喝酸奶的時間沒有限制。酸奶可以調節腸道內的細菌，增加益生菌。空腹喝酸奶可以促進排便，但胃酸過多的話要避免飯前喝。想喝酸奶減肥的人，100g牛奶的熱量是54千卡，全脂酸奶是72千卡。即使是低脂酸奶，熱量也不低。酸奶中飽含糖分，會增加能量攝入，使其更飽，更難消化。所以飯前或飯後喝酸奶都達不到減肥的效果。那麽如何促進脂肪自主分解消耗脂肪，減少脂肪堆積，同時讓脂肪供能，輕松減肥，擺脫反彈，壹舉兩得。這個技術很先進嗎？我們來看看HICIBI智能減脂生物酶技術。飯前還是飯後喝酸奶減肥？)
飯前或飯後喝酸奶減肥——酸奶真的能促進消化，幫助減肥嗎？
基礎代謝慢是脂肪堆積的最根本原因，但酸奶並不能提高代謝率，減少脂肪堆積。減肥的目的是改變體質，而不是暫時減肥。妳有沒有發現，吃同樣的東西，別人不會長肉，妳卻長大了，生活相似，體重千差萬別。不管是粗心還是莫名其妙的迷茫，其實都不是。真正的原因是她剛好瘦，妳胖。胖和瘦的原因是基礎代謝率不同，胰島素抵抗等等。肥胖或消瘦與“胰島素和基礎代謝率”有關，胰島素和基礎代謝率決定脂肪產生的速度和體內消耗的熱量。熱量消耗的方式主要有三種:飲食、活動和基礎代謝率。基礎代謝消耗60%-70%的熱量，活動消耗約15%-30%，飲食消耗10%-15%，所以基礎代謝率是熱量消耗的關鍵。酶是身體引擎中燃料的催化劑和合成劑，通過HICIBI智能減脂生物酶，平衡補充體內多種代謝酶，在提高代謝能力和水平的同時，將體內攝入的多余熱量及時代謝出體外，減少脂肪堆積。通過對胰腺的護理和保養，使胰島素分泌處於穩定狀態。當消化分泌系統分泌的多種代謝酶達到正常分泌狀態時，體質就會達到不胖的瘦體質。飯前還是飯後喝酸奶減肥？)
飯前或飯後喝酸奶減肥——真的是管住嘴邁開腿這麽簡單嗎？
肥胖者有時很難控制自己的食欲，永遠吃不飽，所以很多人選擇簡單粗暴的方法減肥，比如節食、替代食物、緩解腹瀉等，最終導致身體受到不可逆的損害，以失敗告終。減肥真的只是閉上嘴邁開腿這麽簡單嗎？我們的脂肪細胞產生壹種叫做瘦素的激素，它向我們的大腦發出信號，告訴我們應該停止進食。當脂肪細胞變小時，會分泌較少的瘦素，這意味著我們可能會吃得更多。而且肥胖者體內代謝酶分泌紊亂，對食物熱量的吸收、對碳水化合物的攫取以及幼稚的儲存和供能特別厲害，導致吃得比貓少，長得比豬胖。所以不管妳有多胖，都不要嘗試極端錯誤的減肥方式，很可能會讓妳瘦的很快，反彈的很快。要保持穩定的體重和體型，需要保持良好的飲食和生活習慣。那麽怎樣才能正常飲食，趕走脂肪呢？HICIBI智能降脂生物酶能平衡體內多種代謝酶的分泌水平，促進正常分泌標準，使食欲恢復到正常容量。
2008年，在瑞典卡羅林斯卡學院研究脂肪的分子生物學家Kirsty Spalding發現，無論我們的體重隨著時間的推移是增加還是減少，我們在壹生中都會保持與成年人相同數量的脂肪細胞。同樣，當妳減肥的時候，脂肪細胞的數量沒有變化，只是體積變小了。當我們減肥時，身體線條出現松弛下垂，為脂肪反彈留下隱患。HICIBI可以對松弛的脂肪組織、肌肉組織、皮質進行密集修復和深層修復，從而收緊松弛的組織基底，使身材變得更加緊致，可以徹底擺脫反彈的困擾。飯前還是飯後喝酸奶減肥？)
飯前或飯後喝酸奶減肥——解讀世衛組織的《肥胖》
？根據世衛組織的數據，如果妳體重增加超過壹年，有90%的可能性妳會繼續變胖，有76%的可能性妳會越來越胖。我們為什麽不趕緊減肥呢？是因為我們有希望，只要下定決心，就能瘦到自己期望的程度。然而，在這種希望中，我們不知不覺地胖了很多年，而且可能會壹直胖下去。
事實證明，減肥並不難。只要妳行動起來，每壹個減肥計劃都會有結果，只是減多減少的區別。既然可以減，為什麽絕大多數的肥胖者在肥胖的道路上壹去不復返了？壹輩子都在為減脂而奮鬥？
世界衛生組織(世衛組織)宣布，我們身體裏的每壹塊脂肪都是壹個自立的生命，脂肪是有記憶的。如果脂肪細胞在短時間內發生變化，壹旦身體適應(指攝入或代謝)，脂肪細胞就會根據自己的記憶恢復到原來的樣子。胖了壹年，就會有壹年胖的記憶。妳至少需要壹年的時間，不斷強化，改變，調整減脂的節奏，才能抹去之前的記憶。看到這裏，我們好像恍然大悟，原來是真的！每次小規模的下跌，短暫的喜悅過後都會反彈。下壹個問題是:我還有救嗎？
經過研究發現，細胞的記憶是可以在短時間內改變的。我們通常以各種方式消耗身體熱量。熱量耗盡後，我們開始向脂肪細胞借用能量來減脂。這是壹種被動的方式，只要有機會，脂肪細胞就會立刻搶奪熱量，讓自己恢復。
那麽胖可以主動嗎？細胞減脂，CLR世衛組織透露:通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自我消化的過程。比脂肪自我消化更直接的是什麽，不過這個過程不是很爽。妳需要在壹天兩餐之前使用它。可能味道不好，也可能身體感覺有點怪，但是這些理由很難堅持嗎？其實變胖更難。
世界衛生組織世衛組織呼籲減少藥物診療，CLR世衛組織擅長運用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的幹預，擺脫反彈，成功減少細胞內脂肪。
了解了這些脂肪在人體內的代謝過程後，我們就應該明白，要選擇科學健康的減肥方式。科學減肥重在防止身體在脂肪合成代謝過程中合成過多身體不需要的脂肪，同時加速人體內脂肪分解代謝的過程，減少體內儲存的脂肪量，從而保持骨感和健康的體魄。HICIBI智能生物酶細胞能夠及時代謝體內多余的熱量，減少脂肪的堆積，通過調節體內的環境，促進身體變瘦。飯前還是飯後喝酸奶減肥？)