晚上吃零食會胖嗎？謝謝妳。當然會，而且對胃不好，尤其是10後。
減肥，管住妳的嘴！或者有什麽零食不會讓妳胖？謝謝妳，上帝幫助我。以下是別人推薦的減肥方法:1。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.用粗糧代替主食，比如糙米和全麥制品。3.口味盡量清淡，少加鹽、醬油或番茄醬等調料。4.先喝壹碗湯或者壹杯白開水，然後從喜歡的食物中挑。5.選擇比較麻煩的食物，比如帶骨雞比雞丁好。6.食物在吞咽前至少要咀嚼10-20次。7.絕對不要在八分飽的時候再強迫自己吃東西。8.飯後立即刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是看電視的時候。10.當妳覺得餓的時候，先吃點東西比抵抗肌肉饑餓要好。以上方法需要堅持，但我沒能堅持下來。後來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右瘦了27斤。我真的很開心。現在已經8個月了，沒有反彈！妳也可以考慮壹下！！我是通過QQ:330 332 442空間裏的“淘寶減肥產品排行”買的，是第二個。她的空間也收藏了很多減肥方法，現在空間正在升級，非QQ好友的空間不能訪問。妳可以加她好友，我都加了。請去看看。
減肥期間吃什麽好？還不胖？謝謝妳，上帝保佑。蘋果是最好的。每天只吃蘋果肯定能減肥。
吃豐胸藥會胖嗎？謝謝大神幫忙。激素類:口服避孕藥——媽富隆、聖戈根王、LF等。人工雌二醇是會導致癌癥風險的食療:甜酒雞蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、豆幹湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等。保健類:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(註:非膠囊包裝，藥店不賣)物理類:豐胸器械、針灸運動類:遊泳、俯臥撐、仰臥起坐、愛撫精油。激素類:口服避孕藥-媽富隆等。、葛根王、LF等。人造雌二醇會導致癌癥的風險。原理:人工雌激素補充體內雌激素分泌不足，達到豐胸的有效率。長期有效的成本效果比:副作用低。人造雌二醇會導致癌癥和體重增加的風險。是否反彈:停用* * *，容易反彈，部分人黑色素變黑渾濁所致。適應人群及最佳時間:已婚有孩子的女性建議組合方法:不建議服用。操作簡單:長期使用這種方法的用戶評論:(轉)馬龍符我吃過，19。8塊錢壹盒，到處都有賣。服用21天，停藥2、3天，月經後再開始服用下壹盒。我當時是為了避孕才吃的，胸確實變大了很多。以前是B，後來C小了壹點，但是人胖了壹點，痘痘好了壹點。因為媽富隆含有雌激素。但是，任何雌激素藥物對身體都是有害的，會引起乳腺癌等疾病。Marvelon公司自己也承認是從植物中提取的，副作用會少壹些。但是，雌激素也可以抑制壹些疾病。此外，如果身體長期從外界攝取雌激素，其產生雌激素的能力就會下降。。。。簡而言之，它肯定對健康有害。我吃了壹段時間就不吃了。停藥後胸部很快變小，月經也不正常。現在正在恢復。
怎麽吃都會胖。感謝上帝。想要成功增肥，首先要了解自己體重偏低的原因，這樣才能對癥下藥。1找原因，對癥下藥遺傳瘦:如果家族成員偏瘦，體重過輕可能會遺傳，自然代謝率高，即使吃得多也不會胖。環境驅動:工作壓力、嘈雜的飲食環境、難吃的食物都可能影響食欲，導致食物攝入不足。消費過度:消費多的人也可能是瘦的原因。身體每多攝入3500卡路裏，體重就會增加壹磅。舉個例子，壹個每天吃2000卡熱量的人，如果想增肥，那麽他每天的熱量就會增加到2500卡，壹周後就會胖壹斤。在不減少熱量的情況下，從壹兩種食物中獲得額外的500卡路裏是不容易的。因此，我們應該盡量在不改變食物量的情況下攝入額外的熱量，比如吃塗有花生醬或水果的面包，在湯裏加入蛋花，在奶茶中加入更多的糖和牛奶，在西式沙拉中加入橄欖油或碎奶酪。蛋白質應該是增加熱量的主要途徑，適當補充優質脂肪。但多吃零食，如薯片、軟飲料等，不能提供維生素和礦物質，大量的脂肪容易產生飽腹感，可能會適得其反，影響晚餐的食欲。3少吃多吃零食。許多體重不足的人胃口很小，壹頓飯吃不下很多食物。因此，體重增加的人應該多吃飯，以獲得更多的熱量。除了三餐正餐，下午、睡前甚至午飯前都要吃有營養的零食或飲料。忙碌的人，抽不出時間做營養零食，不妨選擇高營養的飲料，如牛奶、豆漿等。，而不是水和茶。辦公室裏要儲備壹些餅幹、面包和壹杯牛奶或豆漿，已經是營養零食了。多喝蛋白質飲料。牛奶營養豐富，含有優質蛋白質，還提供鈣、磷和維生素。體重增加的人應該每天喝兩杯牛奶。如果妳不喜歡牛奶，妳可以吃奶酪或奶酪。市場上也有壹些營養牛奶。消費者可以自行選擇，但要仔細閱讀食品標簽，註意數量和每杯提供的熱量。同時可以自己制作高能量的牛奶，比如在牛奶中額外添加奶粉，獲得額外的熱量。腸胃不適的人可能無法接受乳制品，可以用加糖的高鈣豆漿代替。零食飲料建議高營養零食:香蕉花生醬三明治、水果花生醬奶油、牛奶布丁、糯糖水、鮮果豆腐花、鮮果芝士高營養飲料:香蕉鮮奶、巧克力奶昔、增鈣豆漿、自制高能鮮奶(鮮奶1杯+2湯匙脫脂奶粉)、營養奶。吃大部分有“湯渣”的中國湯為宜。比如飯前喝湯，可能會產生飽腹感，影響食欲。所以飯前不宜喝太多湯，飯後最好喝壹碗。喜歡喝湯的人，可以做出連“湯渣”都容易吃的款式，比如湯，尤其是高蛋白的“湯渣”，比如肉、豆腐、雞蛋等等。高營養湯建議玉米豆腐腦湯、西湖牛肉湯、蛋花無精瘦肉湯、免費奶油湯(配低脂牛奶)6肌肉鍛煉有助於增重，增加身體肌肉量，而不是單純增加體脂，才是理想的增重。增加肌肉而不是脂肪，妳的身體會越來越強壯。單純靠增加食物攝入量而不運動，身體容易堆積脂肪組織，而不是肌肉。所以在開始增重計劃的時候，要制定壹套運動計劃，尤其是多做肌肉運動，比如舉啞鈴，有效增加身體肌肉量。另外，運動可以緩解壓力，增加食欲，最適合食欲受壓力影響的人。最後，在舒適的環境中，播放悠揚的音樂，與親朋好友共進晚餐，有助於增進食欲。而且這個周末放下工作和雜事，保持輕松愉快的心情，享受美食！如果真的不知道怎麽吃才能增肥，不妨參考壹下這個菜單，換個應用。但是記住，增重速度是“每兩周半公斤”，不要壹下子把自己變得太胖！
吃魚會胖嗎？謝謝妳，上帝保佑。不會，魚含有大量優質蛋白質。脂肪含量相對較低不會使人發胖，只會增加營養。不會，因為魚類含有大量優質蛋白質，不會使人發胖，只會增加營養。老實說，我也是這麽想的。
吃水果會胖嗎？謝謝妳，上帝保佑。妳應該適當地吃水果..並且多吃或少吃壹點補充維生素。
不吃早餐會胖嗎？謝謝妳，上帝保佑。中午不吃早餐會吃多，會發胖，會得膽結石，所以壹定要吃好早餐。