第二點，空腹喝牛奶，在胃裏還沒有完全消化吸收就排入腸道，造成營養成分的流失。牛奶富含優質蛋白質。這些蛋白質的主要功能是形成人體的新組織，也可以修復原有的組織。第三，如果空腹喝牛奶，不僅牛奶會很快從胃裏排出，上述寶貴的蛋白質也會被人體分解，作為熱量消耗掉，不能充分發揮蛋白質應有的作用。壹些氨基酸在被小腸吸收之前被排入大腸，在小腸中蛋白質和氨基酸被分解分解成對人體有害的物質，增加了人體的負擔。
為什麽早上空腹不能喝牛奶？
1，空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中所占比例較大，空腹多喝牛奶稀釋了胃液，不利於食物的消化吸收。另外，空腹時，腸道蠕動非常快，乳汁通過胃腸道的速度非常快，滯留時間也很短。它的營養往往來不及吸收，就匆匆進入大腸，走過場。所以空腹喝牛奶是不符合營養和衛生的。理想的早餐應該是蛋白質，高熱量的壹餐，量不能少於壹整天？。因此，最好在午睡時或晚睡前喝牛奶，這樣可以化弊為利，更好地發揮其作用。如果妳習慣在早餐時喝牛奶，那麽在喝牛奶之前，妳也必須吃壹些其他的食物，這樣牛奶可以在胃腸道停留更長的時間。如果早餐想喝壹瓶牛奶，可以先吃50克米飯或面食，再加壹個雞蛋和壹點鹹菜、豆腐幹，然後再喝牛奶，這樣牛奶在胃裏可以和其他食物混合，在胃腸道裏停留時間長，有利於其營養成分的消化吸收。因為食物提供了足夠的熱量，消化吸收緩慢而充分，使血糖持續處於較高水平，早上起來妳會精神飽滿。
牛奶可以加熱，但不能煮沸。因為煮沸後會破壞部分維生素，牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沈澱，影響人體對營養物質的吸收。煮牛奶也有壹定的學問。大多數人會把牛奶加到白糖裏，用火煮。這樣會使牛奶中的賴氨酸在高溫下與糖反應生成果糖基賴氨酸，不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害。所以煮牛奶要等到牛奶不熱的時候。
2.專家提醒市民不要空腹喝牛奶。據報道，許多人早上喝牛奶，認為它可以完全吸收營養。事實上，空腹喝牛奶很快就會通過胃和小腸排入大腸，這樣壹來，各種營養物質就會在消化吸收之前排出體外。正確的做法應該是先吃點東西再喝牛奶。胃酸過多導致蛋白質的變性沈澱，營養物質不易被胃吸收，嚴重的會導致消化不良和腹瀉。因此，壹些面包、餅幹和零食應配以牛奶。可見，不空腹喝牛奶的主要原因有:壹是容易引起腹瀉；第二，吸收效率不高。因為通過胃腸道的時間太快了。盡量把牛奶放在飯後再喝，有利於吸收和耐受。
二、睡前可以:
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收和利用。晚餐攝入的鈣大部分在睡前被人體吸收利用。睡眠後，尤其是午夜後，血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的降低會促進甲狀旁腺功能亢進。激素會作用於骨組織，使骨組織中的部分鈣溶解到血液中，維持血鈣的穩定平衡。這種溶解是人體的壹種自我調節功能，時間久了就會成為骨質疏松的原因之壹。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可以被血液慢慢吸收，血鈣可以得到補充，維持壹整夜的平衡，所以不需要溶解骨骼中的鈣，防止骨質流失和骨質疏松，所以睡前喝牛奶是有好處的。
空腹喝牛奶對皮膚好嗎？如果早上不想吃飯，就空腹喝壹盒純牛奶。都說牛奶對皮膚好但空腹不好，所以早上空腹喝壹袋早餐牛奶，晚上睡前半小時喝壹袋純牛奶比較好，對皮膚和睡眠都有好處。
空腹喝純牛奶好嗎？不是說好不好，只是空腹喝牛奶讓它的價值沒有體現出來。空腹喝牛奶會使牛奶在體內轉化為葡萄糖，所以不能補充牛奶中的大量蛋白質。
早上空腹為什麽不能喝冰牛奶？由於水在牛奶中所占比例較大，空腹多喝牛奶稀釋了胃液，不利於食物的消化吸收。
為什麽空腹不能喝純牛奶？空腹喝牛奶會白白消耗蛋白質作為能量。其實牛奶含4.5%左右的乳糖，屬於碳水化合物，會優先供能，節約蛋白質。此外，牛奶中還含有3%左右的脂肪，也能起到供能的作用。所以空腹喝牛奶不會造成蛋白質的浪費。
很多人說睡前喝牛奶好，但我想問睡前喝牛奶算不算空腹？空腹喝牛奶不好嗎？謝謝妳的幫助。空腹是指飯後12~14小時，晚上不算空腹。但是在那之前最好吃少量的食物。
我發現很多人喝不到純牛奶。為什麽？飲酒較少或身體不適的人
經常接觸鉛的人群:牛奶中的乳糖能促進鉛吸收積蓄在人體內，容易引起鉛中毒。所以經常接觸鉛的人不宜喝牛奶，可以改喝酸奶，因為酸奶中的乳糖很少，大部分已經變成了乳酸。
乳糖不耐受:有些人嚴重缺乏乳糖酶，所以攝入人體內的牛奶中的乳糖不能在小腸內轉化為半乳糖和葡萄糖供吸收利用，而是直接進入大腸，使腸腔滲透壓升高，使大腸粘膜大量吸水。此外，乳糖可通過腸道內的細菌發酵產生乳酸，使腸道的PH值降至6以下，從而引起腹脹、腹痛、排氣、大腸腹瀉等癥狀。90%的中國人有乳糖不耐癥。乳糖不耐受者要控制用量，壹般在200 ml以內沒問題，但有些人只能喝很少的牛奶，甚至根本不能喝牛奶，否則會引起腹脹腹瀉。
對牛奶過敏的人:有些人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等癥狀，有些嚴重過敏的人甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹。
反流性食管炎患者:牛奶可降低食管下括約肌壓力，從而增加胃液或腸液反流，加重食管炎。
腹腔和胃切除術後的患者:患者體內的乳糖酶會受到影響而降低。喝牛奶後，乳糖會在體內發酵而不分解，產生水、乳酸和大量二氧化碳，使患者腹脹。腹部手術時，腸管長期暴露在空氣中，牽拉腸系膜，使術後腸蠕動恢復延遲，吞咽或腸腔內發酵產生的氣體不能及時排出，會加重腹脹、腹痛、腹內壓增高，甚至出現腹部切口縫合破裂、裂開。胃切除術後，由於手術後留下的胃小囊，含有乳糖的乳汁會迅速湧入小腸，使本來就不足或缺乏的乳糖酶更加不足或缺乏。
腸易激綜合征患者:這是壹種常見的功能性腸道疾病，表現為腸肌運動功能和腸粘膜分泌的粘液對* *，無任何腸道結構損害的異常生理反應。癥狀主要與精神因素和食物過敏有關，包括對牛奶及其制品過敏。
缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用；脾胃虛寒腹瀉，痰濕蘊結者慎用。
結石患者請遵醫囑。
老年人不應該喝太多的牛奶。牛奶營養豐富，含鈣量高，吸收利用率高，是全世界公認的補鈣的重要食物來源。多年來，許多老年人選擇多喝牛奶來補鈣。
雖然牛奶是很好的補鈣來源，但對於老年人來說，喝太多牛奶補鈣是得不償失的，因為牛奶會促進老年性白內障的發生。原因是牛奶中含有5%的乳糖，容易沈積在老年人眼睛的晶狀體中，影響他們的正常代謝。而且蛋白質容易變性，導致晶狀體透明度降低，從而導致老年性白內障的發生或加重其病情。
胃不好的人早上空腹能喝鹽嗎？空腹喝淡鹽水會加重腎臟負擔。
如果身體沒有什麽特別的毛病，早上空腹喝壹杯白開水就可以了。我堅持了很多年，感覺還不錯。
另外；這裏有壹個小知識妳可以參考壹下；
根據水、蜜、鹽的功效和人體的生理需求，以早蜜晚水為好。有兩個原因:
早上喝壹杯蜂蜜水比喝壹杯淡鹽水更科學，更有益健康。因為經過壹夜的睡眠，體內的水分大部分已經被排出體外或被吸收。這時候早上空腹喝壹杯蜂蜜水，既能補充水分，又能增加營養。早上喝淡鹽水不利於保健。因為正常情況下，人體內的鈉壹般是不缺乏的，可能會導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量飲用壹些淡鹽水，以補充水分和電解質，防止中暑。
睡前喝壹杯涼開水比喝壹杯蜂蜜水更有利於保健。因為，蜂蜜雖然不是純蔗糖，但還是糖，所以不適合每晚睡前喝。喝壹杯涼開水不僅有提神、清咽、止咳的作用，更重要的是為身體壹整夜的新陳代謝準備了充足的水分。現代科學認為，只有人體內有足夠的水分，組織和細胞的代謝活動才能充分發揮。
請問早上空腹喝牛奶對胃好嗎？早上最好不要空腹喝牛奶，對胃不好。喝牛奶前最好吃點墊肚子的東西，或者邊吃邊喝牛奶。