懷孕前期能吃火鍋嗎，懷孕早期可以吃火鍋嗎

　懷孕早期的時候孕婦不要勞累跟提重物就比較安全，多註意休息保證睡眠充足，因為早期孕婦勞累過度容易導致胎兒流產。孕婦在早期如果反應不大的話，壹般想吃就吃，也有孕婦在這時候胃口比較好，尤其是在天氣冷的時候，很多人都特別喜歡吃火鍋，孕婦當然也不列外，那懷孕前期能吃火鍋嗎?

懷孕前期能吃火鍋嗎

　懷孕初期是可以適量吃火鍋的，但要註意食物營養。準媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在家準備，除湯底及材料應自己安排外，食物衛生也是最重要的，切記無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物壹定要熟透之後才可進食，防止食物中的細菌和寄生蟲侵襲人體，不利於身體健康。而自己制作的火鍋，相對衛生，食品添加劑比較少，可以在壹定程度上降低對肚子裏胎兒的刺激。吃火鍋時準媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食後消化不良，引起不適。孕婦建議多吃水果、蔬菜、雜糧、海鮮、魚類、豆奶、蛋等，應以均衡的飲食為主，也要註意不能夠吃螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、杏仁等食物，因為這些食物可能會導致流產。所以在懷孕初期可以適量的吃火鍋，但是壹定要註意衛生，以免引起孕婦上火，影響胎兒的生長發育。

　1、不要選太辣太麻的鍋底。太辣、太麻的鍋底，都不適合準媽媽的身體，容易誘發口腔和腸胃炎癥，在選材上以清淡為主。

　2、不要吃動物內臟。這類食物在制作過程中，多少帶有壹些人工添加劑，而且其本身具有壹些病原微生物，在火鍋中涮食很難保證準媽媽的健康。此外，火鍋中的牛羊肉中可能會含有弓形蟲等寄生蟲，為了安全起見，孕婦還是少吃。

　3、不要吃半熟品。任何壹種食材，都要放入火鍋中煮熟後再食用，不能因為其本身是半熟品而直接食用。

　4、註意吃火鍋的頻率。火鍋雖味美，但是也要註意吃火鍋的次數，不要經常吃，以免上火。

懷孕早期可以吃火鍋嗎

　孕婦吃火鍋的壞處

　感染寄生蟲,火鍋料多是壹些家畜或者是壹些肉圓,蔬菜等相對較雜的食物,如果不註意寄生蟲的處理的話,則容易通過胎盤感染到胎兒,影響到胎兒的發育,再者在吃的時候容易把生的和熟的都混在壹起,容易引起消化道方面的疾病。

　營養不均衡,平常的火鍋多是高脂肪的肉類,醫生介紹說說涮肉的嘌呤含量是相對較高的,再者高脂,高熱量的食物對腎臟也會產生壹定的副作用的。

　湯底的安全隱患,為了追求口感很多都會選擇壹些辛辣的,或者是其它的紅油的火鍋湯底,而這些多少會給準媽媽的身體造成壹些傷害。

　孕婦吃火鍋的註意事項

　1、要註意選擇新鮮的食材,包括肉類,蔬菜,湯底最好都是新鮮的。

　2、湯底的選擇也很重要,盡量不要吃紅油湯底的,中藥湯底的,或是其它特殊保健功效的湯底的,更別選擇重復使用過的湯底,湯底要盡量保持清淡和營養的特點。

　3、吃火鍋的時候要註意是否煮熟了,避免煮過久,否則容易造成營養的流失,避免過燙吃,以免損傷了食道。

　4、註意衛生,最好用專用的筷子,勺子,註意生熟分開。吃火鍋的時候盡量不要搭配冷飲了。

　5、註意吃火鍋的頻率,孕婦容易有妊娠反應,因此本身的消化功能是相對較差的,因此要註意吃的頻率,盡量少吃。