女性40歲是分界點，過去了40歲之後壹定要記得重視維護保養，保養好了人體要比別人看上去更年青，並且人體會更好壹些，而且平時過日子得話，日常生活別太勤儉節約，假如不缺錢，提議女性夏天時多吃些5樣美味可口，新鮮的又好吃，越吃越年青。
壹，辣椒炒牛柳食物:牛柳，辣椒，小辣椒，蒜頭，鹽，食用油，十三香，孜然粉，耗油，玉米粉，生抽。
作法:首先將牛柳放入冷清水中壹個小時，泡出裏邊的鮮血和腥水，取出以後放入薄膜袋中，密閉式好放入冰箱冷藏壹個小時，取出以後切成片狀。
找壹個小盤子，裏邊添加二勺木薯澱粉，放入清水，拌和成很薄的澱粉水，隨後分三次倒入牛柳中，倒入壹次就抓拌壹下，讓牛羊肉完全吸收，然後添加十三香，五香粉，耗油，拌勻，腌漬壹個小時使它充足進味。
把青椒小辣椒清理幹凈，除掉辣椒籽，切成壹小塊，把大蒜去皮切成片狀。鍋裏倒入食用油，加溫到6分熟，放入牛柳快速地翻炒顏色變色，隨後盛出預留。另起油鍋，放入蔥姜蒜進行爆香，再放入辣椒，翻炒斷生以後添加牛柳，再放入生抽，翻拌勻就可以出鍋了擺盤。
二，墨魚排骨湯食物:豬排骨，墨魚幹，姜，米酒，鹽，米醋。
作法:墨魚幹必須提前壹天去刨發，夜裏泡早晨起來就可以使用了，大約需要12小時左右，煮好的墨魚幹把他清洗壹下，撕下表面的外皮，再切成片狀。把豬排骨泡浸壹個小時，泡出裏邊的鮮血腥水，隨後放入鍋裏，添加足量清水，倒入米酒，綽水5min。
撈起來豬排骨，放入清水中清洗，隨後再度放入鍋裏，添加墨鬥魚，倒入足量清水，加上料酒，姜片，米醋，蓋上蓋燒煮壹個小時，煮開以後就可以出鍋了。
三，銀魚炒蛋食物:小銀魚，生雞蛋，小香蔥，食用油，鹽，米酒，生抽。
作法:把銀魚提早放入清水中泡15min，泡好後再沖幹凈，瀝幹表面水預留。把雞蛋磕入壹個碗中，拿筷子拌勻，制成雞蛋液，隨後放鹽，蔥段，拌勻。
鍋裏倒入食用油，加溫到6分熟，放入雞蛋液炒出香味，再放入銀魚壹起炒勻，最終上灑生抽，翻拌勻就可以出鍋了擺盤。
四，生活中炒豬肝食物:牛肝，食用油，鹽，蔥，姜，蒜，木薯澱粉，青椒，圓蔥，生抽，小辣椒。
作法:買回來牛肝先放入清水中來泡浸壹個小時，泡好以後取出切成片狀。把青椒小辣椒除掉辣椒籽，清理幹凈以後切成壹小塊，圓蔥也切成格子預留，生姜去皮切成細條，大蒜去皮切成片狀。
切成小塊的牛肝放入壹個碗中，在房間裏倒入米酒，鹽，生抽，玉米粉，抓拌勻腌漬5min。
鍋裏下油，加溫到6分熟，放入蔥姜進行爆香，然後把牛肝放入，走紅油爆去斷生，然後把別的食材壹起放入，添加鹽，味精，白胡椒粉，煸炒完善就可以出鍋了擺盤。
五，清蒸桂花魚食物:桂花魚，食用油，鹽，小辣椒，青椒，姜片，海鮮醬油，香萊。
作法:首先將桂花魚的表面清洗壹下，除掉魚鱗片，鰓和內臟器官，再沖幹凈，擦凈表面水，放入壹個面盆中。在魚皮正反兩面都塗上少許鹽，放入魚盤裏，把青椒小辣椒切成細條，香萊切成段，姜切絲，蔥切絲，把姜蒜放置到魚身和魚皮上。
鍋裏添加清水，把水燒開，並把魚放入鍋裏防水去蒸10min，爛熟以後把魚取出，扔掉蒸出來的料汁。在魚上放置上小辣椒，青辣椒絲，澆上海鮮醬油，鍋裏給油，加溫到6成，淋到魚上就可以。