但是，家長需要註意嗎？冷飲雖然能帶來短暫的涼爽，但實際上是利用低溫來抵消身體的熱量。之後會讓身體感覺更加悶熱。而且孩子的脾胃比較弱，過量攝入冷飲和冰淇淋可能會損害他們的脾陽健康，還可能導致嘔吐和腹瀉等腸道疾病。
所以我給各位家長推薦六種自制茶，可以清熱解暑，而且非常健康方便，適合1-6歲的寶寶！我來壹壹介紹壹下:
1.燈心草玉竹茶——降燥去火
這種茶特別清淡適口，可以直接當水喝。即使是常溫喝，也會覺得特別爽。淡淡的甜味可以騙孩子多喝兩杯水。煮好後蓮子蜜棗都可以吃，當零食也不錯！
所需食材:燈心草10g、玉竹7g、蓮子10g、麥冬10g、蜜棗2個。
制作方法:預先將蓮子浸泡20分鐘，然後將其他食材洗凈，與蓮子壹起放入燉鍋中。加適量的水，水不要過了食材。煮30分鐘後，可以出鍋晾涼。
？2.吳梅麥冬茶-生津止渴
烏梅麥冬茶喝起來像酸梅湯！酸梅湯清涼解暑，但對孩子來說味道太濃。這款茶兼顧了酸梅湯的口感和清淡，是我家孩子最愛的消暑茶！喝完後也要把烏梅撈出來吃。註意烏梅是有核的，太小的寶寶不能吃。
所需食材:烏梅3片，麥冬10g，陳皮5g，冰糖適量。
制作方法:將食材洗凈，放入養生鍋中，加水，煮20分鐘。烹飪前加入適量冰糖，放涼後飲用。？
3.胡愛山麥芽茯苓茶——消食化積
夏天很容易不消化。寶寶說肚子疼，我就給寶寶煮這個茶。胡愛山麥芽茯苓是壹種助消化的材料，而且是全成分的，所以寶寶吃起來非常健康安全。
所需食材:谷芽15g，麥芽10g，茯苓10g，山藥7g，蜜棗1。
制作方法:將食材洗凈，放入養生鍋內，加水500毫升，大火燒開，再轉小火30分鐘。然後放涼出鍋享用！
4.？無花果蘋果茶——潤燥通便
不喜歡蘋果的寶寶可以試試這個。熟蘋果變得又軟又甜，非常適口，寶寶會喜歡吃。同時，這種茶還有潤燥通便的功效。也適合不愛吃蔬菜的寶寶，幫助寶寶拉出完美的便便！
所需食材:無花果1、蘋果1、麥冬9g、茯苓9g。
制作方法:將蘋果切成小塊，將所有食材洗凈，壹起放入燉鍋中，加入足量的水，大火煮沸後轉小火1小時。最後從鍋裏拿出來晾涼。
？5.？甜玉米絲茶-利尿消腫
有時候寶寶和大人壹起出去吃飯，第二天很容易水腫，因為外面的飲食含鹽量太高，寶寶很難代謝。這個時候可以給寶寶煮甘草陳皮玉米須茶，清淡適口。幫助寶寶代謝體內多余的鹽分，每次喝完總想上廁所！
所需食材:甘草3g、陳皮2g、玉米須5g。
制作方法:將食材洗凈，放入養生鍋中，加水，大火燒開，轉小火20分鐘。最後從鍋裏拿出來晾涼。
希望這些自制的茶能幫助媽媽們在夏天消暑降溫，滿足孩子的口味需求。記得讓孩子適量飲酒，註意保護孩子的脾胃健康！