有壹種說法：經常喝豆漿對男性公民不好。最直接的原因就是會導致早衰，記憶力下降，甚至性功能障礙。這種說法讓很多男性對豆漿敬而遠之，但事實真的是這樣嗎？
豆漿是時下最受追捧的健康食品之壹，豆漿機的熱銷也印證了這壹點。經常喝豆漿有利於降低心腦血管疾病的風險，延長中老年人的壽命。然而，另壹個謠言說，經常喝豆漿對男性公民不好，最直接的原因是會導致早衰、記憶力下降，甚至性功能障礙。據說豆漿中含有“大豆異黃酮”，是壹種雌激素。男性喝了會有乳房發育、沒有胡須、娘娘腔等女性特征，不宜飲用。
其實男人不能喝豆漿的說法很可笑，純屬誤傳。
首先，“大豆異黃酮”是壹種激素樣物質，結構和性質與雌激素相似，具有與人體內雌激素受體結合的能力，所以壹直被稱為“植物雌激素”。這種“植物雌激素”不同於藥物雌激素。雌激素對人體的作用是單向的，直接增加激素含量。但豆制品中的植物雌激素對人體有雙向作用。人體內雌激素不足時，可以補充；當人體雌激素不缺乏時，植物雌激素具有抗氧化等積極的生理作用。
由於“植物雌激素”的生物活性僅為藥物雌激素的千分之壹，對於年輕女性來說，每天壹杯豆漿不足以引起雌激素水平的顯著變化。對於男性來說，豆漿中的植物雌激素並不能逆轉激素平衡，更不能影響男性性征或男孩的正常發育。豆漿中含有豐富的植物蛋白、鈣、維生素等營養成分，可以調節女性內分泌系統的功能。也是男性預防骨質疏松的最佳食物之壹。
適當喝豆漿有益無害。
適當吃大豆對男性有益。因為女性體內有壹種雌激素受體，大豆異黃酮只有與這種受體結合後才能發揮類似雌激素的作用。男性體內不存在這種受體，所以豆漿中的異黃酮對男性沒有影響。
缺乏雌激素的更年期女性，每天吃50克以上的幹豆或等量的豆制品，可以起到補充雌激素的作用，部分彌補因雌激素水平下降引起的皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳加快、面部潮紅、情緒煩躁等問題。
所以豆制品對中老年女性非常有益，對男性肯定不會改變激素水平。
誰應該少喝豆漿？
任何食物都不能過量食用。營養豐富的豆制品不壹定適合所有人。首先，大豆中嘌呤含量高，不適合痛風患者食用。
急性胃炎、慢性淺表性胃炎患者不宜吃豆制品，以免刺激胃酸分泌過多，加重病情，或引起脹氣。豆類含有壹定量的低聚糖，會引起噯氣、腸鳴、腹脹等癥狀，有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎衰竭患者需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，應禁食。
豆類中的草酸鹽可與腎臟中的鈣結合，容易形成結石，會加重腎結石的癥狀，所以腎結石患者不宜食用。