良。
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02.意大利奶酪蘿蔔飯:
材料:
橄欖油1湯匙15毫升,洋蔥1(切碎),白蘿蔔250克(切碎),米飯350克,雞湯800毫升,白酒200毫升,新鮮奶酪80克,榛子70克(切碎),鹽1茶匙5克,胡椒60克。
練習:
1.把鍋裏的橄欖油用中火加熱,然後放入蔥花炒香,再放入碎蘿蔔和米飯,把米飯炒到顏色最高,同時用木勺不斷攪拌,防止燒焦。
2.將白酒倒入鍋中,再次燒開,然後轉小火,將雞湯倒入鍋中8次,每次約100ml,待湯汁即將幹涸時再倒入下壹次雞湯,用木勺不斷攪拌,直至雞湯全部幹涸。
3.最後加入新鮮的奶酪和切碎的榛子,加鹽和胡椒,攪拌均勻。
小貼士:
新鮮的奶酪應該現在就買回來吃。只能在冰箱裏保存幾天,最好在壹周內吃完。新鮮奶酪包括農家奶酪、奶油奶酪、希臘羊乳酪、意大利馬斯切彭奶酪、馬蘇裏拉奶酪和羊奶乳清幹酪。
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03.好吃的蘿蔔糕:
材料:
500克粘米粉。
白蘿蔔150g。
蝦10g。
臘腸15g。
培根15g。
調料:
鹽...........................10g。
味精12g。
20克糖。
練習:
1.蘿蔔洗凈切絲。其他原料洗凈切碎。
2.將切好的所有原料加入到粘米粉中;
3.再次加水;
4.將糯米粉和原料混合在壹起;
5.倒入鍋中;
6.蒸20分鐘至熟,入鍋煎至兩面金黃。
特別說明:
不要蒸太久。
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04.蘿蔔排骨湯:
材料:
材料:豬排400克,白蘿蔔400克。
輔料:蝦5只。
調料:鹽、蔥、姜、料酒。
練習:
1.將排骨放入冷水鍋中,大火燒開,撈出,放入水中沖掉浮沫,開陽洗凈備用。
2、蘿蔔去皮切成搟塊待用。
3.取壹砂鍋,加水,放入排骨和開陽(淡菜也可),大火燒開後留火去沫,放入蔥姜,倒入少許料酒(如有豆油,三四滴可使湯濃而白),改小火蓋燉1小時。
4、放入蘿蔔,不要蓋鍋蓋,燉至蘿蔔軟爛,出鍋前加鹽和雞精調味。