青木瓜豐胸
招數詳解:青木瓜去皮去籽，切塊，排骨切塊，用熱水燙壹下，去腥。鍋中水燒開，放入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒，小火燉3小時，撒鹽調味。特別提醒，冬季新鮮木瓜略苦，屬正常現象，可安心食用。
功效分析:青木瓜自古以來就是豐胸第壹果，林熙蕾和徐懷鈺都吃它豐胸。因為富含木瓜酵素和維生素A，可以刺激女性荷爾蒙分泌，有助於豐胸。木瓜酵素還能分解蛋白質，促進人體對蛋白質的吸收，和肉壹起吃最好。
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棗茶豐胸
中醫認為，大棗味甘性溫，有健脾和胃的功效。服用後能調整藥性，補氣生津，養血安神。產後或月經期間，吃它可以補充身體。此外，還可以美容、豐胸、豐胸。具有食用和藥用價值。
紅棗小貼士:1。月經期間，若有眼腫足腫等濕重，則不宜選擇含紅棗的方劑。2.感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱、糖尿病患者不宜吃紅棗。
溫馨提示:此茶是豐胸、豐胸的最佳食物。可以泡幾次，可以喝很久。
三
鱷梨豐胸
招數詳解:半個牛油果，挖出果肉，加入250ml鮮牛奶和適量核桃，打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
效果分析:臺灣省第壹美女肖強經常喝這種牛油果汁，豐胸效果明顯。牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增加胸部組織的彈性；維生素A可以促進女性激素分泌，維生素C可以防止乳房變形，維生素E可以幫助乳房發育。鮮奶和核桃中所含的蛋白質和脂質，可以促進乳房海綿體的擴張，也有豐胸的作用。
瑜伽豐胸
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雙手合十，推在胸前。首先，無論是坐著還是站著，先將雙手並攏，放在胸前微微互相推，打開手肘，使雙手成壹條直線，讓胸部外側有受力的感覺。記住！不要駝背，不要聳肩下壓，保持正常的深呼吸和深吐15~20秒。
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手掌向上拉，手肘向內推。然後，保持手掌互相推擠，向上拉伸，手肘向內推，讓胸部有集中夾緊的感覺。切記不要聳肩，肩膀向下壓，挺直脊柱，保持正常的深呼吸和深吐15~20秒。
註射隆胸介紹
註射隆胸是通過註射的方式將壹種人工化學物質填充到乳房空間內，使乳房豐盈。從1997引進並批準在國內臨床使用，引起爭議。1998停用三個月，國家醫療用品管理局在北京召開專家論證會1991，“可以繼續使用”。自1997使用以來，我國已有大量女性接受了註射隆胸，且大多取得了良好的效果。但由於操作簡單，管理不嚴，甚至在美容院也廣泛使用。所以有很多並發癥，比如感染，出血，分布不均，硬結等等。有些醫生沒有正確處理這些並發癥，給患者帶來了更大的傷害。後來國家醫療用品管理局再次規定只能在“三甲”醫院使用。通常註射隆胸用的材料都是人造脂肪，包括奧美定和英格法羅爾。它的化學成分是親水性聚丙烯酰胺水凝膠，本身就是壹種聚合物，這種聚合物是無毒的。但能否分解，分解後的單體是否會在體內產生壹些聚丙烯酰胺單體的中毒癥狀，都是未知數。但註射過隆胸的患者，會出現局部硬結、疼痛、炎癥等不明原因的疼痛。此外，由於這種物質是在沒有包膜的情況下註射到乳房中的，可以到處流動，所以時間長了，有些患者也會出現乳房變形等癥狀，註射液會流到乳房意想不到的部位。由於註射隆胸存在各種不安全因素，國家已經正式禁止使用，以確保沒有人再受到它的威脅。