柑橘柑橘壹般6月5438+10月成熟，上市時間可持續至次年4月。橙子富含維生素C和檸檬酸。前者有美容的作用，後者有消除疲勞、促進排便、降低膽固醇、預防動脈硬化的作用。
柚子柚子的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、有機酸和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果無法比擬的。柚子肉還含有豐富的維生素C和類胰島素成分，具有降血糖、降血脂、減肥、美容等功效。
山楂從9月下旬開始，大量的鮮山楂將進入市場，鮮山楂在市場上的主要流通時間集中在10和11這兩個月。
山楂又名山裏紅、山裏紅，是我國特有的藥果兼用樹種。山楂可生吃或制成果脯餅，曬幹後可入藥。同時，山楂也是糖葫蘆的主要原料。
蘋果10有哪些時令水果？由於我國南北方氣候差異，蘋果成熟時間不同，但秋季主要集中在9月~ 10。南方部分早熟品種春季4 ~ 5月成熟，晚熟品種9 ~ 12成熟，北方壹般秋季10左右成熟。
柿子柿子壹般在初霜節氣上市，即10的6月下旬；柿子營養價值很高，維生素和糖分含量比壹般水果高1-2倍左右。如果壹個人壹天吃1個柿子，維生素C的攝入量基本可以滿足壹天需要量的壹半。因此，吃壹些柿子對人體健康非常有益。
梨早熟品種8月初成熟，多數在9月底或10年初上市。梨果鮮美，肉質脆嫩多汁，酸甜可口，風味清香，美不勝收。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素，對人體健康有重要作用。
獼猴桃中國是獼猴桃的原產地，20世紀初傳入新西蘭。2008年6月6日，165438+在新西蘭舉行，來自19國家的200多位專家壹致認為，中國是獼猴桃的原產地，世界獼猴桃的原產地是湖北省宜昌市夷陵區霧渡河鎮。
獼猴桃又叫奇異果(獼猴桃是人工培育的獼猴桃品種，因用途廣泛而成為獼猴桃的代名詞)。獼猴桃含有豐富的礦物質、糖類和維生素B1、B2、c，由於獼猴桃含有豐富的營養物質，所以壹直被認為是清腸美容食品，能促進腸胃蠕動，使排泄通暢，改善高血壓，有助於消除疲勞。
銀杏又名白果，是銀杏樹的果實，每年10月左右成熟。這種銀杏果是壹種天然水果，藥用效果極佳，人們食用後可止咳平喘，增加抗病能力。
石榴壹般石榴8-65438+10月成熟，9月是上市高峰期。基本上6-65438+10月石榴上市量會逐漸減少，其上市成熟時間在秋季。這個季節的石榴飽滿多汁，沁人心脾。經常食用可以起到美容養顏、延緩衰老的作用。
火龍果火龍果屬於熱帶水果，花期長。5月至165438+10月開花，開花後40天左右果實成熟，也就是說5月至165438+10月新鮮火龍果成熟，也是吃火龍果的最佳時間。